wynik

- ja jestem slabiak w wyciskaniu chyba nie jesteś jedyna,bo jak zauważyłam to większość z nas (kobitek) jest słaba w wyciskaniu ja ćwiczę chyba najkrócej z Was, ale też mogę powiedzieć, że wyciskanie idzie mi najgorzej akne, super wynik w przysiadzie

Wiesz, z tą różnicą to zależy. Bo jeśli on jest np wąski w pasie to działa zasada iluzji i wtedy wydaje się większy w barkach. Ja mam 126 w obręczy, ale mam szeroki pas i biodra, więc ten wynik nie robi wrażenia. Dopiero jak się wytnę, to będzie OK.

Czyli zasady tj co roku :) git. Mam nadzieję, że uda mi się poprawić wynik z przed roku. Pozdro BENCH PRESS-owcy ! :)

[...] takie reguły nazwijmy je freestayle na ilość powtórzeń też powinny być i popieram inicjatywę Andrzeja .Oczywiscie wezmę udział w kolejnych Mistrzostwach aby poprawić swoj wynik w WL no i oczywiscie żeby sie sprawdzić we freestayle na ilośc powtórzeń tym razem bez " akcentu "/ale tylko i wyłącznie wykonam to w Złotoryji/.Oczywiscie trzeba [...]

Wielka szkoda że przez nie uwagę obsługi pomostu wynik zawodnika WW Mateusza Kupki który podjoł walkę na "ilość powtórzeń" został "uszczuplony" przez nie dokręcenie zacisku co spowodowało przesunięcie obciążenia a tym samym utrudniło mu próbę .Jestem pewny że wpłyneło to na utratę miejsca na podium.Niestety takie rzeczy maja miejsce - zdarza [...]

[...] spodziewam) Dzień 1 – 21.05.2012 Wklejam aktualne pomiary – robiłam dziś rano na czczo (te z pierwszej strony wykonałam w ciągu dnia; jedyna różnica pojawia się w talii; wynik poranny podoba mi się dużo bardziej %-)). Nie mam wagi w domu, wiec nie wiem, ile dokładnie ważę . Celuję w przedział 50-52kg. Fotki w profilu. [...]

[...] osob biegających neutralnie nie będą dobre, a wręcz... Kontuzjogenne. Poszukaj sobie w necie informacji o supinacji i pronacji, a także teście wodnym. Zrób go i napisz jaki wynik ;-) Możesz też skontaktować się z biegaczką o nicku Lejjla i podpytać o obuwie ;-) Póki co, prosiłabym, żebyś nie biegała częściej niż 1x/tydz. Zmieniony przez - [...]

[...] dam radę a tu tylko 5 ruchów gdzie tydz temu było 10. Ogólnie po niemal każdej serii na wolnych czułem straszne zmęczenie jakby każda seria była tą najcięższą. Cieszy za to wynik podciągania, chciałem 20x ale trochę zabrakło. Wiosło hantlami oraz półsztangą również ciężko szło. Pompa na treningach jest ale dość szybko znika. Do tego z rana jak [...]

[...] nas trzymali co inni póxniej tez zauważyli i tutaj prawa noga mocno zmęczona. I na mysl, że do 3 jednak nie wołaja przyszła ulga %-) Po wszystkim czekamy 30 min czekania na wynik. W międzyczasie słyszę pozytywne głosy, że było bardzo dobrz, e finał murowany jak i pudło. Cały czas jednak z dystansem do tego podchodziłem. Potem nagle okazuje się, [...]

[...] caluteńka noc nie spałem a żeby było jakieś zajęcie to... jadłem %-) I tak samo dzisiaj przez cały dzień %-) Nawet nie chcę tego liczyć bo aż mi wstyd :P Poza tym od jutra wracam do żywych i postaram się zdać jakąś lepszą relację ;-) Jedz mordko, forma mowila sama za siebie, ze zasluzyles - dla mnie wynik mega nie sluszny. Gratulacje, smacznego.

[...] się wejśc do finału a najlepiej stanąc na pudle ale i tak mnimo to czuję się spełniony. Bo raz, że podbna obstawa była w Strzegomiu a znacznie udało się poprawić końcowy wynik. A jak taka niewielka róznica punktowa między 6 finalista a mna była to znaczy, że udało się nawiązać realna walkę z czego jestem chyba najbardziej zadowolony. Gabaryt [...]

[...] ćwiczeniu dodane. Zmniejszam klamot i skupię się bardziej na technice. A szkoda, bo w zeszłym roku poszło 200x4, przed szpitalem szło 180x15 to miałem nadzieję, że uda się ten wynik nieco poprawić no ale chyba nie w tym okresie Cała reszta na duży plus, poprawa względem zeszłego tygodnia /SFD/2018/3/27/6443fcd228e746a89d927e8a09d2c0a8.jpg

[...] skończy. Bardzo zadowolony. Tym bardziej, że jeszcze w regresie dodane 10kg i 2 powtórzenia :-D Także teraz już tylko do przodu, i kto wie, może pod koniec uda się poprawić wynik z 200 :-D Suwnica jest nieco inna niż jak miałem w pure, ciężar sprawia większe wyzwanie ale wchodzi dużo lepiej. Niestety minus taki, że już teraz załadowałem ją po [...]

[...] robienia z samej góry albo z samego dołu lub też brak jakichkolwiek hammerów. Ale na szczęście jakoś poszło, a nawet nie jakoś tylko bdb. Wiosło udało się już wyrównać wynik, i teraz każde kolejne pójscie do przodu z ciężarem albo powtórzeniami to już będą życiówki. Półsztanga poszła jednorącz bo nie miałem do dyspozycji żadnej wolnej [...]

Fajnie że lecisz dalej z tematem :) . Fotki widzialem , forma była bardzo fajna a i wynik niczego sobie ,2x podium to elegancko

[...] powtórzeniu. Marian Tego po lewej nie pamiętam dokładnie, ale tam chyba było nieco ponad 100kg gdzie po prawej równe 110. A co do startów to pierwszy planuje 25 kwietnia PCA, potem Mp WPF 9 maja. Jeśli udałoby się osiągnać fajny wynik i zakwalifikować na mistrzostwa EU w czerwcu to one również, i jeszcze pod koniec maja Wierzbicki Body Show

150 na skosie to juz ładny wynik. A co do mk to u mnie powyzej 700g ww bez mk to już wmuszanie na maxa

[...] do innej I fajnie, bo dobrze ze sama możliwość wyjścia nie przepadla Lecz troche szkoda, bo myślę, że gdybym wychodził w tej kat w której mialem, to udałoby sie lepszy wynik zrobic Wiec jakis tam niedosyt pozostaje, ale mimo wszystko ogolnie z całości jestem zadowolony Wczoraj w nocy mialem dosc mocno wzdęty brzuch Dzis za to, totalnie [...]

To progres mimo wszystko uważam bardzo dobry, bo nawet te 8kg przy niezmiennym BF, to świetny wynik ;-)

miczelx dziękuje Ci za zaangażowanie w temat. Lekarz zlecił mi następujące badania, przesyłam zdjęcia. Data 2015 10 01 ostanie badanie TSH mam z 2015 09 24 wynik 2,260 uIU/ml nie mogę znaleść wyników dla ft3 i ft4 także najprawdopodobniej lekarz tych badań po prostu nie zlecił, ale mogę je wykonać we własnym zakresie. Mam wrażenie ze chyba nie [...]