heh rozdupia mnie jak tu wjeżdżają z jakimiś wzorami fizycznymi a co do Michalczewskiego to ten wynik 100kg to chyba na początku kariery, bo potem już troche potężniejszy był. a cios miał całkiem mocny wg. mnie.
Ale pewnie zależne od organizmu, nigdy nie zbijałem prolki jak była trochę podniesiona, tylko estro co jakis czas Symex wchodził, i prolka może sie kumulowała, bo nie u każdego spada prolka przy zbiciu estro i pewnie stad ten wynik.
[...] i 20. Jak będą klasyfikowani to jest jeszcze do realizacji, ale najprawdopodobniej będzie tak iż będzie musiałoby być przynajmniej 3 zawodników w kategorii, tak samo będzie to dotyczyło weteranów, czyli jak w kat.wag. juniorów do 53 będzie 1 zawodnik do 59 2 zawodników to kategorie zostaną połączone a wówczas wynik będzie liczony według Wilks'a.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html wrzuć według instrukcji bo bez rozkładu BTW to ciężko powiedzieć wrzuć też wynik zapotrzebowania: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html oraz uzupełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
[...] pobiegłem przez las i zanim się obejrzałem poleciało z 8 km. Do tego po trudnym terenie, żeby mięśnie się nie zaadaptowały zbyt szybko do zwykłego biegu. Nie wiem skąd ten wynik, może mocniejsza kawa niż zwykle, może zmiana mozolnej scenerii. Grunt że pobiegłem więcej niż zwykle i z tego się cieszę, i Ty też powinieneś! Jutro mam HIIT i chyba [...]
[...] mi jakieś 10 kg do zrzucenia. Chciałbym stosować redukcję wspomaganą Guggulsteronami, w związku z czym zbadałem sobie poziom TSH, bo T3 i T4 musiałbym u endokrynologa. Czy wynik 3,3 przy górnej granicy 4 wskazuje, że powinienem i mogę wprowadzić suplementację np. guggulsteronem? Gdzieś wyczytałem, że norma jest nawet do 3,5, ale temu zbytnio [...]
Siema, Też mi wyszła wysoka prolaktyna ostatnio na badaniach. Nie czekaj tylko idź prywatnie do endokrynologa (z NFZ czeka się dłuuuuuuuugo). Ja dostałem na zbicie prolaktyny Bromergon 2,5MG. U mnie wynik był podobny do Twojego, ponad 19,5. Ogólnie biorę już tydzień i zaczynam czuć się troszkę lepiej tak więc warto się za to zabrać.
Witam, mam podwyższoną prolaktynę wynik 19 (norma od 4 do 15) Co robić? czuję się słabo, całymi dnami mógłbym tylko spać. Nie chce mi się chodzić, tylko na siłownie. Na siłowni cięzko zrobić mi progres siłowy i łapię łatwo tłuszcz niz masę mięsniową. Niskie libido. Biorę paroksetynę na układ pokarmowy i bez niej nie mogę funkcjonować. pzdr [...]
Jak nie chcesz osiagnac nic innego to cwicz ABS II mi przyniósl dobre efekty. Natomist jezeli chcesz poprawic wynik w MC czy przysiadzie to nie ABS II, tylko trening brzucha z obciazeniem raz w tygodniu 9-14 serii, uwzglednij takze miesnie skosne jezeli wybierasz druga opcje.
0,5mg tez powinno cabaseru zrobic robote chyba....zawsze na dluzej bedzie.... :) a jaki wynik bylby wmiare odpowiedni? nie wiem czy podbic tego testa czy zmienic ale na co to juz nie wiem hehe
Ja również lecę na cypku tylko innej firmy. Dawka to 200mg e4d (czyli 350mg tygodniowo). Wynik to 36 przy normie do 8, zatem 4,5 raza ponad górną granicę. Wniosek --> zmień lab.
Bezpośrednio raczej nie ma przełożenia na wynik w siadzie-całkowicie inna mechanika ćwiczenia. Pośrednio-owszem,poprzez wzmacnianie najsłabszego ogniwa. Jeśli w Twoim przysiadzie najciężej idzie dolna/środkowa część ruchu lub kolana schodzą się do wewnątrz-wtedy przysiady bułgarskie wzmocnią głowę przyśrodkową i problem możesz wyeliminować.
tez uwazam ze jak na 1 cykl to zaladowales za duzo ... tyle ze to taki standard i wiekszosc osob ktore znam z real'a lupie wlasnie tak ... tylko po co skoro na mniejszych dawkach mogli by zrobic taki sam wynik ! bajer polega na tym zeby z jaknajmniejszej (...) ilosci soku wycisnac jaknajwiekszy efekt.
Mam problem :D Chodzi mi o obstawianie meczow na MS. Np. chcac obstawic wynik meczu Niemcy-Kostaryka w necie pokazuja sie trzy pozycje. Czy moze mi to ktos wyjasnic :D Chodzi o STS-a.
