wynik

[...] STRONG treningach i nie wysilając się (zrobił po 1 podejściu w przysiadach i ciągu) uzyskał 280-200-280 (wyciskał bez koszulki z wyraźnymi zapasami w kat.110kg bardzo dobry wynik uzyskał też Michał Weiss (oczyw.Polibuda :P ) ale wyników już tak dobrze nie pamietam (chyba 265-200-270 ale moge się mylić).Pracowity chłopak (i wciąż junior) poprawia [...]

[...] nie kalkulują albo wygrywasz i jesteś na szczycie albo przegrywasz w walce. To jest to. Do tego świetne filmiki promocyjne, profesjonalne budowanie zainteresowania… kibice angielscy dokładają swoją cegiełkę, niesamowity doping aż miło posłuchać. To będzie dobra walka, bez względu na wynik :-) Zmieniony przez - Woj17 w dniu 2012-11-23 20:57:22

[...] bromu. Po tygodniu wszystko się mocno rozkręciło libido ostro w górę, a potem spadek, myślałem że za mocno zbiłem estro, stąd ponowny spadek libido. Dziś odebrałem dopiero wyniki i estro z 420 weszło na 230, ale prolka kompletnie się nie ruszyła, identyczny wynik. Czy to przez prolke moje libido leży? Brom jest z apteki więc dziwne że nie [...]

[...] mnie to było 50 jak nic. Gerald pokazał fajne wsady, ale spodziewałem się czegoś więcej. Nie za bardzo podobał mi się też mecz gwiazd głównie dlatego, że zachód miał ogromną przewagę przez cały mecz. Było kilka ekeftownych akcji i zabawnych motywów (Shaq), ale to trochę za mało. Ciekawe jaki byłby wynik, gdyby grali Nash, Iverson, Boozer i Yao.

To może i lepiej nie wiedzieć... Właśnie dostałem wynik egzaminu - zamknąłem sesje

jaki panowie obstawiacie wynik dzisiaj? Ja 2:1 dla polski

[...] - jeżeli ktoś chce tylko "masowac" cwiczenia plyometryczne mogą niekoniecznie pomóc mu w osiąganiu tego efektu. Natomiast jeżeli ktoś trenuje sporty bardzo dynamiczne, gdzie wynik zależy od szybkości wyzwalania jak największej siły w jak najkrótszym czasie, wówczas cwiczenia plyometryczne są niezbędne. Zmieniony przez - bartek895 w dniu [...]

Wczoraj odbyły się zawody w TS w ramach AMWL. Wygrałem swoją kategorię do 85kg, ważąc 84,6kg podczas weryfikacji. Nie ukrywam, że musiałem trochę zrzucać. Moje wyniki to: Przysiad 165+, 175+, 185+ zaliczone z zapasem Wyciskanie 150+, 160+, 170- spalone, nie zaczekałem na komendę, ale ciężar i tak okazał się za duży MC 205kg+, 220kg+, 230kg+ [...]

gratuluje byku!!!super wynik:-))

[...] cukry proste( slodycze) - w miejsce tluszczu spozywaj kilka kapsulek tranu - na noc pizamka :) i ortalion Mysle ze areoby mozesz odpuscic- moze sie to przelozyc bardziej na wynik. kontroluj wage i powinno byc dobrze. ps. na zawody zabierz kilka tabletek plusza- gdy nie masz wagi mozna pluc- dotykasz jezyka , a gdy zbiera sie slina to ja [...]

Mopek gratulacje, zloto w polibudach, srebro ogolem. Moze wynik nie byl najlepszy, ale w ciagu byl bardzo duzy zapas.

Wiesz MISTRZU, ze to tylko dzięki Tobie udało mi sie to zdobyć?!!! Także wielkie dzięki, za pomoc w treningach, w zawodach, za motywacje i wsparcie! Nie macie pojęcia, co ten Skromny, Drobniutki chłopaczek Dziko, robi dla swojej Srebrnej Drużyny! Prawdziwe koło napędowe całej ekipy! Wynik fakt, odbiegł troszkę od treningu, ale można było się [...]

[...] już zaliczyłem ;) Spokojny trucht przez lasek dobrze zrobił dla mojego ciała i ducha ;) Dzisiaj z rana na czczo wskoczyłem na wagę. Wynik 76,5 kg. Obwód pasa 84. Poprzednie wyniki pomiarów pasa itp były złe, bo miałem złą metrówkę. Czyli suma sumarum w 15 dni zrobiłem 1,5 kg. Trochę dużo zgodnie z moją zasadą im wolniej tym lepiej. Postanowiłem [...]

Postanowiłem przetestować tymi obliczeniami i sprawdzić wyniki znanych kulturystów z przed lat Bobby Pandour dane antropometryczne: wzrost 168cm waga 72 kg obwod klatki piersiowej 106 cm biceps-od 40,5 cm do 43 cm i zdjęcie do oceny % bf /SFD/Images/2016/7/28/0067c6cc34aa4f2aa59e943eda5be22d.jpg Wg mnie ma bf w granicach 6-8 % Obliczamy [...]

ja swojego nie podaję bo wyjdzie że jestem terminator %-), ale jak już się wytnę to odświeżę watek :-) Twój wynik będzie zafałszowany po operacji.

[...] trochę lepiej niz średnia ale nie wchodzi to w rubrykę talent-trochę brakuje do 20. Ale nie mart się-kalkulatory bf najróżniej to liczą-wystarczy tu błąd i już mamy inny wynik-może masz bf niższy niż podałeś i już łapiesz się w dział talent.. A nadzieję daje Twoje wykorzystanie potencjału mieśniowego zaledwie 80 %. Możesz powiększyć czyste [...]

To i ja chociaż wstyd przy takich kozakach ;) Wzrost 194 cm Waga 97 kg BF - kalkulator na SFD 23% (zdjęcia aktualnego nie mam bo nie robiłem ostatnio. ) Okazało się po ważeniu na maszynie "Tanita" w Calypso że mam 20% tłuszczu a nie 23%. To pewnie i wynik wyjdzie inny :)

[...] wizualnie,lub jakimiś prostymi wzorami i pomiarami. Wskaźnik nazwano FFMI (Fat-Free-Mass-Index ) Różnice typu 2-3 procent specjalnie znacząco nie wpływają na końcowy wynik. Przy okazji -ten wskaźnik może też badać,czy dany delikwent korzysta z dopingu ,bo na podstawie danych najlepszych kulturystów z lat 40',50' ubiegłego wieku i innych [...]

Najlepszy wynik w historii, ale kurde taka szansa była. ponad 3m/s miał wiatr miętus według pomiaru po wyjściu z progu a tepes zielone zaświeca. Aż mnie szlak trafia, że ten dziad nie pomógł swoim..

Murańka wicemistrzem świata juniorów :-) Powiem szczerze, że wynik trochę niespodziewany patrząc na to jakich miał rywali i jak się w ostatnim czasie prezentował :-)