Ta pomidorowa z twarogiem ?%-) Byłem ciekawy czy ktoś to wychwyci, żony reakcja była "ciebie do końca pogięło?" :-D miałem ochotę na pomidorowa taka z dodanym mascarpone lub gęsta śmietana osobno, ale tłuszczu już brak na ten dzień, a że w planie był twaróg to mówię co mi szkodzi spróbować :-D
Ta pomidorowa z twarogiem ?%-) Byłem ciekawy czy ktoś to wychwyci, żony reakcja była "ciebie do końca pogięło?" :-D miałem ochotę na pomidorowa taka z dodanym mascarpone lub gęsta śmietana osobno, ale tłuszczu już brak na ten dzień, a że w planie był twaróg to mówię co mi szkodzi spróbować :-D %-)
a mnie to wkurza ta moja krew z nosa bo juz nie wiem czy to przez cisnienie i czy to wina nosa, ale chyba cisnienie bo z dziasel tez jakby leciala! Kiedys (dwa lata temu) jak chodzilem do dentysty to lekarka wypisywala zele na dziasla a to byla wina cisnienia (wtedy o tym nie wiedzialem) a pozatym jak bylem w wojsku 13 lat temu lezalem w szpitalu [...]
[...] i ryczałam a dzisiaj stwierdziłam, ze nie wiem gdzie to +10 kg, wyglądam całkiem podobnie, tak samo tłuszczem zalana chyba w tych gabarytach już nie robi 10kg w tą czy w tamtą. Atra - proszę... Waga jaka jest taka jest ale talia spada.. Ruszyłaś od początku - poleciało szybko - z reguły potem zwalnia. Przecież to normalne.. "Quidquid [...]
[...] mi 8 treningów. Trening obejmować będzie tylko te 3 konkursowe boje. Oparty będzie na metodzie 5x5. W pierwszym etapie zrobiłem w sumie 475kg więc w tym muszę przekroczyć 505kg. Nie wiem czy to realne bo to ponad pół tony ale jak nie spróbuję to będę żałował. W planach są podejścia do: WL 130 Siad 190 MC 190 czyli w sumie 5kg więcej niż [...]
ja k dla mnie jedynym rozwiazaniem jest dowalenie kompleksow metabolicznych :)) sztanga czy ketle ,wszystko jedno wazne aby przyspieszylo pikawe do maksimum , a ta ilosc kaloryjek co Ruski wciaga .... ja sie dziwie ze ma sile cokolwiek podniesc /-)_
[...] wczoraj go analizowałem tyle czasu i nie ogarniam hehee :D byćmoże to ta magia świąt :D:D:D Dobra słuchaj,trenuje 3 x w tygodniu siłke więc jak to bedzie wyglądało tak na czysto?: Poniedziałek środa Piątek te ćwiczenia stałe wykonujemy w każdy dzien treningu tak?? w zależności od tego czy mamy tydzień B czy Tydzien A to zmieniamy ten zestaw [...]
Witam, mam parę pojedynczych pytań dotyczących produktów które można spożywać przy diecie redukcyjnej. Otóż dopiero planuje zacząć tą "przygodę" z dietą, mam 21 lat, 172 cm wzrostu i waże 76kg. Moje pytanie brzmi, czy jedyne dopuszczalne pieczywo to chleb razowy pełnoziarnisty? Kupiłem sobie grahama na spróbowanie, no i niestety nijak [...]
[...] postaram się jeszcze zrobić zdjęcie przy świetle dziennym, to każdy będzie mógł sobie ocenić. GWookie ja nie jestem detektywem ani policjantem i nie prowadzę dochodzenia czy to jest nowe brd czy rotex czy jeszcze jakis inny shit:), dlatego uważam takie pytania jak Twoje za lekko nie trafione... Tren w dwóch wersjach,bo pierwszy był zrobiony [...]
[...] na dwie strony. Niech rosną obie nóżki i oba pośladki. I ogólne ćwiczenia na postawę. Co innego takie typowe celowane ćwiczenia na skoliozę, jak te wznosy na piłce bokiem czy jakieś inne, które masz. To bym na razie robił na jedną. Tak też mi mówiła jedna moja fizjoterapeutka no i raczej ma to sens. A co do bólów, to są dobre i złe bóle. Jeśli [...]
[...] orzechy wloskie + warzywa 5. serek ziarnisty, 2 male danonki BWT 139,15/186,75/75,39 kcal 1960,40 //ciezko mi dzis sniadanie wchodzilo, nie mialam juz sil wcisnac jajek czy jakiegos innego zrodla bialka, ale za to drugi posilek zjadlam juz po 2godz musze zainwestowac w suszone sliwki do tej mojej owsianki rano... zaparcia bardzo niefajna [...]
[...] praktycznie cały, ja tylko musiałem określić intensywność. Ale mój plan trochę różni się od typowych planów P&P, bo był pisany na wzmocnienie ciała a nie budowanie masy czy redukcji. Trening trwa 50 minut, nieco krótszy od FBW bo mniej tylko o 4 serie. Ty śmiało możesz atakować swoje mięśnie tą metodą. Zmieniony przez - Cokta w dniu [...]
[...] przy tricach i barkowych ćwiczeniach żeby nic się nie stało :). Ja osobiście miałem w życiu 2 kontuzję - pierwsza to była ból kaptura nie wiem co dokładnie sie stało ćwiczyłem trica i mi coś przeskoczyło widocznie za bardzo byłem napięty czy coś - dobre 2 tygodnie miałem sztywną szyję a skręty powodowały bóle, a druga to ta o której wyżej [...]
[...] to czasu. Praca, trening, trzymanie michy i obowiązki na resztę dnia znacznie uszczuplają mi już czas w ciągu doby, do w zasadzie nocy To lecimy! Wpierw sprawiam mięcho, czyli pozbywam się tego białego syfu, żeby mięsko było czyściutkie. Następnie kroję w kostkę. Na tej mojej podróbce PAMu podsmażam cebulę z czosnkiem i dodaję mięso. Całość [...]
[...] brak, jako że dzień nie treningowy. Tak jak przypuszczałem, długi łikend miałem tylko dwa dni. Środa i czwartek pracowałem w nocy, no ale jakoś daje rade się to połączyć z treningiem bez większych problemów. W piątek dla odmiany machnąłem godzinkę aero. Ja tam aeroby długie lubię. Można na maszynie kupę rzeczy przemyśleć… [...]
[...] Wieczorem:witamina B,PP,davercin-plecy, BREVOXYL-buzia "Świt - Acne Line-tego kremu mam zamiar używać żeby nawilżać tą skóre AHA i pytanie jak będe zaczynał stosować BREVOXYL to mam zaczynać jakoś testowo że powiedzmy najpierw co drugi dzień przez tydzień i prawdzic czy są komplikacje a potem normalnie dziennie???
[...] Państwu podstawowe drogi przemian węglowodanów w komórkach naszego organizmu. Innymi słowy, pragnę opowiedzieć, co się dzieje z cukrem po przedostaniu się do komórek? Zaczynamy od węglowodanów, gdyż ich spalanie stanowi swego rodzaju biochemiczny szkielet dla spalania zarówno białek jak i tłuszczy. Na szkielet ten składają się trzy [...]
[...] Enzymy Zdecydowana większość reakcji chemicznych zachodzi w organizmie dzięki obecności w komórkach odpowiednich enzymów. Jedynie bardzo nieliczne reakcje zachodzą samoczynnie. Enzymy są to cząsteczki białkowe, które znacznie przyspieszają zachodzenie poszczególnych reakcji. Są więc organicznymi katalizatorami - mówimy, że enzymy [...]
[BLOG] Kulinarne zmagania
