waga -60 kg Wysocki Wojciech 1000--0000 Sułek Kamil waga -66 kg Zagrodnik Paweł 00001--0001 Kręcielewski Marek waga -73 kg Garsztecki Bartosz 1010--0000 Żydak Paweł waga -81 kg Krawczyk Robert 1000--0000 Bałanda Łukasz waga -90 kg Krawczyk Wincent 1010 -- 0010 Karwowski Radosław waga -100 kg Golus Piotr 1000 -- 0000 Jaroszewski Przemysław [...]
prawie poczatkujacy .... ladny wynik przyznam szczerze ! ciekawe ile wazysz ! co do wycisknaia to looknij sobie na moj temat " Plan na sile w wyciskaniu - ocencie" ja sam chce rowniez poprawic wynik na lawie dlatego looknij jak mi chlopaki doradza! ..... do wakacji 120 - no coz ... Ambitny jestes !!! sa rozne [...]
Jeśli chodzi o wynik wątroby jest ok, choć można wykonać cały panel wątrobowy. Co do cholesterolu to jest to wynik zły, i należy go poprawić. Wykonaj też cały lipidogram.
Ten pierwszy wynik z lipidogramu to raczej całkowity, a nie hdl. Wtedy wszystko jest w porządku, bo w przeciwnym przypadku wynik raczej nie możliwy. Warto rozszerzyć badanie o hdl i trójglicerydy, jeśli nie były wykonane.
[...] 5.wznosy z opadu 15x & 15x 6.przysiad 15x bez obciążenia & 15x bez obciążenia *z uwagi na kolano robię je bez piłki i bez obciążenia; dziś mnie bolało, ale to chyba wynik długiego chodzenia 7.wznosy bioder leżąc na piłce 15x & 15x * udało mi się poprawić trochę technikę w tym ćwiczeniu 8.wznosy łydek siedząc na piłce 15x (2*0.5kg) & 15x [...]
sie masz imp0,moj wynik jest na takim samym druku,z tego samego laba - tyle ze wynik nieeeeco wyzszy 17600.0 pewnie za sprawa dlugiego estra i mixa pozniej no i front byl duzy Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-04-22 11:42:32
,,Po drugie zalezy jakie masz naklady, czyli kilogramy na tej silowni?" chodzi o ciezar jaki mam na silce?? jesli tak to mam okolo 160kg...a jesli chodzi o wynik z tabeli to moja waga skacze 84-85 :) kwestia widzi mi sie wagi...podzielilem 84/179 bo mam dokladnie 179,5..i stad ten wynik....
Dzięki za wszystkie wypowiedzi!!! Chciałbym jako przykład podać mojego kumpla któremu przyszło 6kg. Sądzę że uzyskam podobny wynik ponieważ w wakacje chodziliśmy razem na siłownie, mieliśmy takie same odżywki i uzyskaliśmy bardzo podobny wynik. HAHAHA
[...] wagę ale niestety w znacznej części przez przyrost słoniny. W zeszłym roku jakoś nie miałem motywacji do treningu, zabrakło brata który nabawił się kontuzji stąd słaby wynik w 100 - 740, dodatkowo wpływ na wynik miało zbicie 6 kilogramów w 2 tygodnie, mógłbym jeszcze wyliczać np. pękła mi na starcie koszulka itd. człowiek próbuje szukać [...]
Najpierw to niech napsze cos o sobie bo skoro nie moze zrobic nawet tak slabego wyniku to znaczy ze pewnie nie mial do czynienia nigdy wczesniej ze sportem;-) a wiec takie rzeczy jak epo odpadaja na starcie. Ja nigdy nie trenowalem biegania ale mialem taki okres w ktorym wazylem bardzo malo i biegalem duzo HIIT'ow i czasami na dystansach 10km tak [...]
[...] sie tez w meskiej zelaznej czesci silki, na ktora sie wybralam...cos akurat na trening silowy, musze wyprobowac noo jak fajnie slyszec hehe cm tez poleca.. u mnie to wcale nie jest dobry wynik jak na dwa miesiace .. co prawda z wieloma odstepstwami od diety ,wiec moze powinnam sie cieszyc A jak tam po krakowskiej imprezce i zwiedzaniu?
Bez odżywek będzie to samo, odżywka to uzupełnienie diety a nie uzupełnienie jej braku.Kiedyś nie było odżywek tak jak batoników w kiosku. Reasumując: Trening bez diety = coś tam coś tam, Trening z Dietą = bardzo dobry wynik, Trening z Dietą + odżywka = lepszy wynik, Trening na odżywce bez diety = ( patrz pozycja 1 ) oto cała filozofia.
Ty poprosiłeś, ale nie dost odp że na pewno zrobią. Więc nie potrzebnie płaciłeś. Musisz dostać odp - tak oznaczymy wynik powyżej normy, inaczej będzie tak zawsze ;-) kiedyś w tym samym labie zrobili mi dokładny wynik, no nic muszę poszukać innego miejsca
Ja poprosiłem o dokładny wynik to babka dziś dzwoniła żebym jeszcze raz przyszedł bo jak zaczęli rozcienczac to im rozcienczalika podobno brakło;-). Mówi że wynik musi być spory.
BTW czy 34,6ng/ml tescia we krwi to sensowny wynik jak na bicie 500mg/tydz? Nie umiem ocenić czy to oczekiwany lewel czy moze slaby towar Masz powyżej 34.6ng ale już nie są w stanie ocenić ile dokładnie bo rozcienczyli maksimum ile się zaleca. Ja badałem się z sobotę właśnie i wynik ten sam przy 440mg/tygodniowo apteki. Więc towar masz wporzadku.
[...] Rośnie przewaga czołowej trójki w Klasyfikacji Ogólnej. Wydaje się, że to właśnie kaczy, domer i QUEBLO rozdzielą między siebie miejsca na podium i nagrody w tej Edycji LT. Zachęcam jednak wszystkich uczestników do gry do końca o jak najlepszy wynik i jak najwyższe miejsce w konkursie. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-12-08 19:12:46
[...] 22 minuty (no to zaszalałam) a z tego 14 bieganie a resztę marsz. Ogólnie stwierdzam że bieganie w terenie jest trudniejsze. Choć te moje 14 minut to naprawdę jest dobry wynik, kiedyś byłoby to 5 minut wszystkiego. Poprawię się. Miska warzywa: rzodkiewka, ogórek zielony, brokuł, mieszanka warzyw chińskich: bambus, grzybki, marchewka picie: [...]
[...] - następnym razem zrobię przeskok o 2,5 kg 19,5kgx12, 21kgx12, 22kgx12 2a. pompki (bez piłki) 4/3/3 - dalej jest ciężko, ja wiem że w końcu osiągnę jakiś sensowny wynik bo ten to nawet nie na miarę moich możliwość 2/3/3 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 3x2kgx12 - ile ja się tu nasapię samymi rękoma byłoby ciężko a z [...]
Z każdym treningiem będzie dobrze, jak uda Ci się zwiekszyć o średnio 1kg... Gdyby tak zwiększać, jak piszesz, to przykladowo wciskanie na ławce 12.09.2008 wynik 100kg 10.10.2008 wynik 120kg zakładając po 5kg w każdym z 4 kolejnych treningów Co po 3 miechach daje ... 170kg
[M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21
