[...] - dht. Akurat juz nie nawet w kontekscie ewentualnego gino - bo ono chyba w tym wypadku nie powinno wystapic, ale w kontekscie generalnie - rownowagi hormonalnej, prostatry, czy wypadania wlosów. Spotkałem sie z opiniem ze jest zaleznosc pomiuedzy kreatyną a poziomem DHT, przegladałem nawet badanie na rugbistach - gdzie suplementacja kretką [...]
po pierwsze nie wszystkie zostaja wysikane !!!! po 2 - gie sam sobie przeczysz !! (naturalność syntetycznych witamin) z tą aspiryna to już kompletna bzdura !! a jak chcesz to sobie sam witamin nie żałuj ale innych do tego i do przyjmowania jak zrozumiałem 300mg aspiryny (czy tak kwasu acetylosalicylowego) nie nawołuj !!
[...] lekarstwa nie moge nic stosowac zadnych suplementow a przed tem zaczelem brac kretke 1 cykl byl no i teraz nie moge nic ale watpie zeby mnie tak ten lek oslabil bo normalnie na codzien czuje sie raczej na silach a jak sztange zdejme ze stojakow to czuje sie malutki.. nie wiem co z ta pogoda moze ona tak na mnie wplywa jestem oslabiony czy cos
[...] pewnosci co wbijasz... ja na kwiecien szykuje sie z propem, superka i winkiem... i powiem szczerze ze jestem zalamany liczba strzalow, 1-6 prop(Farmak) 50mg/e2 1-6 superka 50mg/e2d 2-6 stanabol 30mg/ed w ogole nie wiem czy nie dac wiecej tescia ale tu i tak mi wychodzi 3ml w dupsko co 2 dni Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2005-01-06 14:27:52
[...] przez zależność F = p / t). No na przykład jak mówią, że ten i ten bokser wali przykładowo 600kg - no to wydaje mi się, że chodzi im o nacisk jaki wywierała by ta masa - czyli jej ciężar (Q = m * g), a więc o niutony, czyli o siłę. Jednak mam wrażenie że, żeby określić "odczucia" przeciwnika musielibyśmy wziąć pod uwagę np. masę [...]
posiłek piąty to posiłek po trening a posiłek czwarty to posiłek przed teningem. Mam tą omege-3 ale nie wiem jak ja przeyjmować bo jest nie jasno napisane 375mg oleju rybiego ale czy to jedna kapsułka czy 60 to nie wiem??? Ja myslałem o takiej wadzie gdzieś za 80zł elektronicznej. ale jak mówice że wystarczy taka narmalna to dobra.
No troszkę by to trzeba poprawić 1 jajecznica serek wiejski, warzywka ok 2 to taka przekąska bardziej 3 ta mieszanka już jest z tym makaronem i mzoarellą , czy sam dajesz makaron i mozarelle, aby to miało ręce i nogi to mieszanka ok, jak makaron zwykły jajeczny to jakiś durum, pełnoziarnisty bym dał a najlepiej to ryż,. no i kulka mozarelli to [...]
[...] serie po 10-12 powtórzeń. Będę się starał znaleźć taki ciężar by cały czas był wymagający ale osiągalny..póki co jeszcze tak na prawdę nie mam pojęcia jaki to jest :D :P ...czy do przysiadu wygodnie jest ci wychodzic ze stojaków do przodu i odkładać w tyl... Właśnie złapałem się na tym jak to napisałaś dziś, że zrobiłem to odwrotnie. Kiedyś [...]
Zastanawia mnie jedno bo w amino muscule jest zawarta karnityna i jakie to ma zastosowanie tym bardziej jak trzeba brac po. Czy ta karnityna dziala po wysilku bardziej czy przed ? bo mi sie wydaje ze przed a nie po. Co o tym myslicie?
Wiem ale chodzi o to czy stymulacja tymi gugglami osiaga az taki poziom ze objawy moga przypominac nadczynnosc... a ta jest pożadana jeżeli już - tylko kontrolowana... bo inaczej to głeboki katabolizm .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
druga opcja Gregora wychodzi tak 1800 zł na 8 tyg PCT + off a do tego jeszcze myślałem dorzucić BCAA, amino, glutaminę, ZMA, O-3, vit itd Gregor warto tą drugą opcję zapodać, czy na to samo wyjdzie, jakby podjeść dorian + mass cycle np ?
[...] Edit Jeżeli faktycznie ostatni posiłek jest po treningowy to zamień posiłek 3 i 4 miejscami i nie przejmuj się tym, że jesz taką porcję węglowodanów praktycznie na kolację, czy przed pójściem do spania. To żeby nie jeść węglowodanów na kolację to już dawno obalony mit. U Ciebie posiłek ostatni poprzedzony jest solidnym wysiłkiem fizycznym, więc [...]
[...] bo to ma zasadnicze też znaczenie. Bo jeśli jedną rękę do ćwiczenia układasz inaczej to w ramach kilku treningów problemu to nie sprawi, ale już na przestrzeni kilku tygodni czy miesięcy jakieś różnice mogą wystąpić. A tak poza tym to symetryczni nie jesteśmy a przypuszczam, że jak będziesz stał luzem to ta różnica w mięśniach piersiowych nie [...]
Chodzi mi o finanse na siłownie? I czy ćwiczyłaś kiedykolwiek siłowo... tak jak agataq pisze układaj miske zgodnie z zasadami ladies, bo dieta to podstawa(dieta ta wcale nie jest droga...), a ćwiczenia też jakoś modki podpowiedzą... więcej musisz Mała dać z siebie:-)
Hitman CZY POTRAFISZ CZYTAC PO POLSKU? tak? to wystarczylo DOKLADNIE zapoznac sie z tekstem,ktoru widnieje pod rozkladem cwiczen w planie(patrz odpowiedni link z moim postem),ktory wykonujesz-tam jest wszystko. wersja objetosciowa. wykonujesz-po seriach wprowadzajacych(rozgrzewkowych) 5 (PIEC) SERII DOCELOWYCH(zasadniczych ,roboczych),na jednym i [...]
nie zrozumiałeś Napisałem że wiem jak działa ogólnie kreatyna,czym jest i jakie powinny być mniej więcej po niej efekty. A zapytałem się o to,czy brał ktoś tą konkretną kreatyna o którą pytam,bo wiem że niektóre dają lepsze efekty,niektóre gorsze,a niektóre wcale nie dają.
[...] to daruj sobie trenowanei tego sportyu, bo nabawisz sie wiecej problemow niz to jest tego warte zreszta co sie bede rozpisywal, swiata nie uratuje, jeden d**** w ta czy tamta - bez roznicy EDIT: oraz jeden istotny cytat z tametgo tematu: trener proponowal mi zakupic horse power + CPx2,glutamine,gainer,multiwitaminy,bcaa. Zakupilem co mi [...]
Japoński znam na tyle dobrze, żeby przetłumaczyć "kokusai kempo" - kokusai znaczy "międzynarodowy", trener zresztą przetłumaczył to sam na "international kempo". Ogólnie na sztuki walki Japończycy mówią "budou", kempo to jedna z odmian, tak jak karate czy aikido. W mojej okolicy kempo jest dość popularne i [...]
Nie ćwiczysz całego ciała. Słaba dieta. To chcesz przybrać na masie czy się wyrzeźbić? To dwa przeciwne cele. Zaglądnij do działu Odzywianie i Odchudzanie oraz do działu Trening w domu do postów podwieszonych, znajdziesz tam wszystko potrzebne informacje oraz gotowe plany treningowe w domu z obciążeniem własnego ciała i drążkiem. A tą kreatyne to [...]
"Należy pamiętać, że białko serwatkowe występuje w kilku frakcjach, tj: w postaci koncentratu, izolatu oraz hydrolizatu. Każda frakcja wytwarzana jest w innym procesie technologicznym, co powoduje, że aminokwasy w nich zawarte przedostają się do organizmu w różnym tempie. Najszybciej przyswajalną formą jest enzymatycznie przetrawione białko w [...]
TD/Dieta antycellulitowa a kcal
