wynik

Tzn , przeliczen z faldomierza ? Tak dokładnie, jaki Ci wynik wyszedł BFM. Potrzebne to będzie do porównania z wyniku na koniec modułu i do oceny:-)

Chyba poprawilem swoj wynik ;-) https://youtu.be/jp4gZ7OC5Ew

a ttak jeszcze coś link do filmiku gdzie wyciskasz nie chodzi jeśli mozęsz wrzucić go jeszcze raz będę wdzieczny wynik o którym mowa wart jest obejżenia

[...] Krok 3:Dodaj liczby z punktu 1 i 2 - 4649 + BMR 2423 + RMR 2173 = 4649 +2476 = 7125 7125* 0,85 = 6056,25 ( 6056 przyb) Krok 4:Zmniejsz spożycie kalorii o 15%. Otrzymany wynik z punktu 3 pomnóż przez 0,85. Krok 5:Oblicz swoje zapotrzebowanie na węglowodany. 6056*0,5 = 3028 / 4 = 757 zapotrzebowanie na weglowodany ? Krok 6:Oblicz swoje [...]

[...] x (7% z 2173 = 152)) = 2228 Kalori 4*45*9 + epoc ( 4x 152 ) = 1620 + 608 = 2228 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 318 kcal 2228 / 7 = 318 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2228 kcal + (TEA)318 kcal = 2546 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2546 kcal + 400 kcal = 2946 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2946 + [...]

Czesc musze sie nie zgodzic co do twojego werdyktu jezeli chodzi o +90 Michal Krakowski to bardzo dobry zawodnik ale niestety ma dobra tylko gore a nogi odbiegaja, co prawda troche je poprawil a Olejniczak super proporcje na scenie prezentowal sie niezle wynik byl sprawiedliwy ale to tylko moje skromne zdanie pozdro

okolo 120-130 uderzen serca na min. ) x 60-70% muszisz miec zaegraek z sekundnikiem, w czasie 15 sek liczysz ile razy bije serduszko , wynik mnozysz x 4 i wychodzi iilosc iderzen na min.

szansa dla zaistnienia dla zmienników wynik drugorzędna sprawa

wynik idzie w świat.

wynik nie może cieszyć ale gra na pewno bardzo ładne i składne akcje szczególnie kwartetu z Wisły K. oby tak dalej i zostaniemy mistrzami świata Pzdr

dobra, to jeszcze inaczej. mam 2 treningi do wyboru - chcę poprawić wynik na 1000 oraz 10x10. trening 1 pierwsze 2 tyg wtorek - bieg bez przerwy 35min czwartek - bieg bez przerwy 35min sobota - mecz 2-4 tydzień wtorek - bieg bez przerwy 40min czwartek - bieg bez przerwy 40min sobota - mecz 4-6 tydzień wtorek - bieg bez przerwy 45min czwartek - [...]

[...] i juniorach. Wystartowały również kobiety. Najlepszym zawodnikiem turnieju został Daniel Łasica, który był najsilniejszy ze wszystkich. W wyciskaniu sztangi leżąc uzyskał wynik 215 kg. Osobno odbyła się też konkurencja z okazji 100-lecia odzyskania niepodległości przez Polskę. Zawodnicy mieli maksymalną ilość razy wycisnąć 100 kg. Tutaj [...]

WYNIKI: KOBIETY: 1. Justyna Typek (wynik: 62,5 kg) 2. Michalina Dębska (50 kg) 3. Klaudia Gulka (42,5 kg) JUNIORZY 66 kg 1. Krzysztof Żurakowski (100 kg) 2. Kacper Biernat (87,5 kg) 3. Paweł Płaskoń (85 kg) 83 kg 1. Łukasz Bielka (145 kg) 2. Szymon Sak (130 kg) 3. Patryk Żółkiewski (102,5 kg) 105 kg 1. Norbert Kandu (160 kg) 2. Krzysztof Mirski [...]

arekaro akurat 4kg w 4 tygodnie to dobry wynik do tego jeszcze antybiotyk brales co oslabia zawsze efekt.Teraz dopiero Ci pujdzie...

ona jest nie dokladna , robiłem na identycznej ten sam wydruk a poszedłem na inna i wynik był duzo nizszy , mam tez takie urzadzenie kupione w sklepie sfd i ten drugi jest mniej wiecej taki jak wg tego urzadzenia

[...] cm filmik też jest ale sie dopiero wgrywa na youtube. nie spodziewalem sie ze tak dlugo to bedzie trwalo, takze prosze o wyrozumialosc jesli nie zdaze do 20. swoja droga wynik i tak bez szalu bo tylko 65 kg. myslalem zeby sprobowac 70 ale nie docenilem sie jednak i na 65 zostalo. mysle ze 70 jednak spokojnie by poszlo, a moze nawet wiecej. [...]

[...] z Grekiem Akakiosem Kakiasvilisem? Szymon miał kolegę na widelcu, Grek ledwie podrzucił 220kg, a nasz reprezentant na ostatnich zawodach rozprawił się z 235kg, chyba ten wynik jeszcze nie został przez nikogo pobity! Z delikatnością podniósł 222,5kg, jak czekoladowy batonik. Aby wygrać musiał podnieść 225kg, dał 227,5kg. I niestety kontuzja, [...]

Biorą wszyscy.Na tym poziomie nie ma wyjątku.Co może pomóc osiągnąć wynik jest stosowane.

[...] na sędziego, że "przerwania tej walki to był bullshit". Fakt, że sędzie mógł poczekać z jedną, dwie sekundy dłużej, ale na 99,99% to nie miałoby żadnego wpływu na wynik, bo Quarry go trafił, Sell padł a potem Quarry go dosiadł i już miał okładać, gdy sędzia przerwał. Wątpię, by Sell z tego wyszedł obronną ręką. No ale trwa na ten temat [...]

no to w normie wszystko. A z jakiego pułapu schodziłeś i ile czasu brałeś ten lek, żeby taki wynik osiągnąć??