pytanie

[...] konfliktów. Wzorcami do naśladowania dla młodzierzy są zawodnicy którzy odgryzają uszy przeciwnikom itp, lub członkowie Specnazu ćwiczący w rzeźni. Oczywiście ktoś postawi pytanie "czy to nie przesada zakazywać wszystkich". Może i przesada , ale kto miał by określać gdzie przebiega granica pomiędzy społecznie dopuszczalnymi formami [...]

Ok, w takim razie jeszcze jedno pytanie Kiedy zacząć suplementację?

[...] przed i po posiłku, no nie jest ona profesjonalna, więc tak pytam na zapas czy jakoś nic mi nie powinno być jeśli zaniedbam dietę, a będę spożywał te witaminy? Jeszcze pytanie dot. chleba razowego, bo dziś szukałem po całym mieście i to w piekarniach i to w sklepach chleba żytniego-razowego, ale nie znalazłem, tak właściwie czym się [...]

[...] co jem na którym posiłek itd. Nie potrzebuje 10 kg na masie. Interesuje mnie głównie szybka poprawa siły. A w szczególności chodzi mi o odpowiedź na pytane, Moje główne pytanie: Czy jeżeli taki cykl brałem 2,5 roku temu, ( i czułem sie dobrze), to czy teraz "teoretycznie" powinien podziałać tak samo? czy organizm już na te same suplementy [...]

ja jescze powzwole sobie odpowiedziec na wcześniejsze pytanie , zielona herbata pita regularnie podobno może nawet zwiększyć spalanie tłuszczu o 4 % , ale czy to jest prawda nie wiem tego w 100% pozdr ;)

tak cos tam wspominał o moziili a jak mu wspomiałemm o operze to powiedział ze sie nie wybiera woli kino Sebart nie odpowieiałes mi na pytanie czy to bezpieczy program! Nie podesłałes Ty nam czasem trojana? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak [...]

tez to mialem zainstaluj ie 6.0 i po sprawie .............narka LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

[...] kurs do prac to taki w sumie pic na wode.. łatwa kasa dla instruktorów- pokażą jak zjezdzac/wychodzic na linie.. podstawy budowy stanowisk. generalnie jak zadajesz takie pytanie to raczej nie miales wczesniej stycznosci z technikami linowymi itp. a w takim przypadku dwa dni kursu niewiele cie nauczą. wiejrzosc ludzi (wspinaczy/grotołazów) [...]

wyjde na idiote ale jak wsadzic te male zdjecie pod swoj nick nie moge znalezc tego na poscie PRZEPRASZAM za te pytanie wiem ze musi byc na forum ale nie moge znalezc. edytowalem zdjecie na 80x80 pikseli a i tak sie nie udalo CO JEST? ehh.

[...] od dźwigania sztangi np. przy wiosłowaniu. A przy martwym ciągu to w ogóle już wydaje mi się to ćwiczenie lepsze na czterogłowe ud niż na grzbiet. A teraz z innej beczki pytanie: zależy mi na czasie, a trening jest dość długi. Około 1,5 h - 2 h. Robie 2 min przerwy między ćwiczeniami, i pytanko, czy mogę np. jak mam do zrobienia 3 serie [...]

Lulasius nie tlumacz sie bo nie masz z czego... Powiedziales swoje, wszyscy pomineli to milczeniem. Daj spokoj. Masz pytanie pytaj. Ale nie teoretyzuj, jak co niektorzy. Please...

Jak ciśniesz man scorch na masie, to chyba jako przedtreningówke właśnie. Pytanie czy jak zjadę do 100 to mogę robić masę nei ma sensu, bo nie wiemy, jak obecnie wyglądasz, możesz zjechać do 100 i dalej mieć pełno smalcu, albo możesz zjechać do 100 i być dobrze podciętym(chociaż wtedy chyba byś się nie pytał). Tak czy inaczej daj foto, bo bez tego [...]

Mam jeszcze pytanie czy w dni nie treningowe jeść tak samo czy np. połączyć ze sobą trzeci i czwarty posiłek?

Już prawie wszystko mam wyliczone niedługo zamieszczę moje obliczenia, ale mam dwa pytanie: 1.Czy placki owsiane z tego przepisu: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html są dobre do pierwszego posiłku? 2.Czy przed treningiem mogę dać kotlety z piersi kurczaka w panierce smażone na oliwie z oliwek.

Oprócz tego ze musze zrobić te poprawki po treningu to tak jest wszystko dobrze? Od razu mam jedno pytanie żeby w przyszłości nie zakładać nowego tematu. Czy taka dieta może tez być jako dieta na redukcje tylko wtedy zmniejszyć ilość kalorii?

Zależy mi na wybranie kilku suplementów do diety którą zaczynam w wakacje wiec myśle że wybiore [ dieta białkowa} http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html Mysle że to dość dobra kreatyna zwlaszcza ze ma dodatki takie jak : AAKg 3000mg Beta Alanina 2000mg L-leucyna 2000mg Pytanie czy warto do tego dokupic AAkg skoro jest w tej [...]

hehe dzieki tzn to sie tak zbrylilo ze bylo jedna wielka bryla i jak to rozkruszylem to na nastepny zien znow bylo wielka bryla. a co do mojego pytanie to - jesli po rozpoczeciu opakowania bede je dobrze dokrecal po kazdej porcji to powinno byc ok??? Zmieniony przez - richy w dniu 2008-11-08 19:29:00

Tak jak Ci pisałem nie ma w ciemno odpowiedzi na to pytanie, jednej osobie wystarczy zmienić nawyki, druga bez ściśle rozpisanej diety nie zrobi nic, jednak skoro piszesz w dziale gdzie takowe "ścisłe" diety poprawiamy, a ruch jest tu całkiem spory, to musi to o czymś świadczyć. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-14 10:07:18

Super wprowadzę zmiany aa mam jeszcze pytanie odnośnie podciągania na drążku bo mam 2x zamienić coś czy może zostać tak jak jest ?

kieszko89 całkowicie się zgadzam. Teraz tylko pytanie czy można coś osiągnąć odżywiając się zdrowo, jednak nie licząc kalorii, ani nie jedząc po 6-7 razy dziennie - gdyż ludzie ze wsi zarówno kiedyś jak i dziś jedzą po 3 razy dziennie, a mimo to do słabeuszy nie należą - przynajmniej w stosunku do ludzi z miasta. Zmieniony przez - Syltron w dniu [...]