Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] powoduje poprawe podciagania poniewaz pracuja miesnie przedramion ktore rowniez pracuja przy podciaganiu i jest to prawda ze pracuja ale gowno prawda ze przklada sie to na wynik w podciaganiu i podobnie jest z pompkami, bardziej lopatologicznie nie potafie Ci tego wytlumaczyc co do polskich znakow nie Ty tu jestes od takich spraw wiec sie tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jako mięsień pomocniczy = jego siła ma wpływ na ćwiczenie. To jak z partnerem, który pomaga przy wyciskaniu. Wykonuje minimalną pracę, a jednak temu co wyciska pozwala to zrobić powtórzenie lub nawet kilka więcej. Więc ja będę się dalej upierał, że ma to przełożenie na wynik w podciąganiu. Zróbcie trening barków, a potem idźcie się podciągać...
[...] tyle że nie wyćwiczone-martwy i ogólnie plecy ćwicze może od tygodnia góra dwóch:D-nigdy wczesniej nie przywiązywałem "wagi":P do tej parti.Teraz juz wiem że jestem w stanie ze 130 targnąć:p-czy to dobry wynik jak na początek?. Mam nadzieję że z tym waleniem gruchy to nie o mnie:D .Ale jak tak ogólnie spojrzeć to jest coś w tym racji.
Szanse żeby wygrać zawody? Wszystko zależy od konkurencji Wynik przyzwoity jak na wiek i wagę,ale czy technicznie do zaliczenia?Poczytaj w dziale o technice, szczególnie arty Verony i porównaj ze swoją techniką. Power comes from God.
[...] myslec o zwycieztwach. Parker ma racje ze jak nie wystartujesz to nie bedziesz mial zadnej szansy :) Gdybys wyciskal 50 kg a mial ambicje zeby dalej trenowac i poprawiac wynik to tez STARTUJ. Nie zaszkodzi a moze pomoc. Zobaczysz jak wszystko dziala na zawodach, sprawdzisz sie ze swoim stresem i wymaganiami sedziow. Tego mojego posta o [...]
Po wczorajszych badaniach wynik to 68pg/ml, czyli ciągle oscyluje wokół tego samego poziomu estro od ostatniego badania. E2 w takim wypadku może tak na mnie działać?
[...] odpowiednio dostosowanego treningu i przygotowań. Praktyczniejsze z punktu widzenia początkującego jest założenia, że siła = masa. Można to zobrazować na przykładzie: Osoba o wadze 70 kg przysiada 200kg = 270kg Osoba już o wadze 100kg aby osiągnąć taki sam wynik musi przysiąść tylko z 170kg. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-22 22:39:00
Vayo,ale tu już by trzeba było robić rtg ściśle pod kątem tego urazu, a na zwykłym przeglądowym rtg tego nie będzie widać. Najbardziej przydatnymi badaniami obrazowymi w urazach kolana są usg i rezonans, tyle tylko,że przy usg musi być dobry sprzęt i dobry operator, żeby wynik był miarodajny,a na rezonans ciężko dostać skierowanie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Utrata 2kg wagi w ciągu 2 tygodni to dobry wynik. Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-01-13 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie myśl sobie ,ze jak na etykiecie jest napisane 14kg w miesiąc to tak bedzie. 2kg w 2tyg dobry wynik ,ale moze byc jeszcze lepszy . Najlepiej po 45min-60min bieganiu zaczynaj robic odrazu cwiczenia aerobowe na brzuch
[...] czy mozna ogladnac wage i sparwdzic jej dzialanie. Pani uprzejmie powiedzial "tak oczywiscie" wiec wyciagnalem woreczek z CP, wyspalem na wlaczana wage uzyskujac wynik ~4.5g. Tym samym informuje ze 1 miarka ktora wlozona jest do CP = 4.5g co zreszta jest opisane jak byk na opakowaniu :) 1 porcja = 9g (2 lyzeczki) Logicznym jest [...]
No niby legit ale kolega ma w sobote 7 strzala i narazie libido to taka chustawka u niego ze raz jest ogien raz nie ma , sila slabo jedynie cos tam masa poszla.. chyba ze sie jeszcze rozkreci ale czytalem ze byl taki koles co wogole nie czul ognia po tym propie ale jak poszedl na badania to wynik sporo ponad norme byl..
