[...] czyli wniosek z tego ze w magazynie kulturystycznym , który widzialem, koles po prostu "nabil" sobie centymetrow Bic dosc wazna rzecz i chce wiedziec jaki mam wynik, by kontrolowac postepy (lub ich brak ) w moim treningu Zakladajac ze bica sie cwiczy raz w tygodniu, to ile i jakie cwiczenia Wy wykonujecie na te partie ? Ja robie [...]
hmmmm z tym wyciskaniem na klatkę macie świętą rację ja jestem doś dużego wzrostu i klata to moja najsłabsza strona aż mi się nie chce jej trenować. Co prawda wynik jaki osiągnąłem nie jest najgorszy ale narazie nawet nie myśle o tym aby podchodzić do jego bicia. Ostatno postanowiłem że wezmę się trochę za tą partię zobaczymy może coś z tego [...]
[...] ja niemam takiej mozliwosci jak Ty trenowac w klubie jestem tylko zrzeszony a to daje mi prawo do startow ..najwazniejsze sa treningi i sparingi .... dokładnie wyciskanie ma niewiele wspolnego z armwrestlingiem a tak jak nizej pisaliscie 75 czy 85 kg to w tym wieku jest sredni wynik pozrdo Zmieniony przez - sss123 w dniu 2008-05-13 11:48:32
Dietę stosuje (nie jadam słodyczy i kalorycznych rzeczy ;], jem mniej bez kolacji i w mniejszych porcjach, zwracam większą uwagę na to co jem i do tego oczywiście owoce, warzywa ;]) ps. BF Jak mi wyszło 23% to dobry wynik ?
Dobra dzieki SOG juz niewchodzi wlasnie niewiem czemu.. ten 3 wynik tak wyszedl moze tez obiad mial cos do tego.... Bo takto chodze codziennie pomiedzy pierwszym a drugim sniadaniem.
Niestety nic samo się nie zrobi.. Na wstępie chciałbym ci pogratulować wyniku 26kg w 5 miesięcy. B.dobry wynik, niestety coś za coś, zbyt szybkie zrzucenie masy w twoim przypadku z okolic brzucha, jest następstwem rozstępów.Radziłbym kolejnym razem ,,oby,, kolejnego razu tak duzego nie bylo :D abyś zrzucał wagę nieco wolniej. Oczywiście że [...]
Niezły wynik w tych przysiadach,ale co powiesz na to że w ciagu 1 godziny zrobiłem 600 pompek z przerwami.Przy czym po 20 min. zaczeła mnie tak nawalac bania że niewiem jak dokończyłem to.Wtedy miałem przerwe około 2 tyg. na klate i się nudziło to tyle się zrobiło. koks2003
Że chciałbym podbić dawki pod masę ale jednocześnie zdaje sobie sprawę że idealna dawka to jak najmniejszą która działa i sieje mniejsze spustoszenie w organizmie. Na takim teściu wynik koło 2x ponad normę
jakby każdy robił po parę kilo miesięcznie, to na siłowniach nie było by normalnych ludzi. 1kg na 3 miesiące, 4 kg w rok, biorąc pod uwage czyste mięso - to dobry wynik. pzdr/
[...] po okolo 2 miesiacach treningow byc znacznie silniejszym. nawet jak mocno sie na tym skupimy to nie jest to wskazane, gdyz cialo musi przygotowac swoj aparat ruchu pod to, aby wytrzymal serowane mu obciazenie treningowe. mysle, ze jak w rok dolozysz po 20kg w glownych bojach, z punktu widzenia osoby poczatkujacej, to bedzie juz to swietny wynik
Jesteś odblokowany, zejdź z nolvy to estro powinno iść w górę za około miesiąc zrób ponownie badania- teść, estro, prolaktyna, lh i fsh i będziesz miał wiarygodny wynik Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-04 20:17:07 Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-04 20:21:50
[...] ma)...hmm po 2 tygodniach szczur miał 20% masy ciała wiecej.Nastepny experyment wygladał tak: innemu szczurowi wszczepiono gen przeciwdzialajacy hamowaniu rozrostowi miesni, wynik: szczurek po 2 tygodniach był równo 2X wiekszy. Zyskana masa była czysta masa miesniowa. Owy doktor szuka smiałków do testów na ludziach, chce sprawdzic czy zadziała [...]
Takiego wysokiego poziomu, to już dawno nie było. Olech spadł do 3 miejsca w Open. Jan Węgiera świetnie się spisał. Mimo, że nie stanął na podium, to wynik 900 kg zasługuje na szacunek i podziw. A 350 kg, to chyba jeszcze nigdy wcześniej nie siadł Więc, jest dobrze
Witam. Czerwone dłonie to może być wynik zmian w układzie naczyniowym. Jeżeli problem nie ustąpi w najbliższym czasie ,zalecam wizytę u specjalisty. Pozdrawiam.
Ja dzisiaj zapodałem pierwszego kapsa vipera i w porównaniu do pobudzenia jakie miałem po thermalu to prawie nic nie czułem. Jedynie troche szybszy bicie serca i większa potliwość. Jutro zapodam 2 kapsy to zobacze ale generalnie nie zależy mi na efekcie pobudzającym tylko czekam na wynik końcowy.
eeeee ... tam sie podaje wagę a nie wzrost .... wynik różni się w moim na przykład przypadku plus/minus 1% w stosunku do pomiaru urządzeniem elektronicznym W warunkach fizjologicznych tłuszcz stanowi przeciętnie 15% masy ciała. Dalsze 23% stanowi woda pozakomórkowa, 4% tkanka kostna oraz 58% - komórki, czyli tzw. tkanki metabolicznie aktywne. U [...]
cykl z cm3+...?
