swojtas

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

702

przeczytanych postów

5295

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Grudziądz

O mnie b.d.

Zainteresowania karate, silka, jazda na rowerze

Dieta staram sie zdrowo odzywiac

Uprawiane sporty zaden profesjonalnie

Ostatnia aktywność 10.03.2014 (13:23)

Data rejestracji 02.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Kule strongman - gdzie zrobic lub potrenowac?	2014-03-10 13:25
Administracja i Moderatorzy	Bot na forum ?	2013-01-02 07:59
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Siłownia Świecie/Chełmno	2012-07-20 12:57
Galeria Zdjęć	Amare89 powrót na siłownię	2012-07-18 16:25
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	64 kg żelastwa za 160 zł, ironhand za 60 zł	2012-07-08 22:09
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	64 kg żelastwa za 160 zł, ironhand za 60 zł	2012-07-08 22:04
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	64 kg żelastwa za 160 zł, ironhand za 60 zł	2012-07-08 18:46
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	64 kg żelastwa za 160 zł, ironhand za 60 zł	2012-07-08 18:13
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Żelastwo na sprzedaż 2x18 kg oraz 2x5 kg plus Ironhand gratis Toruń	2012-06-12 12:51
Galeria Zdjęć	Moje fotki jestem wielkim koksem	2012-06-11 13:24
Galeria Zdjęć	Nogi 17-sto latka.	2012-04-23 20:07
Galeria Zdjęć	Nogi 17-sto latka.	2012-04-23 20:07
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Jakie odzywki przed treningowe	2012-04-04 13:13
Po siłowni, o siłowni	Maszyna	2012-01-21 08:40
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Sprzedam siłwnie Chełmża (koło torunia)	2012-01-21 08:33
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	laczenie odzywek	2012-01-03 12:14
Galeria Zdjęć	16 lat , sylwetka do oceny	2011-12-14 19:16
Galeria Zdjęć	Redukcja. 130 -> 84,4	2011-11-07 17:58
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Siłownia Grudziądz.	2011-11-04 07:51
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Siłownia Grudziądz.	2011-11-04 07:50
Galeria Zdjęć	Wiek 15 lat	2011-10-20 13:18
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	ironhand, hantel, obciążenie na rzepy, kreatyna, nokia e52	2011-10-15 09:17
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	ironhand, hantel, obciążenie na rzepy, kreatyna, nokia e52	2011-10-15 08:37
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	ironhand, hantel, obciążenie na rzepy, kreatyna, nokia e52	2011-10-13 15:53
Galeria Zdjęć	bez koksu :))	2011-10-10 10:53
Galeria Zdjęć	SAPPHIREEX	2011-10-07 07:02
Galeria Zdjęć	17lat/174cm	2011-09-20 21:02
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Siłownia Grudziądz.	2011-09-07 14:21
Galeria Zdjęć	JA	2011-08-02 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- 31 kg w 3 miesiące.	2011-08-02 20:41

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

swojtas 1 Początkujący