samurajksw

193

Ekspert

Napisanych postów: 640 Przeczytanych: 18429 Szacuny: 193

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-07-05 17:17:56 Data rejestracji: 2005-08-28 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	18	2024-05-08 15:51:27
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	543	2019-11-15 16:56:19
Klata piersiowa - brak efektów	Trening dla początkujących	9	2023-08-29 13:09:46
[Dziennik treningowy] Palimy fat przy niedoczynność tarczycy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	155	2021-01-31 21:05:01
Plan treningowy z priorytetem na ramiona - ocena	Trening dla początkujących	0	2021-10-08 17:47:40
Redukcja, spowolniony metabolizm, brak apetytu	Ladies SFD	34	2021-06-24 14:57:35
Zamówienie 2646628. Przeterminowane masło orzechowe?	SKLEP SFD	1	2020-02-19 20:30:32
Od depresji do kaloryfera, masa vol. 1	Odżywianie i Odchudzanie	150	2016-07-02 21:01:51
Plan 4-dniowy z priorytetem na ramiona.	Trening dla początkujących	7	2016-12-28 19:46:58
Korekta planu po artroskopii kolana, rozgrzewka	Trening dla początkujących	11	2016-10-12 14:58:02
Burn & Shape XTREME, Machine man burner, Scorch, Tarczyca, Redukcja, Upragnione 8 kg	Odżywki i suplementy	20	2016-03-13 19:55:36
Plan po "pierwszym roku", ciężar, zamiana przysiadów	Trening dla początkujących	2	2016-02-08 22:22:53
Dieta 4000 kcal + Rosnący brzuch + Niedoczynność tarczycy	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-02-21 17:32:04
FBW - Pytania o ciężar	Trening dla początkujących	8	2013-12-27 01:03:12
Prosze o ocene planu :)	Trening dla zaawansowanych	0	2006-03-01 17:09:16
Czy gluta bedzie tu potrzebna ?	Odżywki i suplementy	3	2006-02-20 19:00:15
pomóżcie wybrać !!!!	Odżywki i suplementy	2	2005-10-26 16:56:54
kreatyna !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	NUTRIFARM&OLIMP	1	2005-09-13 11:42:26
kreatyna !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2	2005-09-13 12:51:11
kondycha	Sztuki Walki	9	2005-09-08 14:27:12
rozpietki	Trening dla zaawansowanych	2	2005-09-07 13:40:40
brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-08-28 21:13:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2024-07-03 14:49:59
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2024-06-21 14:06:36
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2024-06-12 16:12:59
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2024-06-05 19:37:59
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2024-06-02 10:39:50
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2024-05-23 15:59:40
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2024-05-19 09:52:41
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2024-05-15 17:30:51
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2024-05-13 16:53:50
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2024-05-09 18:14:03
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	2023-09-30 17:21:09
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-26 13:56:46
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-26 13:55:15
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-26 13:54:17
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-26 13:52:16
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-13 19:22:20
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-09-13 17:30:25
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-11 18:13:38
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-11 18:11:51
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-11 18:08:20
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-11 18:07:10
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-11 18:05:16
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-11 18:03:49
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-06 11:02:12
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-04 09:26:42
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-04 07:38:11
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-04 07:33:37
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-04 07:31:19
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-04 07:27:21
Klata piersiowa - brak efektów	Trening dla początkujących	2023-09-01 17:25:59

samurajksw

Ekspert

Artykuły

Jabłka - czego jeszcze o nich nie wiesz? Wszystko o jabłkach!

Czy kurkuma wpływa na nastrój?

Renee Landers: Nowe życie po 70-tce dzięki kulturystyce