wynik

[...] z postow podwieszonych sie przyda). 2.Wysilek i jego forma, to juz drugorzedna sprawa, ale bardzo wazna... Optymalnie, gdy stracisz 0.5-1kg tygodniowo, to jest to zdrowy wynik i daje wieksza gwarancje zachowania niskiej wagi na dlugi czas. Wklejam cos do poczytania, na tydzien. Po przestudiowaniu wklej swoje wnioski i propozycje diety itd [...]

maturke zdałem rozszerzoną z matmy i angola, do tego gera.. więc o wynik sie nie martwie nawet, bo nie miałbym problemu z dostaniem sie... do aspiranckiej wiem jakie są testy 24 na drążku np na maxa, robie 21 aktualnie, i nie ćwicze już sporo, więc nie bedzie źle... powiedz mi co ci da skończenie WSPOl-u?? doświadczenie?? skrócenie kursu [...]

[...] cynizmu i probowania udowodnienia na siłe swojej racjii Sudo jak walczył z gracie to wygrał przez to ze znał techniki bjj i niedał się dzięki temu złapć w żaden uchwyt, było widać jak pięknie wychodził z "objęc" gracie.Sudo swoje ataki przeprowadzał tradycyjnie a wynik walki skonczył się trzeba potężnymi ciosnami po których gracie padł.

Wynik sparingów zależy od zawodników, a nie od styli, porównywać style mogą zawodnicy którzy w swoich dyscyplinach osiągneli naprawde wysoki poziom, wtedy mogą się mierzyć. Mowisz ze twoj trener dostał nuczke od 15stolatka, ja sparowałem po paruy miesiącach treningów z chłopakiem który jest odemnie cięższy i cwiczy 1,5 roku zapasy, dzięki mojej [...]

Dziękuje za odpowiedź Koniu Więc tak: BRM - 2158 TEA - I tutaj rodzi się mały problem. Jest napisane ze 5-10 kcal na minutę. Przyjałem wartość 6 i przy 4 treningach w tyg po 50 minut wyszło 1200. Kierując się tym co wskazuje ergometr to w te 50 minut wychodzi jakies 500-600kcal. Tyle samo jakos wykazuje stronka w linku [...]

nie mam o to problemu :) tylko po co miałbym podpisywac inny wynik sam sie oszukiwac co mi to da , a pozatym w marcu mam zawody w 3b i bede celował w 160 takze jak sie uda to zobaczysz fotki :) pozdro.

Bardzo dobry wynik jak na ten wiek ale bez asekuracji w życiu bym sie nie odważył, nawet z bolcami bym sie bał ;) Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2012-11-23 19:07:41

[...] i jak narazie to od samego początku roku nie przegrali ani jednego meczu. W tym turnieju rowniez niczego nie przegrali i wyszli z grupy na 1 miejscu. Widziałem ich jeden wynik: 37 do 4 . Od razu jak zobaczyłem ich gre to mysle - noooo tutaj widac kulture. Mozna sobie pokozłowac samemu piłką i nikt mi sie nie rzuci pod nogi, zeby mi ją [...]

[...] jakieś nowe super genetyczne "chłopaki"... *Kolejna rzecz,to to,że uwielbiamy,to co znamy- jasnym jest,że powiedzmy gala UFC na którą czekaliśmy całą noc i nie znamy jej wyniku jest lepsza od jakieś starej której wynik jest już w googlach i jest starej daty np. 2005 i jej nie oglądaliśmy,bo nie DOŚWIADCZYLIŚMY emocji z nią [...]

[...] najlepsza wersja Foremana a tak sie powszechnie uwaza. Najwieksze zwyciestwo Alego jest moim zdaniem przereklamowane. Ja nie chce spekulowac co by bylo gdyby ale brakuje mi bardziej miarodajnej konfrontacji. Tutaj jest zbyt wiele zagadek, co i jaki wplyw mialo na wynik i przebieg tej potyczki. Zmieniony przez - Siwy w dniu 2014-12-22 11:16:05

Dzieki wszystkim ;) W koncu ktos sie tu odezwal ;) Jutro zrobie ciag technika sumo.zobaczymy jak przelozy sie to na wynik. Foty nowe beda na dniach,tylko chwila czasu i aparat ;D

Hm... to musisz brać się do pracy aby dogonić kolegę Powodzenia w MC 190kg to już godny wynik. Sog na dalszą walkę Pozdro Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-10-31 08:07:32

gratsy ladny wynik juz

[...] na rekord Polski w ciagu w kategorii do lat 18? %) Patrzac na strone http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptsmm.html to rekord Polski w kat.110kg wynosi 270kg. IMO wynik do zrobienia jak najbardziej,ofc w sprzecie. Traktuje to bardziej jako rzecz,jaka moze mi pomoc w otrzymaniu pozniej wizy do USA,bo z pewnoscia inaczej bedzie sie [...]

[...] Sklony 2x15x20kg Push press 10x60kg 6x75kg - troche niemoc tutaj ,ale zbyt krotkie przerwy z pewnoscia zrobily swoje. Rope pull ups x12 x15 Tric Dobry trening, ale zdecydowanie za pozno bylem na silowni,a w sobote niestety o 14 zamykaja . Z ciekawosci pytam - jaki wynik trzeba miec w mlodzikach ,zeby zajac jakies dobre miejsce teraz ? ;)

[...] bylo. Mysle , czy nie zrobic za tydzien tylko jednej mocnej dwojki, jako nowy bodziec . W wycisku dodalem 5kg, bo lawa idzie do przodu, nie ma sensu stac na tym samym ciezarze. No i informuje wszem i wobec, ze wybieram sie na MP mlodzikow w przyszlym roku ;) Teraz tylko musze wypracowac jak najlepszy wynik, motywacja wzrosla kilkukrotnie %)

[...] chwile, ale nie dalo rady,bo kumpel nie mogl isc dzisiaj. Za tydzien atak na 200kg w ostatniej serii. Stawiam ,ze jak niczego nie zdupcze, to bedzie dobrze . Milosc do ciagu wrocila %) Teraz mobilizacja maksymalna, bo od tego jak dobrze pojdzie mi w najblizszych 2 tygodniach zalezy jaki wynik osiagne podczas mierzenia rekordow w 3-cim tygodniu ;)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Stalowy PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 lat WZROST:170 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:39cm OBWÓD UDA:57cm OBWÓD BIODER:84cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85cm OBWÓD [...]

[...] i trening będę chciał zacząć 16.06.2010r czyli w pierwszy dzień urlopu. Półtorej miesiąca urlopu i przyłożenia się do diety i ćwiczeń. Po tym czasie będę chciał osiągnąć wynik 100/105 kg. Może źle robię ale patrząc na to z innej strony... Zmieniam to co było złe małymi krokami. Jak przyjdzie czas jaki sobie wyznaczyłem Chce być przygotowany [...]

Jak pakman, na pewno zrezygnuj z orali. Poza tym 17 lat to hardkor wiek na koks. Wytlumacz mi jednak co tzn. lebioda? 87 kilo przy takim wzroscie to przyzwoity wynik - w dodatku w wieq 17 lat. Chcesz powiedziec, ze masz slaby szkielet? Dlugie rece? Slaba dzwignie? Co tzn. z*** genetyczny? Wytlumacz - wtedy bedzie latwiej cos zaradzic i znalezc [...]