wynik

Wynik testa rewelacja, i jak to teraz z tym estro będziesz robił ? Nawet na bombie estro musi być w normie ? Czy liczy się ten stosunek test/E2 ? Jakiego testa bijesz ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-01-22 16:32:10 Nie osłabiaj mnie, proszę Cię :-) 2 posty nad wynikiem testo jest jaki lab i jakie dawki lecą :-)

[...] skoro ft4 masz za niskie to swiadczy o jakiejs tam juz niedoczynnosci tarczycy. Sam sie leczę na niedoczynnosc już 2 lata i jakby moja prowadzaca endokrynolog zobaczyła taki wynik to przepisała by euthyrox -lek na niedoczynnosc tarczycy. Ale zaznaczam, że nie posiadam wiedzy jak to wygląda na cyklu bo być moze takie odchyły to norma. No i druga [...]

Mi zdarzyło się ważyć 115kg i mieć 115cm w pasie. Jak dla mnie obecny wynik nie jest zły :-)

a nawet 9 miesiecy ;-) + ok 20 kg spory wynik

180 kg, wynik dla mnie nieosiągalny. Ale zawsze miałem słabą klatkę. Dużo lepsze wyniki osiągam w przysiadach ze sztangą. Co ciekawe niewiele słabszy jestem w wąskim na trica niż w WL. Gratuluję Karpik:-))

185 kg wynik Karpia na wyciskaniu sfd Graty i czekamy na relacje :D

Wiesz co, im więcej ważyli tym mniej wyciskali :-) Nie było podjazdu do 100kg gdzie przekładając właśnie masę ciała na siłę wyniki bez porównania. Andrzej Kocyła, waga 100kg, wynik: 240kg 8-)

Spadek wagi nie jest za szybki, raczej powiedzialbym ze spadlo malo jak na pierwsze 2 tyg redukcji ale jest ok, 2cm w pasie to dobry wynik Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-08-05 08:24:02

[...] Może i nie mam ale inaczej tego nie da się sprawdzić przy obecnych warunkach. Na pewno ta waga jest lepsza niż wyliczanie w internecie po wymiarach bioder itp :D Mając wynik na początku cyklu i na końcu jest przynajmniej jakieś prównanie i punkt odniesienia :) A mam za darmo pomiary więc czemu by nie korzystać... Wrzucam jeszcze raz wyniki [...]

Czy podciąganie raz z obciążeniem, a raz bez przynosi rezultaty w postaci wzrostu siły? Czy lepiej trenować co trening z ciężarem jeśli oczywiście jestem w stanie? Która metoda jest skuteczniejsza czy to bez większej różnicy? jeśli chcesz poprawić wynik siłowy w podciąganiu to tylko z obciążeniem , samo podciąganie nie będzie dużym wyzwaniem

[...] 59 Wzrost 168 Witam.Aktualnie na drążku nadchwytem podnoszę się około 25 razy a podchwytem około 27.Chciałbym możliwie w jak najszybszym czasie zwiększyć ilość powtórzeń obojętnie jakim sposobem.Jaki trening polecacie?.I czy możliwe jest,żebym przy codziennym treningu przez 4 miesiące uzyskał wynik 40 powtórzeń?.Z góry dziękuję za pomoc :)

[...] w 100%. Jak ktoś jeszcze nie wyćwiczył w 100% jak wyłączać pracę bicepsów przy treningu pleców to łatwiej się tego nauczy nachwytem niż kalecząc technikę podchwytu :-)) plecy to taka partia, że trzeba najpierw nauczyć się nimi pracować :-)) a 24 na klatkę świadczy o stażu, bo wątpię, że ktoś kto chodzi więcej niż 1msc na siłkę ma taki wynik \-)

[...] Edit 2: pytanka 2: 1. gałkę muszkatołową opłaca się dodawać do "domowego spalacza" czy zbędny dodatek? 2. mogę sobie raczej spokojnie rozbić cardio na 2x30 minut w ciągu dnia? (30 minut na siłowni rowerku w oczekiwaniu na wynik badań składu ciała i potem 30 minut wieczorem biegu w terenie) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-13 08:05:19

[...] ale nie robię masy, nikt nie każe nikomu się rozbudowywać, można mieć piękną rzeźbę i wcale nie zwiększać swoich gabarytów, a ćwiczenia siłowe wcale nie gwarantują rozrostu... poza tym 20% BF u faceta to jest chyba sporo, u kobiety to dobry wynik, choć jak na moje standardy już za wysoko... facet nie powinien przekraczać 15%, takie moje zdanie ;)

[...] zmniejszając pracę dołu grzbietu, ale tutaj budujemy czwórki i na nich się skupiamy. Natomiast wersja trójbojowa to zupełnie inna bajka, zwróć uwagę, że tutaj liczy się wynik dlatego bój jest tak zmieniony aby ten ciężar był jak największy czyli rozszerzamy pozycje przez co ruch przysiadu jest płytszy ale pochylenie jest zdecydowanie większe [...]

[...] ćwiczyć w takich ruchach jak dipsy na klatkę czy podciąganie na drążku. Przy moch obecnych możliwościach na 6-8 powt. robić 4 serie na MAX przy minutowych przerwach, co dało wynik 8-6-4-3 czyli razem 21. Czy lepiej byłoby ustalić TOTAL na 25-30 powt i robić w porcjach po 3-5 powt wg. zasady 10 sekund odpoczynku na 1 powt, dążyć do samych 5 a [...]

[...] ćwiczyć w takich ruchach jak dipsy na klatkę czy podciąganie na drążku. Przy moch obecnych możliwościach na 6-8 powt. robić 4 serie na MAX przy minutowych przerwach, co dało wynik 8-6-4-3 czyli razem 21. Czy lepiej byłoby ustalić TOTAL na 25-30 powt i robić w porcjach po 3-5 powt wg. zasady 10 sekund odpoczynku na 1 powt, dążyć do samych 5 a [...]

bo to jest wynik ktory mierzylem 2miechy temu moze nie cale te 2 miechy minely ale nie mozliwe zebym juz mial 39

Tak, waga 71, mc 230 swiezy wynik, siad 170. Smiej sie i mow mi co jest co.

Jeśli na jakimś porządnym sprzęcie robiłeś pomiary to wszystko może być w porządku ilość wody w organizmie jest dość zmienną wartością i szybko się zmienia więc bym się nie doszukiwał jakiegoś negatywnego stanu rzeczy. Tak poziom hormonów może być różny w zależności od pory badania i kilku innych czynników ważne, żeby wynik był w normie.