tak sie wtrace,mozecie mnie zbanowac ale z tego co widze elite i kazam to wielcy teoretycy ktorzy tak naprawde gowno wbili i gowno zrobili nie jakis wynik
[...] osiągnąć tętno 135-145 (dla mnie wystarczające jest 100-120; no ale moje spoczynkowe jest ok 55). Ogólnie dla odtłuszczenia przyjmuje się tętno wg wzoru 220-wiek w latach, wynik mnoży się przez 0,6 lub 0,7 i w tym zakresie tętna najefektywniej spala się tłuszcz.Czyli 220-57=163 163x0,6=98 lub 163x0,7=114 Treningi siłowe będą także b.korzystne [...]
[...] ciekawych wlasciwosci, w tym -> przypisuje jej sie potencjał neuroprotekcyjny. Wracając do samej kawy: są badania wg ktorych moze ona poprawiac procesy poznawcze, i wynik w tescie iQ (Koppelstaeter, Florian et al, Influence of Caffeine Excess on Activation Patterns in Verbal Working Memory, raport zaprezentowany na konferencji [...]
[...] zeby upewnic sie, ze sa problemy z jego poziomem, co wiecej czasem niski testosteron powiazany jest dodatkowo z zaburzeniami innych hormonow ktore powyregulowaniu poprawiaja wynik testa, dodatkowo styl zycia ma kluczowe znaczenie jezeli chodzi o ksztaltowanie sie ukladu hormonalnego, wiec tutaj rowniez powinnismy mocno zwrocic uwage na to, jak [...]
[...] to długo. Propionat powinien walić co 2-3 dni a prolongatum raz w tygodniu. Ja na takimk cyklu zyskałem 9 kg pożądnej masy i ok 30 kg więcej w wyciskaniu. Uważam że to dobry wynik tym bardziej, że wszyscy zauważyli u mnie znaczny wzrost masy i pytają jak to zrobiłem:) Chcę tylko powiedzieć jeszcze jedno!!! Przede wszystkim dieta bo bez niej nie [...]
A ja na kretynie SNI zrobiłem niezły wynik, musze kupić nowe ubrania( góra). Każda renomowana firma ma dobrą kretyne. A i tak sie liczy Dieta, trening, regeneracja, witaminki , a reszta to .
Nie ma takiej mozliwosci zakladajac ze masz naturalnego testa w polowie widelek po tyg braku sexu poziom testa byl bo jak po wprowadzeniu saa do organizmu i zamykal bys max labu na badanisch (wiekszosc labow 1500 jak nie zazanczysz ze chcesz dokladny wynik) kolejna sprawa sex pomaga dbac o nasza prostate
Wynik starcia ---> 2:1 dla Józefa Tomaszewskiego Nic więcej nie dam rady dodać, ponieważ internet odmawia mi posłuszeństwa... więcej zdjęć na forum Irka Kurasia www.irekkuras.com Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2008-06-18 21:31:15
[...] lat to robiłem i zero efektow. Testosteron zwiększa produkcję sebum ale mam go w normie . Czytałem że kiedyś ludzie mieli po 1400-2000 testosteron i to była norma u mnie był wynik 28 nmol/ l chyba czyli tj jakieś 700-800 czyli dwa razy niższy . Z drugiej strony przyczyną jest izotek bo mam kolegów którzy mają testosteron niższy ode mnie a nie [...]
[...] naciskajac klatka wyczuc moment, ze nagi nie plyna nam jak kotwice tylko plasko po powierzchni 7. nogi - prawie proste, rownomiernie nawalaja wode. no i na koniec - poprawic wynik to nie kwestia kilku dni. zeby poprawic predkosc trzeba zwiekszac intensywnosc, nie objetosc treningu. "Jeszcze nie zacząłem walczyć" - John Paul Jones
Densytometria to badanie gęstości kości, wiec nie wiem, jak zmierzyłeś ilość tkanki tłuszczowej ;-) Jeśli to jakaś magiczna waga typu tanita, to wynik nie jest wiarygodny. Bf 15% to taka umowna granica pomiędzy masą a redukcją. Wrzuć zdjęcie sylwetki, to będzie można ocenić.
Ja proponowałbym , ze swojego skromnego doświadczenia, symex 1/2 tabletki 2x tygodniowo, np poniedz i czwartek, po 3 tygodniach badania i ewent 3x tyg 1/4 tabletki ( jeśli dalej bedzia zawyżony wynik estradiolu). Mi pomogło , zbiłem estradiol z wielkości 78 , na 26 czyli w połowie normy. Zmieniony przez - marcelxyz w dniu 2021-02-26 08:41:12
Tak jak pisałem wyżej, liczyłem już zapotrzebowanie na podstawie tego wzoru oraz na kalkulatorach internetowych, jednak poszczególne wyniki bardzo się od siebie różniły (nawet 1200kcal różnicy!). Gdyby różnica była wielkości np. 100kcal to bym nie zaśmiecał forum swoim tematem tylko rozpisywał sobie kolejne posiłki, a tak nie wiem który wynik [...]
Nie był leprzy i ja tego nie pokazuje.To rozcięcie brwi to smutny przypadek gdyby nie to , to niewiadomo kto by wygrał. "21 czerwca 2003 walczył z Witalijem Kliczko w obronie pasów WBC i IBO (z tytułu IBF zrezygnował na podstawie ugody z Donem Kingiem, z którym się procesował). Lewis wygrał przez TKO w 6. rundzie z powodu rozcięcia nad okiem [...]
Meszaros to tróboista, chyba były mistrz w martwym ciągu (oficjalny wynik koło 407 kg), Katona startował już w Polsce ale nie zachwycił a pozostałej dwójki to nie znam. Rozjadą ich nasi, ot co!
[...] nie odpuszcza stawy bolą jak diabli nic się nie chce. Dobrze że apetyt jest chociaż. Badania zrobili aby sprawdzić czy antybiotyk potrzebny jutro mi powiedzą, patrząc na wynik Białko C reaktywne jest mocno podwyższone co wskazuje na stan zapalny, może obejdzie się bez kolejnych lekarstw oby. Osobiscie już nigdy nie wejdę na Orale postaram [...]
Najlepszy bokser wszechczasów - Ankieta
