ja trójboju ine czwicze wyczynowo tylko rekreacyjnie bo uwazam ze jescze troche jestem za młody i mało trenuje trójbój i dlatego nie pojehcałem na młodzików ale trenuje wyciskanie mój obecny wynik to 70 kg bez koszulki i waga jakies 52 hyba Z resztkami tchu ide do przodu twardo, schowany za swą gardą
[...] trójboistyczne)i osiagnąłem 200kg.wydaje mi sie ze jest to jakas wrodzona siła bo zawsze byłem silny.nie dziwne mi były wtedy martwe ciągi z 250 albo przysiady albo ginania ramion z 100kg sztangą.jednak i tak dalej mysle ze 200 kg przy wadze ponad 90 kg to jest bardzo sredni wynik i nie ma co sie podniecac(porównujac do osiągniec wyciskaczy)
Z dupy decyzja dla mnie. Wygrał tylko dlatego, że był na górze. Widać próby poddań wogóle się nie liczą. Kontrola na glebie przecież niekoniecznie oznacza, że kontroluje ten który jest na górze. A 30-27 to już całkiem z dupy wynik
To 4000kcal jest z 200kcal nadwyżką :). Zawsze jednak myślałem, że jestem endo, ta ilość kcal wyszła mi jakimś kalkulatorem. Może to jest błędny wynik :).
a po co badac apteke ? jak badac to trenik,bolda ale nie apteke. oczywiscie jesli mowa o badaniu za 1500zl co jest do zrobienia kazdy da po 10zl raz w miesiacu i bedziemy miec wynik testow danego srodka , bo kogo tak naprawde obchodzi ile mg jest w omenie jak koszt omandrenu to 30-45zl wiec starata niewielka .
[...] mąż ma trudności, żeby się "otworzyć". Proponowałam terapię par, ale podejście, że coś zrobi dla "świętego spokoju" daje mi obraz, że w sercu tego nie chce. nie wiem czy to wynik tego jak sam stwierdził, że mu się coś "poj**ało w głowie" przez to, że był bardziej pewny siebie. Skoro pamięta ten stan "lepszego" siebie widocznie już mu nie po [...]
[...] mąż ma trudności, żeby się "otworzyć". Proponowałam terapię par, ale podejście, że coś zrobi dla "świętego spokoju" daje mi obraz, że w sercu tego nie chce. nie wiem czy to wynik tego jak sam stwierdził, że mu się coś "poj**ało w głowie" przez to, że był bardziej pewny siebie. Skoro pamięta ten stan "lepszego" siebie widocznie już mu nie po [...]
[...] transfer, ktory z pewnoscia zaprocentuja w przyszlosci- moze juz w najblizszym sezonie.. A Dudek juz sie skonczyl I nie jest tak, ze nie kibicuje Polsce Ale jaki wynik, by nie byl plakal nie bede, mi zalezy na tym, zeby nie liczyly sie, az tak ewidentnie znajomosci w kadrze.. wszyscy zdaja sobie sprawe z tego, ze gdyby byl inny trener [...]
I nie jest tak, ze nie kibicuje Polsce Ale jaki wynik, by nie byl plakal nie bede, mi zalezy na tym, zeby nie liczyly sie, az tak ewidentnie znajomosci w kadrze a mi zalezy zebysmy awansowali do ME
2kg w miesiac to dobry wynik nie warto nastawiac sie na szybki wzrost wagi bo w wiekszosci bedzie to tkanka tluszczowa, nie napisales ile tego miesa jesz, ale zakladajac ze srednio z ~250g na posilek to wyjdzie ci ok 250g bialka dziennie a to nawet za duzo dla Ciebie, 2-2,5g/kg masy ciala wystarczy
Przyznam szczerze, że pocieszyliście mnie trochę. Myślałem, że jest to marny wynik, ale jak widać oczekuję za szybko efektów. Muszę dać sobie trochę czasu. Co do gramatury mięsa to niestety nie mam pojęcia ile go spożywam. Muszę po prostu kupić wagę kuchenną. Zmieniony przez - Smokulski w dniu 2016-08-07 13:11:43
i całkowity 2,90 norma 2,80-8 (tak są w normie ale ja mam 24 lata a ja mam 28 i mam wynik 3,2}:-( Więc nie jestem najgorszy};-) a na poważnie a lekarz nie chce ci nic przepisać nic na kortyzol? Ja waliłem pół g testo week dd 400week 45mety ed (metę okresowo), kortyzol miałem 3 razy ponad normę (albo więcej), więc nie licz że 5mg mety soś wogóle [...]
[...] wcale nie jest mało, a fakt że mało to nie jest potwierdza występowanie zmian skórnych o których pisałeś. Co innego jakbyś schodził z koksu, ale z przyczyn endogennych taki wynik jest niepokojący i z tego powodu właśnie wykluczali Ci Cushinga na badaniach - bo Cushing objawia się zmianami skórnymi. Bardzo dobrze że zrobili Ci pełne badania i [...]
[...] ma to jakiegoś wpływu lekarz odpowiedział z przekonaniem że nie ,no właśnie jak zbije ten kortyzol chociaż trochę ..... żeby w ogóle coś spadło,wiesz ja tak czy tak jestem umówiony do endokrynologa na wizytę za parę dni,dziś poszedłem zrobić badanie krwi na kortyzol z ciekawości,jutro wynik więc zobaczymy czy fosfatydyloseryna coś zdziała tutaj.
[...] skórę i ma właśnie spory wpływ,wiem nie ma co gdybać bo po pierwsze gdy by była jakaś choroba to źle bym się czuł a jest przeciwnie czuję się świetnie,co do fosfy dostałem wynik i po 10 dniach rezultat słaby stosując prawie gram dziennie z 32 na 28 ,więc myśle zamówić 11-oxo ale narazie będzie leżał na półce bo pierwsze wybiorę się do [...]
Strong Man Junior??????
