jakim byśmy systemem nie grali musimy mieć dwóch napastników na dobrym poziomie, specjalnie piszę dwóch,bo Lewandowski na dzień dzisiejszy w reprezentacji nie prezentuje nawet mocno średniego poziomu, lub dobrych obrońców. Bez tego i tego nie ma bata na jakikolwiek dobry wynik
Witam ponownie, mineły 2-3 tygodnie, przytyłem 5KG, czy to dobry wynik? Diety staram się przestrzegać (chodź nadal nie jem tyle, ile powinienem, ale zawsze jestem pełen i jem sporo więcej niż normalnie) treningu też raczej przestrzegam:) 5KG~ w 2-3tygodnie to dobrze, czy nie bardzo?
w moim wypadku duzo, i bez suplementacji na mase 2 cm w ramienu, ok 10cm w klacie. taki wynik to chyba nie naggorszy a co do brzucha to pracuje nad nim. minimalne efekty juz widac, a co do diety to intuicyjna.
[...] Monika Hojnisz. Krystyna Pałka na 7 miejscu, a Weronika Nowakowska na 12. Warto dodać, że nasze dwie najlepsze dziś zawodniczki jako jedyne pudłowały na strzelnicy tylko raz :-) Widać, że w tych dziewczynach jest potencjał i oby tego nie zmarnować bo na Igrzyskach jest szansa na piękny wynik :-)) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-02-17 12:48:43
[...] z Francisem Ngannou lub Jorge Masvidala z Colbym Covingtonem. Usman i Burns byli zestawiani do walki już na UFC 251 w lipcu, ale wtedy na przeszkodzie stanął pozytywny wynik testu Gilberta na COVID-19. Wówczas Brazylijczyka zastąpił Masvidal, którego Kamaru pokonał decyzją sędziów przedłużając swoją passę zwycięstw w UFC do dwunastu. Burns [...]
[...] w starciu z Israelem Adesanyą Włoch pokonał kolejno: Cezara Ferreirę, Andrew Sancheza i Karla Robersona. Souza w maju miał rywalizować z Uriahem Hallem jednak pozytywny wynik testu na koronawirusa spowodował jego odwołanie starcia. W zeszłym roku Jacare stoczył dwa pojedynki, decyzjami sędziów musiał uznać wyższość Jacka Hermanssona i Jana [...]
[...] ale Till wycofał się z walki przez kontuzję. Następnie Kevin Holland wszedł jako zastępstwo, ale on również został zmuszony do wycofania się z walki z powodu pozytywnego wyniku testu na COVID-19. Hermansson został w końcu zestawiony do walki z Marvinem Vettori, który pierwotnie miał walczyć z Ronaldo Souzą na kolejnej gali UFC 256. Souza z [...]
[...] ponieważ obaj zawodnicy wzięli tę walkę z 21-dniowym wyprzedzeniem, ponieważ obaj walczyli na UFC 255 gdzie przed czasem odprawili swoich rywali. Taki a nie inny wynik starcia powoduje, że sami zainteresowani mówią o rewanżu jednak teraz obaj potrzebują przerwy i odpoczynku. Oczywiście po tych ośmiu tygodniach 2020 potrzebuję przerwy. [...]
[...] jesteś Tony’m Fergusonem.” Podczas gdy nie wszyscy zgadzali się z twierdzeniem Khabiba, powołując się na fakt, że Ferguson miał przed tą porażką serię dwunastu zwycięstw, wynik pojedynku na gali UFC 256 sprawił, że niektórzy zaczęli żartobliwie nazywać niepokonanego Rosjanina jako „Mystic Khabib”. Charles Oliveira zdominował Tony’ego Fergusona [...]
[...] - kompleksy fajna rzecz ale pod nadzorem ( inaczej nie będzie rezultatu), tabata to wymysł dziwnych leniwych ludzi ( o czym wielokrotnie pisał xzaar) i zrobienie jej na poważnie powinno spowodować zawał. co do dziennika to bardzo dobra rada. olo podaj wynik w MC, WL, SQ i MP żebyśmy wiedzieli na jakim jesteś poziomie wytrenowania tak pi * drzwi.
poszedl dzisiaj szot hcg 2500j, ostatni planowany lecz po badaniach zobacze czy jeszcze wbijac czy juz zaczac clomid. Jutro rano isc na badanie czy kiedy bo mozliwe ze wynik bedzie podbity przez hcg jeszcze ?
[...] grudniu i w styczniu zrobiłem pierwszy cykl na kreatynie, przyszło 6kg, a teraz będzie pierwsza redukcja. Dlatego myślę, że do zaawansowania trochę mi brakuje. Co do MC, to wynik mam taki, dlatego, że dopiero miesiąc temu zacząłem robić to ćwiczenie. Jakby ktoś mógł odp na tamte pytania to będę wdzięczny ;) Zmieniony przez - michal99652 w dniu [...]
[...] 5 x 5 - zaczynać trening od nóg - przerwy 60, 90, 120 - robić pon, śr, pt - nigdy nie rozciągać się między seriami a dopiero po treningu (przed porządna rozgrzewka) - podciągasz się 15 razy ? jeśli tak, to gratuluję, super wynik przy Twojej wadze zmieniłbym jeszcze układ ćwiczeń tak aby ruchy przeciwstawne odbywały się w tych samych płaszczyznach
Po pierwsze przywoływany tu Michalczewski sam stwierdził w jednym z wywiadów że na ulice od boksu lepiej sprawdzają się np. zapasy. Tyson jak i najlepszy bokser wszechwag Roy Jones odmówili walki w klatce z Ricksonem i Ralphem (o ile dobrze pamiętam) choć Penthouse dawał im 1 mln dolców za przystąpienie do walki i kolejny milion za każdą minute [...]