[...] strasznie tylko przy line-upie co było widać, myślałem że zaraz zlecę ze sceny. Po pół finałach leżałem 15 minut bez ruchu, siły, mocy, schylać się nie mogę... Usłyszałem wynik, to zawinąłem się do domu od razu, na łóżko. Pospałem w ciszy trochę, i się „ odkorkowało „ od razu poszła „ dwójka” samopoczucie do góry, zacząłem w końcu jeść i [...]
[...] wizycie nie podniesiono mi dawki leków, najbardziej martwi mnie tylko ten cholesterol bo od dłuższego czasu jest podwyższony ale tu lekarz stwierdził że jak schudnę to i wynik się poprawi. Ja schudlam 12 kilo przez poltora roku. Odkad zaczelam brac hormony przestalam tyc i zaczelam chudnac. Powoli ale idzie. Stwierdzilam ze tyje masakrycznie [...]
[...] na forum. Łatwiej będzie wtedy coś doradzić i skorygować. I nikt Ci nie powie dokładnie ile powinnaś jeść - to nie jest matematyka, że podstawiasz dane do wzoru i wychodzi wynik. Ilość kalorii to nie tylko waga i wzrost, tu się liczy aktywność codzienna, stan zdrowia, metabolizm danej osoby i wiele innych rzeczy. Musisz ustalić jakiś poziom, [...]
[...] Dipsy - x/10,10,8+,4+,4 Unoszenie bokiem- 10lbs/10 12lbs/10 14lbs/10 16lbs/10 18lbs/7 Komentarz: Czuję się lepiej. Trening poszedł tak lekko, że aż jestem zaskoczony. W wyciskaniu zrównałem swój wynik z życiową formą. Oczekuję więc, że w 3-cim cyklu pęknie jakiś rekord w tym boju. Przysiady bez problemu. Te 120 nie sprawiało żadnego problemu
Ok! :-) myślałem, żeby kilka razy w tygodniu po prostu piłować jedynkę do odcięcia, aż w końcu wynik będzie zadowalający :-) No nic pogadam jeszcze ze swoim znajomym trenerem- gość ma głowę na karku, przygotowuje różnych sportowców, na pewno coś zaradzi. Od Was każda rada też będzie cenna. Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2014-06-01 [...]
[...] temu test był dużo dużo łatwiejszy. Nawet ludzie w zawodzie zasiadający w komisji egzaminacyjnej to przyznali. Osobiście jestem pozytywnie nastawiony, jutro po 12 poznam wynik. Niektórzy moi znajomi z innych miejsc Polski już znają i mało kto zdał- zobaczymy, jak mówię jestem dobrej myśli, ale może być różnie. Wczoraj dieta w sumie miała być [...]
[...] o polecanie tego sposobu czy tamtego badania pokazuja ze osiaga sie to samo/podobnie nie wazne czy sie zrobi 1x60min czy 3x20min rozlozone w czasie czy zrobisz tak czy tak - wynik bedzie podobny chodzilo o obalenie mitu ze cardio ponizej 20minut nic nie daje a jesli cardio to najlepiej >godzine i najlepiej naczczo! jak pokazuja badania - jesli [...]
[...] liczy sie calodzienny bilans calodzienny rozklda BTW ilosc dostarczonych miko i makroskladnikow mozesz zjesc 1 posilek mozesz zjesc i 10 jesli zjesz podobna ilosc skladnikow wynik bedzie podobny choc sa badania pokazujace ze mnijesza ilosc ->lepsze wyniki jesli chodzi o paramatry krwi,czy body composition [...]
Po 20 dniach testu waga poszła w górę o 2.1 kilograma, biceps o neicale 0.5 cm, przy czym zdecydowanie wzrosło napompowanie podczas treningu. -przy takim trybie pracy to wynik jak najbardziej OK
http://mybodycomp.com/ polecam tą stronke do mierzenia %bf, na pewno da dokladniejszy wynik niz jakies smieszne wagi ,ktore niby mierzą %tk.tluszczowej, czy obliczenia %bf na podstawie tylko pomiaru pasa opis http://www.sfd.pl/temat217175/ Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-18 00:50:20
heh, brak mocy... ładny wynik jak na barki - robisz prawie takim samym ciezarem jak klatka na skosie... mybodycomp zaniza o kilka % bf zdaje sie... bo mi tez cos za malo wyszlo
7.18% hmmm to bylo by konkretnie imo jak premium od 12 do 15% zreszta... ciort wie z tymi przelicznikami jeden mi wykazuje inny wynik,drugie jeszcze inaczej poprostu do wyboru dokoloru mietas,kiedy podsumowanie?? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-20 15:05:02
No, no całkiem nieźle. Sigmarsson to z pewnościa jeden z najwiekszych zawodników w historii. Wielkie uznanie budzi fakt, że aż 4-ktrotnie zdobył tytuł WSM, a także to że przez 8 lat był rokrocznie na pudle WSM (1983-1990). Zdecydowanie najlepszy wynik wśród startujących. http://en.jonpall.is/ Stronka o nim po ang.
[...] leżąc. W szwedzkim Sundsvall w najważniejszej kategorii seniorów, czyli tych najsilniejszych zdobyliśmy 5 medali: 1 złoty, 2 srebrne i 2 brązowe, co jest nieco lepszym wynikiem niż rok temu, kiedy to przywieźliśmy z MŚ 3 medale (1,1,1). Natomiast aż 15 medali zdobyli nasi juniorzy starsi i młodsi: 6 złotych, 4 srebrne i 5 brązowych. Ten [...]
Ciężary świadczą ze plecy faktycznie silne 140kg x 10 to dobry wynik . Wczoraj kolega który na płaskiej wyciska prawie tyle co ja w MC zrobił tylko tylko 7 powtórzeń 100kg sztangą Tak to jest jak ktoś unika ciągów . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-05 17:17:01
Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni
