wynik

Dzień dobry. Zdecydowałem się napisać ten temat gdyż już kompletnie nie wiem co mam robić. Śledzę to forum od dłuższego czasu i wiem, że potraficie drodzy Forumowicze pomóc. Opiszę swój problem. 4 lipca 2009r. podczas występu akrobatycznego, chcąc wylądować w szpagacie - za słabo rozszerzyłem nogi i "trzasło mi w kolanie". 2 tygodnie czekania do [...]

[...] przestrzeni podbarkowej 10mm- w badaniu dynamicznym redukcja szerokości przestrzeni do 7mm- graniczna wielkość. Obrąbek panewki o równych zarysach. Natomiast ze zdjecia niewynika ponoc nic... tak stwierdzil lekarz ortopeda w prywatnej przychodni. Oczywiście wspomne ze czekalem skromne dwa tygodnie do prywatnego, bo o nfz to juz niewspomne [...]

[...] poziom zapotrzebowania na energię związany z możliwością zachowania podstawowych funkcji życiowych w optymalnych warunkach bytowych. Chociaż może się wydawać, że obliczany wynik jest wartość niepraktyczną, odnosi się bowiem jedynie do pracy układów i narządów związanych z podtrzymaniem podstawowych funkcji życiowych, to w praktyce jednak [...]

[...] dupy Otóż sytuacja powinna wyglądać następująco moi drodzy: 1) Pamiętajmy, że ćwiczenia są drogą a nie celem samym w sobie. Podstawą przy doborze ćwiczeń na każdą grupę jest wynik jak chcemy uzyskać, dlatego najpierw należy się zastanowić co w ogóle chcemy uzyskać naszym treningiem. Bez tego jakiekolwiek próby rozpisania skazane są na lipę. 1) [...]

[...] Krioterapia nie wchodzi w grę, gdyż mam tam na udzie jakieś niewielkie zwyrodnienie, którego nie chcą pobudzać. Udałem sie, więc szybciutko na rezonans i dostałem taki oto wynik: Rzepka bez widocznych zmian, jest prawidłowo położona. Nie uwidoczniono chondromolacji w zakresie powierzchni stawowych stawu rzepkowo-udowego. Zachowana jest ciągłość [...]

[...] pod ręką. Zawody się kończą i po paru miesiącach ci sami goście mają brzuchy, krata na brzuchu znika, itd. Ale żaden z nich nie powie swoim podopiecznym, że ich budowa, to wynik zastrzyków, a nie jakiejś ciężkiej pracy, do której namawiają swoich podopiecznych licząc na długofalową współpracę, bo przecież z czegoś trzeba żyć. Być może i są [...]

[...] lekarzy podrecznikowe na moj wiek (wtedy 20 lat) nikt mi na to nic nie chcial dac bo 110 to wedlug lekarzy nie jest za nisko nie wiem czy to ma jakis zwiazek ale to jedyny wynik badan ktory odbiega od normy (przynajmniej wedlog mnie) wiec o tym wspomnialem czy ktos kurna sie z tym kiedys spotkal? co moge brac na podwyzszenie cisnienia (nieduzo) [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 60 min x7+ EPOC(4 x (4% z 1590=63,6 )) = 1680 + 254,4 = 1934,4 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 276,3 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1590kcal + (TEA)254 kcal = 1844 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1844 kcal + 300kcal = 2144 kcal 6. Doliczamy TEF 2144 + TEF(10% z 2144= 214) =2144+ 214 = [...]

[...] tutaj. lecz zatrzymałam sie na 2 etapie. 1) na poczatku mam jedna niejasnosc, poniewaz byly 2 sposoby na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego, i w obu wychodzi mi inny wynik (inne zapotrzebowanie)niewiem dlaczego, moze popelnilam jakis bład. **** Etap I **** Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 BMR= [...]

[...] plasciutki brzuch, od razu po posilku robi sie bania. Mozliwe, ze to kwestia przestawienia organizmu na inna zywnosc i po jakims czasie sie to unormuje? Albo moze byc to wynik mojegon ocierania sie o bulimie? W maju, czerwcu, lipcu i sierpniu sporo wymiotowalam. Na poczatku rzadko, potem wpadalam w ciagu tygodniowe-10dniowe, potem znowu [...]

[...] pompa była siła rośnie itd. czyli nie wy***ka, pyt: 1.1,5 cm w łapie, wzrost siły np. na barki z przed głowy 10kg w ost serii, i 5kg czystej masy po 25 dcniach do dobry wynik jak na taki cykl? 2.Słyszałem ,że jak się robi kicka z mety tak jak ja zrobiłem to nast. 1-2 może być zastój czy dobrym rozwiązaniem może być przejście już teraz na [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1693,8 = 118,58))= 2049 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 293 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1694 kcal + (TEA)293 kcal = 1987 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: 5. Dodajemy NEAT: 1987 kcal + 900 kcal = 2887 kcal 6. Doliczamy efekt [...]

[...] prób leczenia) wygonienie bólu z nogi w kierunku kręgosłupa wyeliminowanie kulenia pomimo ze nie pozbyłem się bólu mogłem normalnie funkcjonować w miedzy czasie dostałem wynik rezonansu z ktrego dowiedizałem sie ze mojim nemezis jest przesuniecie dyskul4-l5 uwidocznia się pośrodkowo-prawoboczna "wypuklina krążka m/k która uciska przednią [...]

Witam wszystkich w najbardziej emocjonującej lidze świata. Punktacja jak w poprzednich latach. Dokładnie wytypowany wynik - 2pkt, samo wskazanie zwycięzcy bądź remisu - 1pkt. Typować można do momentu rozpoczęcia meczu.

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1720 = 120)) = 1620 + 120 = 1740 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 248 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1720 kcal + (TEA)248 kcal = 1968 5. Dodajemy NEAT: 1968 kcal + 300 kcal = 2268 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2268 + TEF(10% [...]

[...] i wytrzymałość. Na drążku chciałbym dojść do 15 podciągnięć za 15 podciągnięć jest 71pkt, czas na 1000m do którego chciałbym dojść to 3:50, a na 50m 7.5s - co dałoby mi wynik 170pkt, czyli wystarczający. Ogólnie obecnie nie mam do dyspozycji całotygodniowej siłowni, jutro kupuję drążek rozporowy. Chcę też zapisać się na siłownię od listopada [...]

[...] czytając posty podwieszone robię w tym kierunku kroki. korzystając z programu który ściągnąłem z bodajże z dobradieta.pl moje dzienne zapotrzebowanie na kcal to 2260 kcal a wyniki mojego ,,ręcznego" obliczania na podstawie podwieszonego tematu jednego z użytkowników(nie pamiętam nicku wiem ze w avatarze miał chyba smerfa?xD)to 4272kcal. i tu [...]

[...] REDUKCJI http://www.sfd.pl/saylor91_forma_na_lato-t497748.html troche malo aktualne ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] (4,92 * 19) + 5 = 2056 kcal 2. TEA = ( 2x 45 * 8 + ( 2* (8% z 2056kcal) =720kcal + 328 = 1048 kcal. 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 164 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2056 kcal + (TEA)164 kcal = 2220 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2220 kcal + 400 kcal = 2620 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2620 [...]

[...] 4. w okienku wpisujemy czy jestesmy facetem (m) czy kobieta (f) wpisujemy i dajemy OK. 5.wpisujemy wiek. 6.wpisujemy odleglosc miedzy palcami w mm 7.klikamy 2 razy ok bo nas to nie interesuje 8.mamy wynik naszego poziomu tluszczu tj. Your estimated body fat.. wyniki tego pomiaru moga sie mylic o 1,5-2% MILEJ ZABAWY