pytanie

Może takie połączenie zrób: Klatka+biceps Barki+Triceps Grzbiet na razie poćwicze tym planem co rozpisałem i tak jak poprawiłeś, potem zmienię na inny. Mam jeszcze pytanie dotyczące tricepsa, czy nie za mało jesr dla niego ćwiczeń? miałem kontuzję, teraz nie dam rady żadnych francuskich ćwiczeń, ani na wyciągu nie dam rady, bo mi w łokciach w [...]

[...] w porządku? Nie za dużo serii i ćwiczeń? Bo po treningu i tak mam siłę i mógłbym jeszcze czymś go dobić dlatego pytam. wybrałem sobie plan 4 dniowy gdyż biorę Xpanda, w DT biorę 2 dawki i może lepiej na tym wyjdę, może lepiej mnie "spompuje" dzięki za zainteresowanie i za pomoc, łap soga. Ale jeszcze odpowiedź na pytanie z bickiem :P

A i jeszcze pytanie, czy efektywne będą przysiady do połowy, z małym ciężarem, z hantlami w rękach.? Jestem po kontuzji, nadal mi kolano dokucza, ale takie coś mogę robić, tym bardziej że mam zanik na chorej nodze w czworo 2 cm a w udzie 3 cm. dołożył bym nogi do IV dnia : przysiady z hantlami 15-15-15-15 (mały ciężar) prostowanie czworogłowych [...]

Zgadza się, daj sobie spokój i korzystaj lepiej z całej wiedzy zawartej na forum bo naprawdę jeśli tylko chcesz to znajdziesz tutaj odpowiedź na każde pytanie.

Pytanie czy mają sens superserie 10x10 i co z tym brzuchem. Skoro mam go wrzucić w jakieś dni, to jakie najlepiej?

Kanały TV nie mają nic wspólnego z forum to oddzielny twór Nie wątpię, iż Słodek jest sponsorowany przez SFD. Szmal dostaje za te wywiady. Myślisz, że moderatorzy forum też są wynagradzani przez SFD? Pytanie nie bez kozery - często finanse mają istotny wpływ na prezentowane przez osobę treści.

A to mam pytanie planuję wejść na 1 cykl na cypio. To co ile walić lotke testa.? dla początkującego z saa. Czy tak jak większość forum prawi 5ed.czy 7ed. Zmieniony przez - Rafal88i w dniu 2023-08-07 19:20:00

Tak założę we właściwym czasie ale muszę sobie ogólnie to wszystko połukładac w głowie. Więc zadałem pytanie odnośnie wypowiedzi Słodkiewicza. Czy cypio. co 7ed.na pierszy cykl będzie ok.

[...] 7 kg może być)muszę go wkleić bo słabo mi siła poszła a w dodatku miałem słabe ciężary niedawno kupiłem cięższe więc myślę że tera lepiej pójdzie siła a mam jeszcze takie pytanie trochę mam nieproporcjonalne nogi względem reszty ciała a ćwiczę na masę to znaczy nogi mam trochę grube oczywiście ćwiczę przysiady (zwykłe jak na wuefie) ale to [...]

ok a mam jeszcze takie pytanie w różnych ćwiczeniach pisze by nprzykład zachować podczas ćwiczeń naturalna krzywiznę kręgosłupa to znaczy jaką np w martwym ciągu czy przysiady z hantlami na nogi

Ad 1 Pytanie mało precyzyjne ale zakładamy że żaden z nich nie ma doświadczenia na siłowni a ich budowa wynika z uwarunkowań genetycznych, tak? OK, ten "pan otłuszczony" robiąc rzeźbe (a raczej redukcję) poprostu schudnie, straci tkankę tłuszczową (uprzedzam że ten tłuszcz na pewno nie zamieni sie w mięśnie:) "pan z masą [...]

Tylko co wlasciwie daje to obnizenie shgb bo nie znalazlem nigdzie odpowiedzi na to pytanie. Odnosnie swojego cyklu to juz w jakims innym temacie sie rozpisze jak bede konczyl :-) ale jakbys rozwiazal zagadke shgb to bylbym wdzieczny, bo sie na szukalem i nic nie znalazlem konkretnego..

Panowie wysłałem znajomego po hepatil po cyklu z winem i kupił hepatil detox jedno opak już kończę, teraz pytanie czy mogę brać coś takiego czy lepiej kupić drugie opakowanie normalnego.

Byloby to co najmniej dziwne, bo na koferencji po PRIDE 33, Sakakibara odpowiedzial dosc klarownie dziennikarzowi na pytanie ad. plotek dotyczacych sprzedazy, ze ma dzieci a PRIDE jest jednym z nich, a dzieci sie nie sprzedaje. Nawet zapytal tego dziennikarza, czy on ma dzieci, zeby poczul co chcial przez to przekazac.

odpowie mi ktos na pytanie bo nieorientuje sie i nieznam sie na kreatynach Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Niejestem leniwy zadałem pytanie chyba czy maam nadal cwiczyc na tym samym planie czy zmienic i oczekuje na odpowiedz.Jezeli powiesz ze mam zmienic to niebede leniwy i se znajde jakis plan nowy!

[...] na tym forum nie będę bo nie można, po krotce, profilaktycznie, oraz w celu MINIMALIZACJI (nie mylić z leczeniem czy zwalczaniem) aromatyzacji. Poza tym, zadałem wcześniej pytanie odnośnie suplementacji cynku na cyklu, na które mi nikt sensownie nie odpowiedział, więc poszukałem sobie informacji na własną rękę. Radzę sobie jak mogę, ale nie mam [...]

Dobra przedłużam o kolejne 10ml z tym że teraz zmieniam e5d na e4d, dalej pozostaje 250 ml Ale mam pytanie z innej manki, mianowicie moje samopoczucie na cyklu w niczym nie różni się od tego przed cyklem, nie żeby mi to aż tak przeszkadzało i był to problem, ale szczerze to spodziewałem się chyba za dużych fajerwerków jeśli chodzi o samopoczucie. [...]

Dobra przedłużam o kolejne 10ml z tym że teraz zmieniam e5d na e4d, dalej pozostaje 250 ml Ale mam pytanie z innej manki, mianowicie moje samopoczucie na cyklu w niczym nie różni się od tego przed cyklem, nie żeby mi to aż tak przeszkadzało i był to problem, ale szczerze to spodziewałem się chyba za dużych fajerwerków jeśli chodzi o samopoczucie. [...]

[...] wszystko póki co jest w najlepszym porządku. W połowie cyklu nie wbiłem hcg bo nie miałem jak zdobyć, teraz mam i zrobię to po cyklu. Badania wszystkie w widełkach. Teraz pytanie - Czy powinno starczyc 2x 5000j hcg i 20tabs clomid? Można pomoc to dokładnie rozpisać? Wychodzi na to że skończę z ostatnim dniem lipca ostatni strzal. Pozdro