wynik

Zaj**isty wynik w siadzie, graty! :-)) Ale z jedzeniem to faktycznie leciutko tym razem %-)

piekny wynik przy b.dobrej technice. SZACUN :-D

Nie zmiania to faktu, że wynik kozacki, przy takiej wadze :-)

Jw. Wynik zaj**isty :-))

[...] że tamten tydzień pomimo trzymanej michy, treningu, cardio 100% to chyba lekko w plecy. Postanowiłem podbić trochę estro i przy 625mg testa week leciało letro 1/4 tab e4d, wynik waga z 91,5 na 93,5 w rezultacie wygląd na duży minus zrobiłem się o wiele bardziej mokry i nic nie schodziło, teraz wszedłem na 1/4 e3d i od razu waga wróciła na 92,0 [...]

a jaki wynik wykręciłeś? :-)

Wielkie gratulacje Wojtek! Kosmiczny wynik! :-) Cały czas śledzę Twoje poczynania i kibicuje :-)

Gratulacje !! :-)) wynik niesamowity

Było blisko do tragedii %) ale wynik imponujacy :-))

90-95 to też jest w sumie dobry wynik.

Wywala Ci czasem kreatyninę jak jesz większe ilości białka i badasz bezpośrednio po dniu treningowym? Pytam, bo mi w "sztosie" rzadko kiedy w widełkach udaje się utrzymać, a u Ciebie na prawdę bardzo niski wynik. I jakie to może mieć konsekwencje długofalowo. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2020-07-02 08:46:39

[...] jesz większe ilości białka i badasz bezpośrednio po dniu treningowym? Pytam, bo mi w "sztosie" rzadko kiedy w widełkach udaje się utrzymać, a u Ciebie na prawdę bardzo niski wynik. I jakie to może mieć konsekwencje długofalowo. /SFD/2020/7/2/719de621feed4d73923e237e85ccf71d.jpg Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2020-07-02 08:46:39 Tak miałem [...]

a jaki był Twój rekord w ciagach jak startowałes w trojoboju? Najwiekszy ciezar jaki podnioslem to 330kg, ale najlepszy wynik przelicznikiem Wilksa to 322,5kg z waga 93kg

Moim zdaniem jestescie na etape dgzie wynik jeszcze idzie "szybko" bez wspomagaczy. Jezeli bedziecie brac teraz te gowna to jak zajedziecie 2:30 :] to co wy bedziecie brac te genetyczne gowna (sry za powtorzenie) ;] narazie biegajcie. Ladnie to rozpisales Creg odp na wszystkie pytania, powstal ciekawy artykul;]Moim zdaniem samym takim [...]

[...] żeby głosowali właśnie na Chrisa. Na pierwszych swoich zawodach, gdy miał 18 lat, występował w wadze do 66 kilogramów i przy wadze 63 kg wycisnął aż 137 kg. jego najlepszym wynikiem w wyciskaniu w wadze do 66 kg było 157,5 kg, a w martwym ciągu 236 kg. W 1986 roku startował w wadze do 75 kg i wyciskał 207 kg, a w trójboju 702 kg. W 1987 roku [...]

[...] zza karku siedząc: 202 kg Biceps: 52 cm Klatka: 135 cm Udo: 75 cm Ken Brown jest obecnie zaliczany do najsilniejszych ludzi świata. a gdyby zliczyć jego najlepsze wyniki uzyskiwane na treningach i gdyby Ken powtórzył je na oficjalnych zawodach, uzyskałby w trójboju aż 1 149 kg, czyli wynik lepszy od uzyskanego przez legendarnego Billa [...]

MIKE HALL "Udowodniłem wszystkim niedowiarkom i swoim rywalom, że nie zażywając sterydów anabolicznych można być najsilniejszym na świeci i przekraczać kolejne bariery wyników w trójboju siłowym." Tak twierdzi, nie bez kozery, najsilniejszy pod koniec lat 80-tych człowiek USA i chyba świata, 31–letni Mike Hali. Ten potężny [...]

[...] dobre reszta mnie nie zadowala :P Ale z siła klaty zawsze był problem może dlatego że nigdy nie rzucam sie na cięzary tylko staram sie dbac o technike w martwym myśle ze na koniec cyklu bedzie dobry wynik Turysta - po co miał bym kłamac ? Zdjecia nie oddaja czasem wszystkiego , pozatym mam 191 cm wzrostu uwzględniłes to przy swojej ocenie ?

[...] mam podniesionego szczytu bicepsa obwód taki a nie inny mimo wszystko jestem zadowolony bo rece zaczeły byc obcisle w bluzach :D Klatka : 115 cm luz / 119cm - + 4 cm ten wynik mnie satysfakcjonuje w pelni :D Pas : 91cm / 92 cm - + 1 cm - wogule neio robiłem brzucha ale jest dobrze nie oblało mnie mocno Udo : 65cm / 69 cm + 4 cm - tutaj juz [...]

Bo widzisz nogi jak by bf spadł podcieło je i dlatego tak się może wydawac chociaz 4 cm w udzie to naprawde niezly wynik. Ale w moim odczuciu obręcz barkowa i prostowniki najmocnej. Łapy też dobrze bo obcisło w ubraniach jest. Zresztą co będe się Ci tlumaczył waga i centymetr nie kłamia Redukcje już zaczołem test będzie tutaj tez pewnie. Prosze [...]