ta ą czy

Siema rozpocząłem właśnie cykl z kreatyną TriCreatina z BioTechu + carbo + Beta Alanina. Z tym , że nie zakupiłem jeszcze beta alaniny bo w tej chwili nie mam funduszy. Ale mam jeszcze pół puchy Bcaa z Activlabu. Czy mogę zastąpić tą beta alanine , bcaa?

Witam, chciałem się zapytać czy picie szklanki soku marchwiowego dziennie może wpłynąć jakoś negatywnie ? Przeczytałem gdzieś że nadmiar niektórych witamin szkodzi. I czy mam wliczać tą marchewkę do bilansu czy nie ?

mam pytanie do ciebie son czy czasem nie pomysliłes ceny co do kretki american muscle 760g power .... koło 40 chyba chodzi na twoim sklepei czy to nie pomyłka:) i czy dobra ta kretka:????

[...] że coś innego polecicie? Mam 15 lat,180cm,85kg myślę że boks będzie najlepszy,i potrzebne mi do samoobrony żeby nie dostać po pysku w razie czego. Więc pomóżcie wybrać czy boks czy coś innego i podajcie jakieś szkółki gdzie można chodzić żeby nauczyć się jakiś podstaw i trenować.Ta szkółka najlepeij żeby była okolice Płonia/Dąbie nie widzi [...]

[...] --- Ten promocja ze za przesylke placi sie tylko 1 zl obejmuje jeszcze jakies ławeczki jakie? http://allegro.pl/hit-gratis-kelton-home-lawka-avenger-iii-i1326328034.html i ta ale ona dość drogo by mie wyszla ponad 500zl i nie wiem czy warto doplacac 200 zl za osobne stojaki??

[...] mam taki )( . Jakie mam stosować ćwiczenia na skośne , aby zneutralizować tą dysproporcję , bo wiem , że nadmiar tych mięśni może stworzyć dysproporcję u normalnej figury , czyli u mnie ukryć . + ewentualnie czy znacie jakieś dobre ćwiczenia , podkreślam DOBRE , na plecy , by stworzyć literę V ? Proszę o szybką odpowiedź. Dziękuję i pozdrawiam.

Witam , Mam 17 lat i podejrzewam u siebie zespół cieśni nadgarstka. Kiedy na przyklad chce odkręcić słoik i scisne to czuje bardzo silne w żylach kolo nadgarstka. Ale ostatnio kiedy w szkole scisnelam gąbke to znowu mialam silny ból, tylę ze miala zaciśniete palce i 2 i 3 palca nie mogla wyprostować , tak jakbym stracila czucie. Czy to może być [...]

[...] sylwetkę. Myślę że samo spalenie tłuszczu by pomogło, bo jakieś tam mięśnie mam, te 100 brzuszków bez przygotowanie jestem w stanie zrobić. Robię średnio 35 km tygodniowo (75% Hrmax) po każdym treningu robię brzuszki ABS. Diety nie mam ale staram się nie obrzerać i nie jeść słodyczy. Czy to wystarczy na tą sylwetkę "modela"?? Pozdrawiam

w związku z poszukiwaniem nowych doznań zaczełem sie przygladać treningowi push&pull. Jest problem w możliwościach czasowych, ponieważ mam tylko 3 dni w tygodniu w które moge trenowac czy jest to możliwe , żeby efektywnie trenować tą metodą ??

Jeśli dostałem mandat za jazdę rowerem po przejściu dla pieszych to znaczy ze jestem karany? i już nie mogę pracować w policji? bo doszły mnie słuchy ze teraz musisz być całkowicie czysty, ze nawet bez mandatu bo to niby wykroczenie.ze weszło takie nowe prawo. czy to prawda i co z ta moja nie karalnością

[...] 5 mies. Od 5 miesięcy także masuje. Waga przed masą 68kg/aktualnie 79,1 kg Obwód bicepsa 30cm/aktualne 38cm Udo 54cm/aktualnie 60cm łydka 40cm/aktualnie 43cm Przedramię 26/aktualnie 30cm Wzrost 180cm Chciałbym się dowiedzieć czy ta dieta jest dobra a jak nie to co można w niej zmienić /SFD/Images/2016/4/16/fbbecbca60e34b1896e80b8f8cbd14a6.jpg

[...] Powiedzcie mi...jak to już jest z tymi białkami? Naprawdę serwatka będzie lepsza od koncetratu serwatki? Bardziej odżywcza, bardziej naturalna? Wychodzi dość tanio... Czy można gdzies jeszcze kupić koncentrat soi, o którym mowa w filmiku? Ogółem czy ta wiedza jest cokolwiek warta? Jak na moje gość pieprzy głupoty

Witam Panowie Przymierzam się do takiego miksu jak w temacie. Chciał bym jakiś informacji od praktyków. Czy ktoś łączył te środki? Chodzi mi o poprawę wydolności i wytrzymałości. Na tą chwilę tylko czytałem na ich temat, ale wiadomo co innego teoria,co innego praktyka. Pozdrawiam

Witam ! Jak zrobić mase zeby w miare się nie otłuścić ?? staż 8 miesięcy (wiem ze słabo jak na 8 miesięcy kiepsko masa szła bo niewiedziałem czy sie bardzo nie zaleje i ta dieta przez to była kiepska chyba) Kiedyś byłem trochę okrąglejszy ale z wiekiem to samo jakoś mineło teraz chciał bym wrzucić troche mięcha :) Może ktoś coś doradzić

[...] Mam dość wyrzeźbione ciało ale no... chudy jestem ;x Chciałbym przybrać pare kilo a potem rzeźbić. :D Chodzi mi o suple które nie kosztują za dużo ( max do 160zł ) i starczyły by na dłużej niż 30dni... I od razu mam też pytanie : Czy jak np. po 2msc przestanę brać te suple na mase to ta masa mi jakoś spadnie ? Oczywiście jest dieta tzn. w [...]

Witam chciałbym sie dowiedzieć ile wam zwiększyły sie wasze wymiary po roku treningu czy mieliście dietę oraz suplementacja chciałbym aby to wyglądało tak; Dieta-tak,nie i wybieramy właściwe dla każdego z was Biceps było:np33cm jest:39cm Klatka j.w nogi.jw waga początkowa:np66kg waga obecna:80 jeśli chcecie możecie dodać jeszcze inne partie [...]

Witam Mam pytanie co do tego zestawu: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 Czy da się na tej ławce robić francuskie? Bo chyba zauważyliście, że do stojaków są przyspawane "rurki na obciążenie" wiec jak robić na tej ławce wyciskanie francuskie leżąc? NAJLEPIEJ JAKBY SIĘ WYPOWIEDZIAŁY OSOBY POSIADAJĄCE TĄ ŁAWKĘ. Z góry dzięki za odp. [...]

[...] do wniosku że moja codzienna łyżka oliwy do podsmażania jajecznicy jest niewystarczająca.. Poza tą łyżką łykam też 2 caps Gold Omega 3. Jak mógłbym urozmaicić dietę w tłuszcze? (jakie produkty polecacie i w jakich ilościach) oraz czy oliwa extra vergin może służyć do podsmażania jajecznicy czy raczej powinno się ją spożywać na zimno? pzdr!

Siema, Ankieta: Wiek - 40 Waga 90 Staż 15 lat Cykle parę lat temu teście, deki, treny Obecnie od roku tylko teść. Dzisiaj zrobiłem kompleks badań poza tarczyca. Nie będę wymieniał ale dosłownie większość typowo dla ludzi na cyklu. Wszystko mam git poza kinaza kreatynowa wynik wyszedł 1900 gdzie widelki są do 200. Jestem delikatnie mówiąc w [...]

[...] takie pytanko posiadam STORMA, XPANDA, ZMA, OMEGE, BCAA , GAINERKA, i ze 2 kg carbo, jezeli chodzi o dawkowanie to wiem o co biega tylko... mam pytanie kiedy najlepiej cwyczyc w ciagu dnia ?? bo moge chodzic o 9-10 na silownie albo 13-14 ?? kiedy jest ta optymalna pora bo jezeli wstaje o zalozmy 7:30 biore odzyweczki to czy to nie bedzie [...]