SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda

  • Ile mogę przytyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest możliwe, ale musisz mieć ostrą nadwyżkę kaloryczną, jak tak Ci zależy na szybkim przybraniu, na początek 3000 kcal. Problem, czy zjesz taką ilość, jak by nie patrzeć, to jakieś 5 posiłków dziennie, z 2 worki ryżu/makaronu, jakaś ilość mięsa, nabiału itd. Musisz ćwiczyć, żeby to wszystko przyswoić;) albo dużo szejków pić. Po prostu musisz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2012-06-15 18:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety i treningów.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] formy aktywności fizycznej: Wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, jedynie zdrowe żywienie i tylko woda lub herbata do picia. Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Jak najtaniej, mam 14 lat, więc nie ja płacę. Cel/problem/opis: Chciałbym spalić trochę [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2013-11-14 15:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mam dawkować odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    On miesza to z wodą właśnie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2013-03-04 21:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol stanex prawdziwy czy lipa?

    Post
    Doping - zdjęcia

    http://www.sfd.pl/STANEX,_50_RAZAK___Stanozolol_NA_OLEJU!-t583993.html tak powinien wygladać , to twoje stano wyglada jak woda z kałuży ! wyjep do kosza! chyba ze wolisz ciąc dupe po wbiciu ,pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2010-12-08 00:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta cyklu :)

    Post
    Doping

    No tak, miks też się nadaje, bardziej chodziło mi o to npp, bo ledwo po 3 tygodniach już chcesz zacząć zbijać a tak naprawdę to poza ewentualną wodą nie bardzo będzie co. Węgli 6 to sporo ale może ustalmy czy ten cykl już leci czy dopiero w planach?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2013-08-01 23:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] amatorem, pływam od 2 tyg z kawalekiem. Co do techniki to posilkuje sie stronka na ktorej poszczegolne style sa dosc dobrze opisane. wczesniej plywalem w podstawowce i moze gdzies sporadycznie ze 2-3 razy na mazurach. W lapkach nie plywalem oczywiscie:) a to link do wyzej wymienionej stronki http://www.galileusz.pl/~albinos/woda/style.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4010 Data: 2008-03-09 22:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka ,zrobisz mniej niz na suscie ale zostanie ,a po suscie zleci.. idzie lato woda wyparuje wez w mniejszych dawkach ,ale na dluzej okolo 8 tygodni i do tego bialko Jezeli nie bedziesz bral kosmicznych dawek to nie masz co sie bac o retencje jezeli bedziesz przeginal to moze sie pojawic retencja ,bo deka to nie samo Nandrolone tylko Nandrolone - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2003-05-08 06:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukować czy pomasować 1-2 miechy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    daj rozpiske swojej diety.. bo widać ze nie wiesz w ogóle co robisz.. ta mase co nabrales, to praktycznie sam tluszcz i woda

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2015-02-19 10:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze przez miesiąc nic trwałego nie zbudujesz , tylko się zablokujesz będzie przyrost wagi np po retencji po mecie po zejściu z mety woda zejdzie stracisz wszystko. Po drugie zdecydowana większość środków bierz się o wiele dłużej. Po trzecie budowanie mięśni to lata ćwiczeń i wyrzeczeń i kupa kasy na dietę , specyfiki, profilaktykę [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4768 Data: 2015-08-10 22:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania czysto praktyczne....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mozesz jesc ciepły posiłek o 17, ale w pracy/szkole/uczelinie czy gdzie tam jestes stara sie jesc co jakeis 3 h, nawet kanapki moga byc, stara sie dostarczac białka 1. jak to jest z wodą gazowaną smakową? Wykluczyć? // jak nie ma kcal to mozesz pic ale nie ciagle bo duzo chemii ma 2. Co ma do diety kawa? mogę pozwolić sobie na 3 w ciągu dnia? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2006-01-27 22:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny weekend nagród w sklepie sfd ! ! !

    Post
    Odżywki i suplementy

    truskawke dzisiaj pilem ... smak etc ok, rozrabiam z woda... jedyny mankament to piana.. calkiem sporo ..ale w miare szybko schodzi ... zakladajac sklad = to co w opakowaniu... dobre bialeczko pozwolilem sobie odpisac.. ;)

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6340 Data: 2011-08-23 22:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena supli (odżywek) na cykl i treningi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostatnio z kumplem gadałem, mówił że może mi odsprzedać "Mesomorpha" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/338ed3e02cda46eea2daef04044cde33.jpg puchę, no po znajomości za groszę, tylko drodzy koledzy czy się to gryźć z moimi suplami nie będzie, i co o tym myślicie, żeby dołożyć tą przed treningówkę do mojego zestawku ? Jeszcze mam jedno pytanie odnośnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2013-06-28 18:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owsiane zalewasz woda by zmiekly mozesz zamienic tylko po treningu bez oliwy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2009-06-04 19:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla rowerzysty

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jeżdzić .Mam korbe 48/38/28 .A kasete 7 rzedową.Jakie przełożenie starczy do takiego treningu.Aha i powiedzcie czy moge trenowac na płaskim terenie na małym opciązeniu z duż a kadencją i jakie prekości trzymać.Dystans do treningu mam 15,5 km i tyle samo w drodze powrotnej. Aha co jeśc przed treningiem i co pić styknie woda mineralna. Pozdro :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5513 Data: 2004-07-24 14:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje śniadanko :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brzmi fajnie Tylko ja coś nie lubię rozmokniętych płatków. Rozumiem, że to takie "masowe" śniadanko - a ja właśnie nie lubię "nierozmokniętych", bo nie lubię jak mi coś zgrzyta między zębami a tak to jest fajna papka :-% jeśli nie lubisz rozmokniętych, to wystarczy nie czekać wogóle, tylko szamać płatki tuż po zalaniu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2973 Data: 2005-12-13 08:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam zrobic

    Post
    Doping

    a czy jesli cwicze na mase to przypadkiem nie tyje samą wodą ? czy jak to wyglada?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2011-07-11 16:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może to nie woda ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2022-07-27 15:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z jedzeniem śniadania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a po co Ci mleko ??? generalni tylko osoby z grupą krwi B mogą spożywać nabiał ... śniadanie na prędko : wsyp płatki owsiane do blendera - najlepiej zalej je już wieczorem gorącą wodą a rano dosyp odżywki białkowej , zmiksuj i poszło ! zajmuje 30 sec i jest pełnowartościowym posiłkiem ! zamiast owsianych możesz zamienić np na żytnie , ciut [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2009-05-17 12:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z jedzeniem śniadania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Matteo88 nietolerancja laktozy pewnie..... albo przesadzasz z otrębami spróbuj placka i owsianych z wodą cynamonem rodzynkami i orzechami....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2009-05-17 17:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest dawkowac wedle zalecen producenta. co za duzo to nie zdrowo. poza tym taka ilosc przy male ilosci wody sporzywanej podczas dnia bardzo obciąża nerki wiedziałes o tym??? tak myslisz ze dlaczego zalecane jest picie takiej ilości wody ???zresztą po cyklu sa spore spadki podchodzi sie tylko woda i nic wiecej spada wszystko do starych wymiarów.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 2007-01-22 10:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)