woda

[...] - 5.8 km/h Micha czysta :-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, rzodkiewka, boczniaki, brokuły, bakłażan, kapusta młoda, ociupinka cebulki Napoje: herbata zielona, woda, 1/3 lampki wina czerwonego wytrawnego (z okazji zbliżających się urodzin) Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, skrzypoVita, chrom, zma , tran, Vita-min dla [...]

[...] - zbieranie bursztynow i relaks:-) Micha czysta:-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, rzodkiewka, boczniaki, bakłażan, kapusta młoda, malutko cebulki Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, chrom, zma , Vita-min dla kobiet, policonasol /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e35f5b507c6d4d21ac0cadc077087be7.png

PONIEDZIAŁEK 20.05.2013 DZIEŃ 36 TYDZIEŃ 6 Micha czysta Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, fasolka szparagowa, rzodkiewka Napoje: herbata czarna,zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma (przed snem będzie), VITA-MIN dla kobiet, policonasol *** dziś spędziłam parę godzin u kosmetyczki - zdecydowałam się [...]

[...] TYDZIEŃ 6 Micha czysta:-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, rzodkiewka, brokuł, kalafior, kiełki rzodkiewki, kiełki brokuła, młoda kapusta Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma (przed snem będzie), VITA-MIN dla kobiet, policonasol [...]

[...] 22.05.2013 DZIEŃ 38 TYDZIEŃ 6 Micha czysta Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, troszkę cebulki, rzodkiewka, kiełki rzodkiewki, kiełki brokula Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) Przyprawy: cynamon, pieprz, sól, anyż, [...]

CZWARTEK 23.05.2013 DZIEŃ 39 TYDZIEŃ 6 Micha czysta:-) rozkład:100B/30T/200W Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, troszkę cebulki, bakłażan Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) [...]

[...] wielkiego apetytu jak w Norge}:-( Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, troszkę cebulki, fasolka szparagowa, bakłażan, kapusta młoda, boczniaki Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) [...]

[...] Niedojedzona...nie dałam rady już więcej wcisnąć... Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, troszkę cebulki, rzodkiewka, boczniaki, bakłażan Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50e0c6a4b0ec4259bd50764cc450c4dd.png *** W [...]

[...] nie rozumiem wszystkiego@-| za chwilkę ujawnię moje wątpliwości w e-poscie :-) Micha czysta:-) Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, rzodkiewka Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, będzie: zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol [...]

[...] 11.Skakanka 1 min jw Po treningu: żywe aero na orbim 30 minut :-)Micha czysta:-) Warzywa: ogórek, pomidory, rzodkiewka, pieczarki, brukselka Napoje: herbata czarna,zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) [...]

[...] liczba ćwiczeń?? \-) :-? Micha czysta do tej pory i tak już pozostanie :-) Warzywa: pomidory, ogórki, pieczarki, bakłażan, kalafior, rzodkiewka, sałata lodowa Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom,CLA (6), L-carnitine(6), zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol, Micha na dziś 8-) [...]

[...] pomidory (6-7 sztuk), bakłażan (1,5), szpinak *** jem bardzoooo dużo warzyw - może ok.1,5kg - czy nie przesadzam?? ale ja tak kocham warzywka8-) Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) [...]

[...] - 20min rower - 20min orbitrek stretching :-) Micha czysta rozkład:100B/30T/150W Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, szpinak, bakłażan, kalafior Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec742a7e998e433787fb94c8f8e1937e.png

[...] Pot się ze mnie lał litrami - koszulka, leginsy i bielizna przemoczone\-) Micha czysta :-) Warzywa: ogórki, pomidory, bakłażan, szpinak, kalafior Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma (będzie), VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) [...]

[...] tak mogę robić, czy raczej szybkie tempo powinno być?:-? Micha czysta:-) Warzywa: szpinak, ogórki, pomidory, bakłażan, cukinia, pomidory suszone, Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, skrzyp, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) [...]

[...] DZIEŃ 49 TYDZIEŃ 7 Callanetics Micha czysta:-) Warzywa: szpinak, ogórki, pomidor, bakłażan, cukinia, pomidory suszone, pieczarki, KALAFIOR Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, skrzyp, chrom, zma(będzie przed snem), VITA-MIN dla kobiet, policonasol [...]

[...] cukinia ***pokochałam smażone na patelni plasterki bakłażana i cukinii - uzależniłam się - obowiązkowo na talerzu przynajmniej raz dziennie \-) Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, skrzyp, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) [...]

[...] w kazdym obwodzie po 20 powtórzeń - brzuch palił niemiłosiernie... Micha czysta :-) Warzywa: pomidory, ogórki, bakłażan,sałata lodowa, brokuł, cukinia, szpinak Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom,skrzyp, CLA (6), L-carnitine(6), zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol *** pierwszy [...]

[...] pod górkę8-) ale żeby jeszcze dobić nogi - zamiast windy, schodami na 7 piętro :)) Micha czysta8-) Warzywa: ogórki, pomidory , bakłażan , szpinak Napoje: herbata zielona, woda Suple: siemię, błonnik HUSK, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21aa4cfb859448b49a3d3c821b8d3a00.png FILMIK [...]

[...] Micha czysta :-):-) Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, szpinak, bakłażan, Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol, CLA (6), L-carnitine (6) *** Pierwszy posiłek podzielony na dwie części [...]