Teraz już staram się uregulować wszystko znów, po tym miesiącu chaosu, czekam na auto i wracam do treningów
Pomidorowa
Schab i ziemniaki
Kebaby domowe
Carbonara
Próba energetyka - kiepski, ani to piwo ani to energetyk
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
altheticSiema, dobrze Cie widzieć znowu. 3mam kciuki że uda się wszystko ogarnąć z autem i treningami. Jak ske odbiło na wadze parę dni przerwy ?
Powiem Ci szczerze, że nawet nie wiem w tym roku mało kontrolowałem wagę, od tego tygodnia wziąłem się za porządną redukcję z kontrolą, bo ta kontuzja tak już nie doskwiera, więc jest jakiś sens w tym, a jak były takie treningi "co się uda, co będę mógł" to po prostu trenowałem żeby się ruszać a nie myślałem aż tak o kręceniu formy
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
georguZnaleźć dobrego fachowca czy to o mechanikę czy inne sprawy, to tragedia
No niestety ten mnie zawiódł już trzy razy, dlatego szefowa niech mówi co chce żeby do niego jeździć, ale żadnego auta tam nie wstawię więcej. Będę teraz testował dwóch nowych z polecenia, ale oby te auta się nie psuly już, chociaż wczoraj jak wziąłem sobie z budowy na weekend dużego dostawczaka bo już ruszam ten mój remont i dużo wożenia miałem to mi rano na pierwszym kursie wczoraj, coś strzeliło, stracił moc, zaczął hałasować jak głupi i wyskoczył check.... i w myślach już "pięknie qrwa, bez tego auta to leżymy na budowie" ale jeździłem bo musiałem chociaż do domu wrócić, ale mówię zajrzę pod spód i okazało się że wydmuchało rurę od intercoolera bo była skręcona na drut, więc wjechałem przodem na talerze od sztangi, od sąsiada wziąłem obejmy, pół godziny i wrócił do żywych, a ja uratowałem sobie dzień bo sporo jeszcze miałem do pakowania i wożenia
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Konjac z kurczakiem i warzywami
Stek, burgery i warzywa
Jajecznica
Potreningowe płatki
Omlet
Treningów nie będę z całego tygodnia wstawiał, spróbuję od jutra dzienne robić
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Jaglana z twarogiem i owocami
Burgerem z kurczakiem
Omlet
Bolognese
Lody
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Ogólnie w weekend było trochę postu, a popołudniami "ucztowanie"
Shoarma i gnoczi
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2023-05-29 06:58:03
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Dieta keto a ilość spożywanego białka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- ...
- 190