[...] roku ćwiczę boks, nadszedł czas, przeszedłem kilka badań, tj, EEG, EKG, morfologia, badanie moczu, badanie ogólne u lekarza sportowego, tj wzrost itd. pozostało mi zawieźć wynik EEG(ponieważ jestem troche opóźniony z powodu wycieczki szkolnej) do Zgorzelca wraz z książeczką bokserską, zostanie ów podbita i będę zdolny do walk. Jest to mój [...]
[...] kaloryczne w wysokości 2016 kcal. Po odjęciu 500 kcal podzieliłam to na białko, ww oraz tłuszcze i otrzymałam 128g białka, 192g ww i ok. 26g tłuszczy. By otrzymać taki wynik za wytyczne obrałam przykładowe ilości z postu "Dieta - zrób to sam/a". I choć wiem, że były to jedynie przykłady, postanowiłam z nich stworzyć własną dietę. Natomiast [...]
Witajcie. Czy ktoś jest w stanie powiedzieć mi ile kcal spala się w pracy, gdzie cały czas się ruszamy, z tętnem niskim, pozwalającym na bardzo komfortowe oddychanie i rozmawianie? Mam ogromny problem z obliczeniem mojego zapotrzebowania kalorycznego. Dla tych, którym tyle informacji wystarczy - koniec pytania. Dla dociekliwych, wyjaśnienia: Dawno [...]
[...] warunkiem było przejście badań lekarskich było tam między innymi badanie moczu w tym na zawartość THC oraz amfetaminy. Wszystkie badania(kilku specjalistów) w tym krew ( wyniki wątrobowe i cała reszta idealne). Jakie było moje zdziwienie gdy lekarz poinformował mnie o obecności amfetaminy w moczu w sytuacji gdy nigdy w życiu nie brałem [...]
[...] przez ten czas przytyłem 7 kg, z pomocą mutant massa , teraz wiem że niepotrzebnie z jednej strony go kupiłem mogłem to wydac na porządną dietę, lecz 7 kg to i tak dobry wynik, przedstawie Wam plan na którym aktualnie jade. Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 12<10<8<8 43kg-48kg-50,5kg - wyciskanie sztangi, skos górny 12<10<8 [...]
[...] dziennie 1.5 l wody. Od miesiąca zmiany diety - wyeliminowanie makaronów, białego pieczywa, słodyczy, mąki, masła, słodzonych jogurtów, śmietan itd, waga spadła o pół kg (wynik wielce niezadowalający) a obwody nic a nic. Kiedyś się już odchudzałam schudłam wtedy 7 kg ale niestety nie zauważyłam większych zmian na brzuchu. W tym momencie, gdy [...]
[...] tarczycy i co za tym idzie codziennie na czco biore tabletki. nie wiem, czy przez to moge brac odzywki, czy nie. ze swoim endokrynologiem nie rozmawialem o tym. wynik jest w normie, wiec mysle, ze tak. ale nie znam sie na odzywkach, wiec jesli sa jakies przeciwskazania i moga wystapic skutki uboczne, to prosze o poprawienie mnie. [...]
[...] kg Wilks 68.119 https://www.youtube.com/watch?v=mHg5sGzImqs Wyciskanie z przytrzymaniem 90 kg Wilks 72.126 https://youtu.be/eyeC-RlUY2k wyciskanie wielokrotne w 200 sekund wynik 60x niestety zabrakło już sił aby wykorzystać cały czas :) https://youtu.be/NK4BQgiJ_2I Po dzisiejszym treningu i próbach zmiana decyzji trenuję po staremu a ewentualną [...]
[...] nad tematem. Tutaj wkraczacie wy z waszą wyuzdaną wyobraźnią. Proszę rzucać tematy i ogólniki jak eksperyment miałby wyglądać w waszym mniemaniu. Miejcie na uwadze to aby wyniki eksperymentu miały wartość dla nas- światka sportowców. Nie chcę powtarzać eksperymentów które miały już miejsce lub takich których wynik jest przewidywalny. Np. to [...]
[...] spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy – 4x45min x 7+(3x(69,5225)= 1468,57 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 209,79 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: 1390+209,79=1599,79 5. Dodajemy NEAT: 1599,79+300=1899,79 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 1899,79 + TEF(10% z 1899,79 =189,979) = [...]
Witam.Dziś byłem u laryngologa,miałem robione takie badanie w słuchawkach,gdzie trzeba wciskać guzik gdy usłyszy się dźwięk.Wyszedł mi wynik,że mam uszkodzenie nerwu słuchowego w prawym uchu...Mam w związku z tym pare pytań do kogoś kto to przeszedł lub sie na tym zna: Jeśli słysze wszystko normalnie jak zawsze,nawet jak zatkam lewe ucho to na [...]
[...] 5% całkowitych hormonów i to właśnie ta frakcja jest odpowiedzialna za ich działanie w organizmie. Oznaczenie steroidów w surowicy lub osoczu, będzie więc przedstawiało wynik określający całkowite stężenie, odnoszące się głównie do nieaktywnego hormonu, co dostarczy jedynie przybliżoną ocenę równowagi hormonalnej. W związku z tym [...]
[...] Poradziłem sobie z nią dietą. Ostatni czasy dokucza mi bardziej niż ostatnio słabsze libido, brak popędu a jak wiadomo u faceta ma to ogromne znaczenie. Wrzucę tutaj kilka wyników badań. Te sprzed kilku lat jak i aktualne. Proszę o interpretację czy jest sens udać się do jakiegoś urologa/androloga w celu interpretacji wyników hormonów? Na [...]
[...] UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne Witam [...]