3 miesiace za mna. co sadzicie? do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RiBiT

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1583

witem zdjecia przedstawiaja mnie po 3 miesiacach cwiczen. do ocenki. krytyka mile widziana.

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-09-11 15:26:05

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-09-11 15:26:22

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-09-11 15:26:39

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-09-11 15:27:02

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-09-11 15:27:23

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-09-11 15:27:36

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-09-11 15:27:51

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-09-11 15:28:04

Koks jest dla maryny, dla mnie dwie beczki kreatyny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mr_acid

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18976

polecamy powrot za pol roku jak cos pocwiczysz

"Mess with the best die like the rest"

...

kropekkom

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 200 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3611

z Twojego profilu: " Dieta: byle jesc

)) "

no i widać po brzuchu... będziesz go potem dłuuugo zrzucał.

W ogóle nie kumam ludzi, którzy wrzucają tu swoje fotki po 3 miesiącach treningu. Przecież 3 miechy to jest NIC.

If you want a thing done well, do it yourself.

...

L3O

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3454

no widac ze cos cwiczysz;]

...

wikt

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 34603 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 434096

wiele pracy przed tobą, ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz

W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...

...

RiBiT

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1583

w moim wypadku duzo, i bez suplementacji na mase 2 cm w ramienu, ok 10cm w klacie. taki wynik to chyba nie naggorszy a co do brzucha to pracuje nad nim. minimalne efekty juz widac, a co do diety to intuicyjna.

Koks jest dla maryny, dla mnie dwie beczki kreatyny

...

t0nix

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2398 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43471

chlopak po tych 3ech miesiacach wyglada lepiej niz jeden po roku wiec nie jechac po nim. A Ty kolego pilnuj diety bo jak ktos wyzej powiedzial potem bedzie meka :)

me,myself and steroids

www.mwk-chelm.eu

...

abc100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 345 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9469

uważaj brzuch już zapasiony poza tym to ćwicz bo 3 miesiące to nic w kulturystyce

misza

...

swojtas

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 702 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5295

cwicz nadal i zaplanuj sobie jakas diete tak na dobry poczatek

pozdro

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

chlopak po tych 3ech miesiacach wyglada lepiej niz jeden po roku wiec nie jechac po nim. A Ty kolego pilnuj diety bo jak ktos wyzej powiedzial potem bedzie meka :)

otoz to
jak zobaczylem tytul chcialem juz kasowac , ale tego nie zrobie
jest naprawde dobrze jak na taki staz

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

lampo91

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 598 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12596

Wszystko ok pracuj teraz nad masa przez cala zime trenuj chociaz 1 raz w tygodniu brzuch bo widze ze zaniedbujesz go..za rok przed wakacjami sie wyrzezbisz i powinienes prezentowac b.dobra forme jesli juz po 3 miesiacach jest juz taki konkret pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat