woda

axi 24; moze masz syfa? a na serio to ja tez zauwazylem jakies zmiany alew druga strone nieraz strzelalem na cyklu takimi kawalkami galarety.

na szesnastaku strzelalem woda

HMB między siłówką a aerobami, kreatyna+amino+transport po aerobach, po 15 min gainer z wodą, żeby wykorzystać na max okres, gdy węgle ładowane są jako glikogen do mięśni.

[...] życia – fitonics”. Jedną z większych trudności w walce z nadwagą jest unikanie „owoców zakazanych” – słodyczy, węglowodanów skrobiowych (białe pieczywo, makarony, ziemniaki, ryż), tłuszczu. Jak sobie z tym radzić? - Przy nadmiernym zapotrzebowaniu na słodycze pomoże preparat chromowy [...]

08:00 - płatki owsiane z mlekiem lub wodą , 3-4 jajka, oliwa z oliwek , jakieś warzywko 09:40 - chleb z szynką z kurczaka 11:30 - kasza,pierś z kurczaka,warzywka (gotowane) 12:30-14:30 TRENING (w tym 50 min areobów po wysiłku) 15:30-16:00- ryż ,pierś z kurczaka,warzywa 18:30- chlebek z ogórkiem,pomidorem itp 21:30 - chleb czarny z twarogiem [...]

[...] zykl, propionat i acetat jest olej bardzo gensty albo gruby ze mam problemy go wogule z flaszki do wzszczykawi wycongnonc. przeso biore 1ml testo p z malay tiger jest jak woda, i 1ml sky labs tren a i dodatkowo 1 ml pmp drosta p, w tety da sie wogule bic. prubowal bic tylo sky labs propionat i tren a ale nie ma chance zeby przes igle 0,8 [...]

[...] czy znajdziesz gdzies wartos kaloryczna nalesnikow. Ja zwazylbym produkty i zsumowal wszystko. Skladniki jak na normalne: maka (najlepsza jakas razowa), jajko, mleko lub woda, dodaj lyzke oliwy i wtedy ladnie sie samaza bez tluszczu na teflonie. Nadzienie np. chudy twarog ze slodzikiem i wanilia. ______________________________ Niepijacy kawy [...]

[...] 13 miesiecy to malo, lecz widac po zdieciach ze dieta bardzo kuleje. zakladam ze interesuje cie MAASSSA i cieszysz sie z kazdego dodatkowego kg gdy wchodzisz na wage ale niestety wiekszosc z tym kg to tylko tluszcz i woda. wladek0o- co tu wiek ma wogole do zeczy?? zwroc uwage ne prosow, 30 na karku to min na rozbudowanie mega pro sylvetki.

Miałem kiedyś podobny problem z kolanem (nie od dźwigni lecz od uderzenia). Powinieneś wybrać się chociażby profilaktycznie do lekarza (szczególnie jeśli po ponad 2 tygodniach nie masz pełnej sprawności ruchowej), ja tak zrobiłem i na szczęście na prześwietleniu nic nie wyszło (pomijam fakt, że lekarz kazał mi brać coś przeciwbólowego i czekać aż [...]

HAHAHA Właśnie ta piramidka czyli woda węglowodany tłuszcaze białka to właśnie chodzi o diete <LOL> No a trening trenigiem, na końcu jest hipek co ćwiczy

Nie ma pokaźnej kraty, bo nie ma pokaźnych mięśni. Mało ma to wspólnego z zimną wodą ich trening i żywienie jest po prostu nastawione na zupełnie inny kierunek niż pakerów. Co nie zmienia faktu, że samym pływaniem sześciopaka nie zrobisz /pozdr

Próbowałeś kiedyś przepłynąć jak najdłuższy dystans pod wodą? Zmieniony przez - Havester w dniu 2012-02-09 21:48:01

Sztucznie napompowanych wodą na pewno NIE ale czyste włókna..... ;-)

Jak 3 taby dziennie ze stu to 4 tygodnie około. Możesz lecieć dalej. Lecą i po 10 i 12 tygodni. Pewnie więcej jednak nie nabierzesz, bo to co nabrałeś w kilka tygodni to woda. Co jesz? Wrzuć dietę.

[...] w to wpakowalem to sam sie z tego musze wylizac. Bez pomocy farmakologii. Duzo zaczalem czytac na temat mojego zachwiania balansu wewnetrznego. Rzucielm kawe. Zastapilem ja woda kokosowa. Biore teraz Tribulusa i Maca Root. Czuje sie na silach wystarczajaco na tyle, ze na dniach chce zaczac cykl na Test Powder z USP Labs. Dodam tylko tyle, ze [...]

[...] bagatelizujesz IG w diecie, troche Cie emocje poniosly w wypowiedzi. Obróbka termiczna jest bardzo wazna w tym i fajnie, ze jak ryz ugotujesz na poltrwardo i schlodzisz woda to zmniejszasz IG, a ze twierdzisz, ze jest to malo miarodajne, to przyjmij do wiadomosci, ze dla osoby, ktora na krzywej cukrowej po 2h ma wynik 30-40, przy normie [...]

...i odstaw mydłO! ja swojej skóry na twarzy nie potraktowałabym mydłem i wodą. poważnie - i to tez mogło się przyczynić do przesuszenia skóry. jest też physiogel- ja go stosowałam długi czas i jest rewelacyjny cena ok 25zł+/- wydajny jest starczy na trochę. i właśnie jest przeznaczny do cery suchej wrażliwej ze skłonnościami do alergii. z tej [...]

Intensywność ta sama, albo i wyższa :) tylko chodzi o to, że siła na redukcji przeważnie idzie w dół, no i stawy są bardziej narażone na kontuzje, bo woda schodzi'

Dlaczego mleko jest be? :P Płatków owsianych z wodą nie strawię (w smaku papier :|). A co do twarogu to co z nim jest źle? :P W składzie niczego złego nie ma, a podobno dobrze wpływa na regenerację (może białko nie najgorszej jakości, ale jest pół kilograma mięsa mija się dla mnie z celem, o kosztach nie wspomnę). Co do tłustych mięs, nie ma ich w [...]

Dlaczego mleko jest be? :P Płatków owsianych z wodą nie strawię (w smaku papier :|). A co do twarogu to co z nim jest źle? :P W składzie niczego złego nie ma, a podobno dobrze wpływa na regenerację (może białko nie najgorszej jakości, ale jest pół kilograma mięsa mija się dla mnie z celem, o kosztach nie wspomnę). Co do tłustych mięs, nie ma ich w [...]