woda

Uzupełniam zaległości Środa 19.11.2014 DNT # dzień 10 # tydzień 2 Micha: Płyny: woda, zielona herbata, czarna herbata Warzywa i zioła: pomidor, Przyprawy: - Leki: Ovulastan Forte Fruktoza z owoców: 7,80g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7b3ff7635b844b6931ebc2cf74b977a.png Czwartek 20.11.2014 DNT # dzień 11 # tydzień 2 Micha: Płyny: [...]

-Jest to ogolnodostepne w sklepach ze zdrowa zywnoscia(cena za 500g nasion od 3 do 6zł!!!) -mozna jesc na sucho gotowac dodawac do potraw...skoro widze zaintresowanie to wrzuce kilka przepisów oto one:): http://www.uzdrowiciel.republika.pl/dlazdrowia/amarantus.html Spokojnie mozna oddawac do mleka tylko troche chrupie:) Racuchy amarantusowe [...]

Wszelkie uwagi mile widziane (tylko proszę o konkrety). Może i lekko wychudłem, ale to ze względu - że prawie w ogóle w tym tygodniu na siłowni nie byłem. Od niedzieli rusza cykl (jutro jeszcze nic, bo musze opić 18stke kuzyna). Ale od niedzieli wchodzi dietka, + odżywki. Kreatyna - 2x5g (dzień treningowy) dzień wolny 1x5g (myśle czy by nie brać [...]

[...] 3. wypady 3x 10: 4. próby do pompek MICHA |-) nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, imbir z pomarańczą, cytyną & limonką 4x, mleko kokosowe 0.5x, woda 2x 3. cebula fioletowa (1/2), oliwki czarne (6x), papryka czerwona (1/2), pomidor (2x małe) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c86caeaf20874f7eadfbfde8edc13c9b.png *** wtorek [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien4.png http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien5.png Sobota była od rana pełna roboty tak jak pisałem Mam na podwórku wielki kontener który musze załadować gratami Tak on wygląda - końca roboty nie widać %-) /SFD/Images/2015/12/31/cc8d7fe6975d4b60b503667b13481788.jpg Następnie udało się wyjechać i troche odpocząć nad [...]

Remik7 tylko plażowane, woda zimna, brudna %-) wolałem nie ryzykować bo często po pierwszych kąpielach mam problemy ze zdrowiem ,zaraz mnie coś łapie, a teraz nie ma czasu na chorowanie :-)

Tak, pogoda na pewno mi służy. Chociaż takie dni jak dzisiaj lubię jeszcze bardziej. W miarę ciepło, słoneczko gdzieś tam się przebija przez chmury, lekki wiaterek to jest to :-)) Rano śniadanko, duży plecak spakowany - i na rower by dojechać do pracy , równe 4km ~14min przez chwilę popadało ale w niczym to nie przeszkodziło ;), po pracy kolejne [...]

Remik - nogi idą do przodu, w dobrym kierunku :-)) Mam ten sam olej lniany, tragedia \-) nigdy nie byłem miłośnikiem jego spożywania, ale jak trzeba to trzeba, nie polewam sobie nim jedzenia bo bym tak nie zjadł posiłku, za to leję do kielona 20ml i wypijam po posiłku , popijając szybko wodą...%) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-02 [...]

nogi widac ze do przodu ida robic ciagi bez jedzenia? %-) ciągi bez jedzenia są git :-D przynajmniej się zrzygam samą wodą %-)

Wypiłem niedawno kielona , popijając wodą ale z dodatkiem MrBiga mineral low carba :-D dokupiłem sobie dzisiaj to cudo , bo co raz częściej teraz rowerem się poruszam i przyda się to w czasie jazdy do bidonu, wieczorem coś więcej napiszę na ten temat, ale o smaku kaktus-figa , mogę napisać już teraz - rewelacja :-)) Zapewne będę dodawał minimalną [...]

[...] cm 07.05 Waga: 83,0kg / Pas: 88 cm / Udo: ~63cm / Bic: ~41cm Tak to mniej więcej wygląda na tą chwilę. Ten większy spadek wagi w jednym z tygodni to zapewne 'wyciągnięta' woda z organizmu na początku przygody z testowanym zestawem, po drugim tygodniu wygląda to tak jakbym chciał by wyglądało....niech pas sobie leci w dół ,a reszta nie za [...]

[...] do klatki (szeroko) 4x 8-10 35kg/35kg/35k/35kg x10 35kg/35kg/35kg/35kg x10 Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kapusta kiszona, papryka czerwona, szpinak Płyny: woda, rumianek, mięta, owoce leśne 1. jabłkowy placek owsiany 2. pierś kurczaka z soczewicą, gryczaną, kapustą kiszoną, papryką i brukselkami; mandarynki 3. łosoś wędzony z [...]

[...] może być na prawdę spory. Nie wiem skąd ludzie biora te całe spadki po kreatynie. Podczas cyklu w organiźmie zatrzymywane jest więcej wody, jasna sprawa że gdy kończymy cykl woda ta zostaje w końcu doprowadzona do normalnego poziomu. Czy ktoś cwiczy na sucho czy z suplami i tak gdy przerwie trening na dłuższą mete mocno spadnie. Tak już jest. [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat241370 - Woda dla naszego organizmu http://www.sfd.pl/temat425268 - Woda z kranu http://www.sfd.pl/temat265239 - Diureza - czyli odwodnij się przed zawodami http://www.sfd.pl/temat488992 - Nawodnienie Poszczególne produkty/substancje http://www.sfd.pl/temat367066 - Wołowina http://www.sfd.pl/temat317949 - Orkisz [...]

[...] krótkie +3 podbiegi (trening zajmie góra 35 minut), w piątek jakiś open water lekko 1km + rower 45 min z pracą 20 minut na trochę wyższych watach, sobota zakładka przed zawodami 40 min rower + 20 minut biegu, bardzo lekko. W niedziele start. Treningi rowerowe wszystko trenażer. Jutro ostatni dzień z normalną ilością białka a normalna u mnie [...]

[...] nie mogłam walczyć. Liczyłam się z tym, że mogę nie dobiec z opaską elity do mety, ale nawet nie myślałam, że mogę wogole nie ukończyć biegu. Jak wyglądała trasa? Woda, woda, woda, woda..... Rzeka, bagno, mnóstwo dołów z wodą, zasieki w wodzie. Za każdym razem jak woda sięgała powyżej klatki piersiowej (co przy moim wzroście trudne nie jest) [...]

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Płatki owsiane:100g Banan Jaja:10białek Woda:300ml Płatki owsiane:100g Banan Jaja:10 białek Woda:300ml Płatki owsiane:50g Jaja:10białek Woda:300ml Płatki owsiane:100g Banan Jaja:10białek Woda:300ml Płatki owsiane:100g Jaja:10 białek Woda:300ml Płatki owsiane:50g Jabłko [...]

[...] („na okrętkę”)? Wydaje mi się, że jest dosyć kompleksowy, ale może to jednak za mało? PIĄTEK leki/suple: Novothyral ¼; Gold - Vit. D max; Castagnus x2; Chela - Cynk płyny: woda /SFD/Images/2016/2/27/cfaffacb6158401ab04fb8fbc9f2eb5e.jpg Dół lekko – ale nie wklejam, bo aż żal: był na bardzo szybko, właściwie ekspresowo i w rezultacie bardzo [...]

[...] i nie mam do czego używać, to pomyślałam, że jako kosmetyk pójdzie. No i nie wyszło ;P) ŚRODA leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Castagnus x2; Chela - Cynk płyny: woda Praktycznie od razu po 1. posiłku wydęcie i ból brzucha – dziwne, bo jadałam tak i nic się nie działo. 3. posiłek rozdzielony na dwa, nie zdążyłam. [...]

[...] że po prostu nie za bardzo się tym przejmują :P O, dzięki wielkie za tego linka, poczytam :-)) NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Chela - Cynk płyny: woda (ponad 1,5l), woda z gotowania mrożonej fasolki szparagowej Słabo rozłożone pod względem kaloryczności: nie ogarnęłam, a poza tym wieczorem postanowiłam dojeść, żeby nie [...]