[...] e2d nie przejdzie. Nie wydaje mi się żebym miał tendencję do ginekomasti, z moich obserwacji wynika, że bardziej podatni na tą przypadłość są otyli koksiarze (nie wiem, czy to słuszne spostrzeżenie). Z resztą to krótki estr i kosztem tego, że trzeba się ciągle strzelać, ma nad enanem taką przewagę, że jak zacznie sie coś dziać, to od razu z [...]
[...] e2d nie przejdzie. Nie wydaje mi się żebym miał tendencję do ginekomasti, z moich obserwacji wynika, że bardziej podatni na tą przypadłość są otyli koksiarze (nie wiem, czy to słuszne spostrzeżenie). Z resztą to krótki estr i kosztem tego, że trzeba się ciągle strzelać, ma nad enanem taką przewagę, że jak zacznie sie coś dziać, to od razu z [...]
adzik123: Panowie czy Wy wiecie co piszecie ? Jeżeli nie macie odpowiedniej wiedzy - nie wypowiadajcie sie... FBW mozna robic jednym zestawem 3x w tygodniu. Poczytajcie troche, a potem krytykujcie. Bardzo dobrze wiem co pisze, czy twoim zdaniem korzystajac z jednego zestawu cwiczac go 3x w tyg bd dobre efety? Moim zdaniem bd to zwykla monotonia, [...]
Dr.Strong no bomba! ta sama filozofia bardzo mi się podoba. Pozwolisz że troszkę Cię pomęcze A jak "dozować" obciążenie?..cały trening na tym samym?..czy dokładać po każdej serii? Pozdrawiam
[...] na poziomie 2650 (ale chodze wtedy glodny). Powolna masa to by było pewnie w okolicy 2800-2900. Przy tej podaży waga w gore nie idzie, więc zwiększyłem od grudnia na 3000 czyli ponad 10% na plusie. Jedyne co stwierdzam że mi się trochę boczki pojawiają, brsuch lekko ulewa, a waga praktycznie bez zmian. Z doświadczenia własnego wiem że jak [...]
Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 21 Waga : 93 Wzrost : 180 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% - 35% Aktywność w ciągu dnia : Uczelnia, spacer w drodze do i z uczelni ~30 min Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW + rower koło [...]
A oriwntujesz sie moze czy prywatnie u urologa trzeba czekac np kilka dni na wizyte czy dzwonie np tego samego dnia moge przyjsc? Bo mam wolne tylko jutro po poludniu, jak jutro kogos nie ogarne to umre z tym problemem bo nie mg zrobic sobie pozniej wolnego gdyz mam za duzo pracy.. Jak nie da rady to kupie w aptece ta furalgine bo zeswiruje.. Tak [...]
No właśnie poprzedni wynik czyli 17.8 miałem podczas robienia badań całej morfologii itp. Dziś pobrała krew i przy mnie sprawdziła hemoglobinę w jakimś urządzeniu co dało wynik po jakiejs minucie. Wydaje mi się ze to inna metoda, ale czy byłaby zakłamana ? Jednak sprawdzają ta hemoglobinę, bo krew pójdzie dla osób które tej krwi potrzebują, takie [...]
a jak ja mam tak ok 70 kg suchej masy, a johi mam w kapsach po 10mg, to lepiej brac 20mg (wiecej od zalecen), czy 15 (mniej-wiecej tyle co trzeba,ale balagan z przesypywaniem zawartosci), czy moze 10mg(mniej niz zalecenia). Cholera 2gi dzien tego stacka i jakos mnie rwie w lewej str klaty, mam nadzieje ze to ta dziwna pogoda co sie tu we wloszec [...]
Po walce cc vs silva nie byłem pewien czy znow zobacze wanda na ringu... to był jeden z najbrutalniejszych KTFO. Zeby nazwać tą wygraną fuksem to trzeba byc po***nym, zaakceptuj wygrana przeciwnika okaz mu szacunek a nie slepo patrz w wybryki małpy i jego glupie smash talk pod publike.
[...] w stanie tego określić. Ta dieta ma być na masę, z tym że chodziło mi o to, że chciałbym przez treningi spalić tłuszcz i nabrać masy mięśniowej a następnie rzeźba. Nie wiem czy dobrze wyczytałem o takiej kolejności i czy będzie to skuteczne? W największym skrócie, z tego jak teraz wyglądam chcę się pozbyć trochę tkanki tłuszczowej i zastąpić ją [...]
[...] na lewa noge, zakładajac ze moja pozycja do walki jest taka ze lewa noge mam na przodzie a prawa z tylu "operuje". I jeszcze jedno, uderzajac cios obojetnie lewa czy prawa za kazdym razem druga reka (ta ktora nie uderza) pozostaje przy twarzy chroniąc ją tak? Jak bede mial jeszcze jakies pytania to sie odezwe, narazie to na tyle. [...]
Moje spostrzeżenie na tą koncepcje jest takie, że gdy ja walcze to w sumie wszystko jedno czy miałbym spodnie długie czy do graplingu. Wiadomo, że jak robie komuś balache na noge to raczej byłoby lepiej za coś złapać Zachęcam wszystkich do brania udziału w ankiecie bo już prawie 1000 razy temat został odczytany, a zagłosowali nieliczni.
[...] niemalże u każdego różne, każdy ma inną genetykę i jest to również uwarunkowane treningami, systematycznością, dietą a także regeneracją. Ale jeśli miałbym zapytać krótko, czy ta forma ze zdjęcia po 7-miesiącach street workoutu jest również osiągalna po treningach siłowych jakim są sztangielki? dodam, że moja forma jest prawie 1:1 jak ta po [...]
Co by nie mówić zdrowie najważniejsze. Tylko skąd ta nagła decyzja? Kontuzji nabawił się na treningu czy dopiero teraz poszedł z kontuzją która męczy go od dawna do lekarza? Radwańska grała z kontuzją bo myślała że wytrzyma do końca sezonu. A teraz przez to nie wiadomo czy zagra na Australian Open. O zdrowie trzeba dbać i lepiej żeby teraz się [...]
[...] decyzję nad Rhysem McKee podczas UFC Fight Night 182, a teraz szybko wróci do Oktagonu na walkę z Pettisem. Rozmawiając z ESPN, Anthony Pettis wyjaśnił, dlaczego zawalczy z Alexem Morono na gali UFC Vegas 17, co jest dosyć zaskakującym zestawieniem. Pettis jest byłym mistrzem UFC i ma duże nazwisko, a ponadto zajmuje 12. miejsce w wadze [...]
[...] właśnie na tej stronie (ATLAS). Koledzy, którzy nie znają SFD również znają tą stronę i ją sobie chwalą. Książkę postaram się kupić i jak będę miał tylko czas to chętnie poczytam :) A jeżeli chodzi o ćwiczenie 2. Nie wiem czy dobrze się zrozumieliśmy ale chodziło mi o ćwiczenie odwrotne do ćwiczenia numer 6: [...]
[...] maja pasje w zyciu(w domysle hobby) a wiec sa pasjonatami no ale luz to nie lekcja polskiego a i tak pewnie wiekszosc zjarzyla o co mi lotto "Zastanawia mnie też czy prowadzenie zakładu produkcyjnego na 600 osób nie odbija się negatywnie na rozwoju trenera w dziedzinie sztuki walki (chyba że jest to rekompensowane przez moc wynikającą [...]
[...] W związku z tym jakie jest prawdopodobieństwo, że produkowała je inna firma i dlatego różnią się smakiem i rozmiarem. Czy raczej nie możliwe aby tak było? A propos tego czy rośnie to nie wiem, bo dopiero zaczął brać (te po 200t) i zastanawia się czy nie przerzucić się na metke w listkach. P.S Osobiście wolę polską, przynajmniej nie mam [...]
Widze, ze raczej tylko mnie tak przypadlo, miec wyniki tak slabe,ze az uwierzyc sie nie chce ;). No z tym 25kg, to jak zaczynalem wazac 65kg czy troche mniej przy wzroscie wtedy chyba bylo 185cm, to problemy byly spore, bo wczesniej wlasciwie zero ruchow oprocz chodzenia do szkoly. Z ta masa jak mowilem bf nieco jest,ale fakt faktem sila nawet [...]
Choi vs CroCop
