Te pierwsze z góry (samo lh i fsh) byly robione gdzie musialem odstawić saa a lecialem enan 300mg tyg bez odbloku i to jest wynik po tym. Zaś te drugie na dole to dwa tygodnie też bylo zapodawane 250mg i normalnie wlecialo hcg 750ui co 3dni pociągniete z 1,5 tygodnia i clomid z 15 tabsów podczas brania clomidu zaobserwowalem dziwne uczucie w [...]
[...] na noc twaróg i popijam oliwą i wodą. To normalne, że rano naczczo ważysz mniej. Zrób tak: Zważ się przed pójsciem spać. Potem zważ się rano naczczo ale PRZED wizytą w toalecie ;) a potem po wizycie w toalecie. Otrzymasz 3 różne (coraz mniejsze) wyniki. Ten ostatni wynik będzie najwłaściwszy. Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2009-11-15 14:36:02
[...] dowiedziałem się, że mam zwyrodnienie stawu obojczykowo-barkowego, a teraz to samo co Ty - dyskopatia na odcinku l5-s1. Chciałbym spytać jaka była dokładna diagnoza - wynik badania? miałeś robione TK czy MR? jaki był opis? ja mam centralne uwypuklenie z uciskiem na worek oponowy na tymże odcinku. Na razie zrezygnowałem z treningów. A u [...]
Najdokąłdniej jak policzysz to ręcznie a i tak do konca to nie bedzie wynik poprawny na 100% to wyliczasz tylko przybliżoną wartość i w razie czego modywfikujesz
[...] raczył tradycyjnie to tylko w kwestii informacyjnej dodam Bull układa cyklony jak od lat bez zbędnej filozofii proponując to co w mej ocenie najbardziej skuteczne Stawiam na wynik, efekt Co do organizacji strony głównej sie nie mieszam jak i spraw technicznych zwyczajnie układam cyklony i z reszta wchodzę tylko z poziomu pytań niewidząc strony [...]
co do wydolnosci fakt slaba jest ale cisne od jakiegos czasu basen i widze ze idzie wszystko w dobrym kierunku. ten wynik wbc to chyba odpornosc wysoka wczesniej za malolata chorowalem czesto i gesto a akutalnie od paru lat ciezko mi zlapac cos sensownego akutalnie pod reka z zelaza mam tylko hemofer;] jak z dawkowaniem co do profilaktyki to [...]
Nie wiem jak dokładnie wygląda Twoja aktywność fizyczna, ale dla osoby trenującej siłowo, co drugi dzień i przy niezbyt wymagającej pracy, uzyskany wynik wydaje się sensowny. Osobiście bym dodał do uzyskanego zapotrzebowania kalorycznego około 300 kalorii (nie tak jak sugeruje jeden z artykułów - 1000 kalorii). Następnie podział według zalecanych [...]
[...] moga sie tu zaliczyc jakies prekursory bialych monocyty eozynofile bazofile blasty A TA NORMA TO NIE WIEM BO TAK JEST NAPISANE NA WYNIKACH (dolna i gorna granica + twoj wynik) GGTP - to enzym wychwytywany przez watrobe i wydalany do żółci ! wiec jak masz za duzo w krwi (a w sumie osoczu) to albo watroba niewydolna albo zapchane drogi [...]
[...] na podstawie zużycia tlenu przy oddychaniu pobór tlenu przelicza sie następnie na jednostki energii czyli na przykład na kcal lub kJ (1 litr tlenu = nieco ponad 20 kJ) wynik badania zależy też od tzw. ilorazu (wskaźnika) oddechowego czyli proporcji pomiedzy ilością wydychanego CO2 i wdychanego tlenu w jednostce czasu im wysiłek [...]
skoro chcesz brać to bierz ale uważam że ta masa to wynik diety a nie hmb jeśli chodzi o resztę to kup sobie tą kreatynę mega caps i zma. Ewentualnie jeszcze witaminki i uzupełnienie diety
1. Waga nie pokazuje Ci masy "mięśni", a masę ciała... 2. Usiadłeś z kalkulatorem i spojrzałeś na wiarygodność tych wyników? 66,4*0,83=5,512 70,2*13,1=9,196 9,196-5,512=3,648 a 70,2=66,4=3,8 Innymi słowy z tego wychodzi, że wpadło Ci 3,7 kg tłuszczu na 3,8 kg wagi, czyli fatalny wynik.
[...] przyrost masy tł.: 10,9647 kg - 6,225 kg = 4,7397 kg przyrost masy ogólnej minus przyrost masy tł. = przyrost masy mięśniowej: 8,7 kg - 4,7397 kg = 3,9603 kg od powstałego wyniku musimy odjąć 100 g, bo 100 g poszło na kości (rok temu ważyły 3,5 kg, a teraz 3,6 kg). Czyli wychodzi na, że przyrost masy mięśniowej wyniósł 3,8 kg. Obliczenie tego [...]
[...] z metod, ale jednak są dość dokładne (a poza tym w przeciwieństwie do metody najdokładniejszej, której zastosowanie to mnóstwo ceregieli – proste w użyciu). Zresztą dokładny wynik sam w sobie w nie jest dla mnie aż tak bardzo ważny – najważniejszy jest punkt odniesienia. Rok temu ważyłem się na maszynie TANITA BC 601 i choć zdaję sobie sprawę, że [...]
Wodyn zgadzam sie w 100% z tymi skokami co tydzień o 2,5kg ale czy nie sądzisz że biceps długo nie wytrzyma takich skoków? TO NIEISTOTNE. JESLI BIC JEST ZAWYZONY TO PADNIE SZYBKO. TECHNIKA TU JEST BARDZO DOKLADNA ZE WZGLEDU NA ZATRZYMANIA W POLOWIE. MIESNIE Z ZANIZONYMI MOZLIWOSCIAMI NIE DOZNAJA PORAZKI. MIESNIE MALO WYTRZYMALE JAK BICEPS (WYC NA [...]
Na klatę wynik jeszcze ujdzie , natomiast słabiutko MC i przysiad . Natomiast fajnie , że napisałeś prawdę, bo niektóre osoby w ankietach przed cyklami są cudami genetycznymi. Na siłę oprócz dobrej diety , może było by dobrze skontaktować się z dobrym trenerem personalnym, może sam też przemyśleć i zmienić trening jakie błędy popełniarz , z [...]
[...] brała "psychotropów". Też prolaktyna ma taką zależność ,że im wyższa tym mniej teścia. Sam wiem to po sobie. Wracając do trittico solo 75mg przed snem rano robiłem prolkę i wynik 70 a norma do 20 a przez kilka dni nie ćwiczyłem i długo spałem. Więc chyba jedyne mądre wyjście jak ktoś musi brac jakieś SSRI/SNRI to obowiązkowo coś na zbicie tej [...]
[...] raz oblicz zapotrzebowanie daj 2 g bialka na kg masy ( 190 g co daje 760 kcal ) daj jakeis 0,8g- 1 g tłuszczu na kg masy ( co daje kolo 80 - 95 g czyli 720kcal-855 kcal ) teraz od zapotrzebowania odejmuj kcal z białka czyli 760 kcal i kcal z tluszczu czyli kolo 800 kcal a wynik jaki ci wyjkdzie podziej przez 4 to beda twoje weglowodany
Pytanie o dietę
