Jak już zaczniesz HCG to badaj testa tak by zrobić to minimum 21-25 dni po ostatniej iniekcji z testa. Wtedy wyjdzie Ci już wynik naturalnej produkcji wywołanej HCG. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-02-12 13:04:48
[...] 1846 kcal??? tyle to jedzą kobiety na redukcji. na pewno źle to policzyles. spokojnie potrzebujesz niemal 2x tyle Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2015-07-05 06:35:17 moje PPM = 24x51 co daje mi 1224 co podzielilem przez moj wspolczynnik aktywnosci (1,1) co mi dalo 1346 kcal. Do tego plus 500 no i mi wyszedl ten wynik wiec co zlego zrobilem?
[...] w instrukcji dodałem BMR i TEA wyszło mi 2084 4. Do tego 2084 dodałem NEAT na podstawie mojej budowy ze względu iż mam mieszana mezo i ekto dodałem 600 czyli po srodku 5. Do wyniku z punktu 4 dodałem efekt termiczny pożywienia i wyszło mi 2952. Czyli ten wynik 2952 to jest zapotrzebowanie kaloryczne takie srednie ani na mase ani na redukcje tak? [...]
[...] szerszy chwyt ma tę zaletę, że skraca drogę wyciskania i zapewnia lepszą stabilizację(na boki). Jeżeli masz zamiar kiedyś startować w jakiś zawodach to proponuję przestawić się na chwyt szeroki. Na początku trochę mniejsze ciężary będą, ale szybko się wraca do tych dawnych. Do tego dorzucisz mostek(o ile już nie mostkujesz) i wynik pierwsza klasa
[...] płaszczyźnie strzałkowej staw barkowy ma słabe zaparcie, gdy zrobi się mostek, to pozycja barku bardziej wykorzysta wyrostki stawowe, a nie same więzadła. Poza tym kontuzje wynikające ze złej techniki dają o sobie znać po jakimś czasie. Jeszcze pozwolę sobie zacytować Knife'a Ilu znasz wyciskaczy co trenują 10,20,30 lat? Jeśli masz okazję, [...]
no, wobec tego skończmy już tę głupią dyskusje. Nie mam żalu za ocene, tylko za użyte poprzednio słownictwo, i tylko za to bana dostałeś. Inna sprawa że mój wynik z przysiadu zrobiłem w wieku 19 lat, wcale się specjalnie do niego nie przygotowując. W tym sporcie siła maksymalna nie gra znaczącej roli, w cyklu przygotowawczym robi się zazwyczaj do [...]
nio dbra to dla niedowiarków - ja mam 17 lat, 37 w bicu- biore max ok 55 kg na sztandze(38kg serie),32kg hantel na siedząco na 3 ruchy(swieży wynik) , 30cm w przedramieniu, wyciskam ok 93kg na klate, martwy 130 może więcej , przysiad ze 120(nie prubowałem maks).
Mi rodzice kupili 2 tyg temu na I komunie sprzet. Cwicze tydzien a mam 35 w bicepsie 108 na klatce a na maxa na poziomej na klate biore 86. Wiem ze to jest slaby wynik ale jestem dopiero w 2 klasie podstawowki aha przysiad robie ze 125kg ale mysle ze wezme wiecej. oczywiscie bez zadych koksow. NO CHYBA W DOBRYM POSCIE UMIESCILEM WYPOWIEDZ NOBO TU [...]
Nie wiem jakie miales poprzednie wyniki bo to jest naprawde wazne, ale z tych badan tu wynika ze parametry nerkowe sa lekko nieprawidlowe, jakby funkcja nerek byla nieco oslabiona, nie musi to swiadczyc o chorobie nerek od razu, ale np wynikac z odwodnienia. badanie do kontroli po 1-2 tyg. Glukoza na czczo jest nieco za wysoka - pytanie czy [...]
Teraz pytanie co jest, dla kogo progresją. Tak naprawdę jeden element jest istotny - czy ćwicząc w dany sposób masz + wynik? Progresja to przecież nic innego jak zwiększanie kg na sztandze. I tak naprawdę jeśli chcesz ćwiczyć stałym ciężarem przy założeniu, że w chwili kiedy wykonasz założoną ilość powtórzeń dołożysz krążek na następnym treningu, [...]
[...] prawo boleć też mialem watpliwości że boli i pewnie fake wydawalo mi się że słabo klepie biłem z poczatku 200 e5d pózniej co 200 e4d 4-5 dni po szczale poszedłem na badania wynik > 1500 więc towar dziala enatat ma dośc dużą wage estra więc trzeba bić 400-500 na tydzien wtedy klepie choć przyznam starsznie zamulony po tym prolo jestem chyba [...]
niewiem co to jest bo nigdy niebylem z tym u lekarza. Kolega kiedys mial to samo i stwierdzono mu astme. niebylem u lekarza bo do puki niebiegam, problem ten sie niepojawia. Wynik kondychy to niejest, bo latem bylem w dobrej formie(codziennie w kosza gralem ) i tez to sie pojawialo...
Ale jestem bardzo ambitny i sie tak łatwo nie zniechęce. Czy ktos mógłby mi ulozyc plan treningowy na 400m, bo wiem, ze moge cos osiągnąć, poprostu pierwszy raz dzis startowalem na tym dystansie i nie wiedzialem jak sobie sily rozlozyc :( bardzo prosze o pomoc. A i jeszcze jedno pytanie, czy jak bylem głodny, to mialo wpływ na mój wynik ??
Jaki miales wynik kortyzolu? O ile podwyzszony? Czy badanie bylo jednorazowe, czy tez material do badan pobierany byl zarowno rano jak i wieczorem? Czy konsultowales sie juz z endokrynologiem?? Bo to on bedzie mial tutaj najwiecej do powiedzenia. Pozdrawiam.
nie widze zadnych super wynikow. moze to kwestia genow moze nie ojciec mniej wiecej mojej postury dosc dobrze zbudowany silniejszy ode mnie (jeszcze) dziadek byl kiedys w czolowce w wojewodztwie w armwrestlingu do dzis nie mam z nim szans podobnie jak moj ojciec i jego brat. po za tym bez silowni gdy sie probowalem na lawce wycisnalem 80 z [...]
[...] mc? czlowieku idz na silownie i zobacz czym tam cwicza zeby ponad 200 cisnac to trzeba byc sporym kolesiem i to nie po kreatynie chyba ze masz jakies ''wiejskie ciezarki '' kiedys poszedlem do kolegow na silownie i wziolem 150 na klate a miesiac pozniej podnioslem 120 na normalnej silowni i to z wielkim trudem ( to stary wynik teraz 135 cisne)
1 cykl boldek-prima opinie
