wynik

W takim razie trzymam kciuki,szczególnie za ławę. Wynik ok 150 RAW to byłoby już coś. Ja 2x wagę to może w koszuli wezmę :-p. A jaki klub będziesz reprezentował?

[...] startować i że będziesz startować. A skąd to już nie jest ważne. Pytałem właśnie z ciekawości, bo pamiętałem,że jesteś ze Szczecina i zastanawiałem się czy idziesz gdzieś gościnnie, czy może u Was powstało coś o czym nie wiem:). Tak czy siak cieszę się,że zobaczymy się na zawodach i trzymam kciuki za wynik. Napisz czasem jak tam Ci idzie. Pozdro

Tak, to duża różnica. 250kg to jednak nieco ponad 3x waga dla 80kg, a dla 140kg to ok 1,8 wagi, więc czuć różnicę. No ale tak czy siak, w Polsce jest wielu zawodników którzy ważą ok 80kg i biorą 250kg więc to raczej nie jest wynik godny podziwu. 300kg to już elita:). O zawodnikach którzy biorą ćwiartkę przy wadze 140 nie wspominając ;P

Moze kiedys sprobuje daa... chociaz zniechecilo mnie to jak zobaczylem wynik testów, ktore koles robil na daa. Testosteron poszedl w gore, ale jednoczesnie podbilo w góre estrogen. No to mozemy tylko nieoficjalnie rywalizowac bo ja w 93 :-D Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2011-11-01 14:29:42

Forma caly czas do przodu, dokladny wynik znam tylko w ławie, tydzien temu na mp Raw w wl we Władku zrobilem z zapasem 155, wiec okolo 160 na chwile obecna. A siady i ciagi to jeszcze niewiadoma :-P Z tym ze bedzie ciasno to chodzi Ci o 93 j23 tak ?? Bo ja jeszcze j20 jestem :-P Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2011-11-01 19:44:48

[...] pisałem jak bardzo tego nie lubię :P 4. WL: pewnie,zgodnie z planem, pierwsze powtórzenia na komendy. Także wyprzedzony plan i stąd to 115kg/2. Także pewnie. 5. Wyciskanie z gumami: ciekawe ćwiczenie. Myślę, że postaram się być na większości treningów do końca przygotowań w Kościanie żeby sprawdzić czy to ćwiczenie przełoży się jakoś na wynik.

[...] na przyszły tydzień jest 120/1, no ale poszło na dwa. Cieszę się! Przeklęta ława zaczyna się powoli ruszać. 3. Gumy: podoba mi się to ćwiczenie. Nie wiem jak przełoży się na wynik, ale bardzo fajnie mi się je wykonuje. 4. Siady: najpierw dwie dwójki na dotychczasowym rekordzie; czułem to na plecach, ale wstałem pewnie. Potem atak na 190kg czyli [...]

Dajesz dalej !! A wynik bardzo dobry - kategoria do 83 była najlepiej obsadzona na całych zawodach !!! SIŁA !

Jedyny wynik który akceptuję,to siad. Tam straciłem 5kg więc to mieści się w jakiś tam granicach. Na ławie 7,5kg i przede wszystkim 15kg w MC jest nie do przyjęcia. Tak jak mówiłem, od dzisiaj wracam do treningów i zaczynam drogę do MPJ. Mam sobie coś do udowodnienia.

A no tak,zapomniałem,a przecież mówiłeś mi o tym. W takim razie czemu robisz jeszcze trójki na siadach, skoro został jeden mocny trening do zawodów? Nie zrozum mnie źle, tylko pytam z czystej ciekawości. Na jaki wynik chcesz iść na mps?

Ja w sumie też traktuję to jako start na przetarcie. Pojawi się mocna konkurencja, więc szanse nikłe :). Na mpj planuję mieć tą najwyższą formę. A w jaki wynik celujesz?

[...] właśnie poruszyłem ten temat dzisiaj , bo dziś biegaliśmy na wf , na 100m na czas i ja miałem 14,37sek.Moi koledzy mieli różnie , po 12,6 , 13 , 14.... Nie wiem czy to dobry wynik , ale ja czuję , że coś za wolno biegam i też w meczach , które gram sobie na boisku , to też mi się wolno biega itp. itd. I moje pytanie brzmi , czy ja mogę w wakacje [...]

Wez nie tlumacz sie genetyka, bo smiac mi sie chce. Sa ludzie wyzsi od ciebie robiacy lepsza mase, a wiesz dlaczego? Bo nie opieprzaja sie na silowni. 80 na 6 po kreatynie i dwoch latach stazu -> wynik zalosny.

. maliniar dobrą masz genetykę. 80kg x 6 po 2-3miesiącach to przeje.bany wynik. pozdr.

Jeszcze jeden wynik junior-ciężka - Paweł Kołodziej(23-0, 12 KO) zwyciężył Romana Kracika(29-2-1, 17 KO) na punkty-118-111 i dwukrotnie 118-110. A co do przeciwników-niestety już z kilku źródeł dowiedziałem że ich poziom był wręcz żenujący i że organizatorzy zamiast zakontraktować rywali dla Polaków,zakontraktowali im worki treningowe...

Zmora 48? to już konkretny wynik. Ja nawet nie marze o takich wymiarach. Dla mnie marzeniem i mega sukcesem w tym sporcie było by z 42cm. Kacper, zwróć uwage na moja odpowiedz na temat tego co napisał Future :) podobna akcja była już testowana. Z jakim skutkiem? napisałem :) Potem musiałem zbijać ten balast i wyglądało to tak samo jak przed [...]

Wydaje się, że 6 strzałów to za mało lub badanie zrobiłeś za szybko. Jeżeli spermatogeneza trwa około 74 dni to _minimum_ po takim czasie powinieneś dostać wiarygodny wynik.

Ooo w takim razie już wiem kto będzie mnie podwoził do szkoły 8-). Gratuluję wygranej :). Przynajmniej to świadczy o Twojej wiedzy że bez przygotowania zająłeś 3 miejsce i za to Ci chwała :) Nie ma co gdybać być w czołówce to też niezły wynik :). Miłego treningu życzę :D

[...] intensywnośc bez wywalania jakichś serii ale dzięki za rade;-) Dzisiejszy trening barków i pleców TEŻ jeszcze DO OCENY drążek nachwyt szrokośc barków 5s (musze poprawic wynik w tym rozstawie rąk) MC rampa 4 (5s) MP 4x12 Wiosło hantlem 4x10 szrugsy 3x10 ss unoszenie w opadzie i bokiem 3x(10/8) Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-01-29 [...]

[...] na plecach. Z Dziennika Miałem we wtorek zrobic trening nóg, ale: -w poniedziałek miałem 'genialny' pomysł zmierzenia czasu na 1000m w temp -15 i na oblodzonej nawierzchni (wynik słaby mam nadzieje że ze względu na warunki) -we wtorek rano miałem spore zakwasy w nogach i poszedłem jeszcze na siatke co dodatkowo dobiło nogi Trening nóg [...]