[BLOG] Kulinarne zmagania

alhambra1970

Ta pomidorowa z twarogiem ?

Byłem ciekawy czy ktoś to wychwyci, żony reakcja była "ciebie do końca pogięło?" miałem ochotę na pomidorowa taka z dodanym mascarpone lub gęsta śmietana osobno, ale tłuszczu już brak na ten dzień, a że w planie był twaróg to mówię co mi szkodzi spróbować

Dzisiaj ciężko się wstawało, niby położyłem się o 20:30, ale żona robiła wszystko żeby tylko "przypadkiem" mnie budzić, bo od paru dni mamy napięty temat mojego chodzenia spać wcześniej zamiast oglądania TV do późna..... :-/ no ale walczymy dalej dzisiaj fajnie nogi weszły, bo chodzę i czuję je już teraz że dostały swoje, jutro i piątek chcę zrobić lżejsze treningi i podbić węgle, bo w sobotę mam cichy plan przejechać się na bieg w terenie

Kurczak i pomidorki
Serek z malinami
Wafle z frużeliną
Płatki, jabłko plus wpc
Śniadanie na budowie - burgery















Trening środa
1. Przysiad klasyczny 40x12, 60x12, 80x10, 100x10, 110x8, 120x8, 125x8, 130x8
2. Wykroki chodzone 15x12, 20x12, 25x12x2
3. Żuraw 4x10
4. Mcnpn z hantlami 50x12x4
5. Wypychanie suwnica 240x15x5 + łydki sztanga suwnica 30x15, 40x15, 50x15x2, 60x15
6. Wspięcia siedząc 100x15x4
7. Interwał

DJ_DoDo

alhambra1970

Ta pomidorowa z twarogiem ?

Byłem ciekawy czy ktoś to wychwyci, żony reakcja była "ciebie do końca pogięło?" miałem ochotę na pomidorowa taka z dodanym mascarpone lub gęsta śmietana osobno, ale tłuszczu już brak na ten dzień, a że w planie był twaróg to mówię co mi szkodzi spróbować

Najgorsze takie pudełko z ciastkami na stole w robocie, czy jakieś cukierki. Wtedy można treniwac silna wolę:D

althetic

Najgorsze takie pudełko z ciastkami na stole w robocie, czy jakieś cukierki. Wtedy można treniwac silna wolę:D

Na co dzień mam w nosie, tak powiedzmy 9/10, ale jak przyjdzie gorszy dzień to tak....wtedy jest masakra o te ciastka ciągle chłopaki sobie dogryzaja, bo 3-4 się "odchudza", a co chwilę któryś chrupie ciacho

Dzisiaj znów trening na mojej strej siłowni i przypomniałem sobie, dlaczego nie lubię używać maszyn - jak idę na gościnne występy to już trzeba plan modyfikować, bo nie ma takich maszyn na innych siłowniach, tutaj nawet brama zepsuta była

Ryżowe ładowanie
Pomidorowa z indykiem
Brokułowa z indykiem
Nabiał i owoce
Nabiał, fruzelina, masło orzechowe















Treningu nie wrzucam, bo po prostu zrobiłem zakładane ilości serii na wszystko, ale bez notowania, bo wszystko prócz podciągania i wyciskania zmieniane było

georgu

Też macie wrażenie, że czas ucieka coraz szybciej, a pracy coraz więcej?

Ja to pomimo tego, że nawet jak czas mam wyliczony na poszczególne zadania, żeby jeszcze z treningami to połączyć i chociaż te 3 wpadły w tygodniu, to dla mnie, to jakby się on zatrzymał, bo żyję w ciągu :)

Tego indyka w zupach gotujessz osobno i dorzucasz ?

Żyjesz?

Z tego co wiem tak, tylko pewnie brak czasu