pytanie

podepne się pod pytanie. czy można pływać rano na czczo?? bo też chcę zrobić sobie aeroby "pływackie". i tętno ma wynosić 60-70 RHmax?

to gdzie mam to pytanie zadac ? Nie moglem znalezc odpowiedniego miejsca i wybrałem to.

a jeszce jedno pytanie jak dlugo wtedy ciagnac ten FBW i co po tym

Wielkie dzięki !:) jeszcze jedno pytanie, jest możliwość ze e2 zejdzie za nisko ?

ponowie pytanie: przed, po posiłku, na pusty żołądek itd... mówie tu o tribulusach...

O TY NYGUSIE NIECHCIAŁO CI SIE ROZEJRZEĆ POST NA SAMEJ GORZE pierwsze pytanie !!!!!!!!!!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63912 ZASMIECASZ TYLKO FORUM POZDRAWIAM "młodzi kibice młodzi policjanci kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w [...]

No wlanie ja tez niewiem jak to jest zadaje to samo pytanie co doni10.

Na twoje pytanie odpowiedź tak albo nie. Więcej nikt nie może ci powiedzieć na tę chwilę.

Przeczytałem na tym forum pewien temat i było tam napisane aby zaczynać FBW jednak ja mam pytanie czy można zaczynać push pullem ? Trenowałem już kiedyś FBW (przez około 3-4 mieś) i efekty były dosyć kiepskie (może robiłem coś źle). Jeżeli można zaczynać Push Pullem to czy może ktoś podać jakiś dobry plan ? Najlepiej 4 dniowy. Szukałem już na [...]

Rozumiem, czyli podążać zgodnie wg tego tematu i wszystko będzie dobrze ? I jeszcze takie pytanie jeśli podążać wg tego tematu to ile powininien trwać pierwszy etap czyli właśnie to fbw, które podałem wyżej po nie jest tam napisane po jakim czasie przejść do następnego etapu. I też jeśli chodzi o podciąganie lub wiosłowanie to które ćwiczenie [...]

[...] trwający od siedmiu do dziewięciu godzin zapewnia czas na przystosowanie się do fizycznych, neurologicznych, immunologicznych i emocjonalnych stresorów w ciągu dnia. Moje pytanie do Ciebie brzmi: dlaczego szukasz sposobu na lepszą regenerację? Czy czujesz się (subiektywnie) zmęczony treningami, natłokiem zadań itp? Czy może szukasz dziury w [...]

A ja mam pytanie a propos reparil ice, to nie jest raczej taki typowy zamrazacz, tylko lekkie dzialanie chlodzace, ale jak dokladnie tego uzywac? Tzn wiem ze przeciwbolowo itd, zawiera kamfore to tez poprawia ukrwienie, ale chodzi mi o to jak to stosowac - przed/ w trakcie/ po wysilku fizycznym? Nigdzie nie moge znalezc tego info. Tzn wiem ze na [...]

Ja próbuje dostosować trening aby wykonywać go 3 razy w tygodniu. Wszystkie partie mięśni na jednym treningu. Takie domatorskie FBW. Ja próbuje ułożyć jakiś plan. Widać nie wychodzi mi to zbytnio. Więc mam do ciebie pytanie, czy pomożesz mi w ułożeniu treningu, jakieś rady?

TAM znajdziesz ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie

To pytanie jest nie trafione zupełnie. Łap taki prosty przykład - prolaktyna jest do 16.00, ja dobrze zniosę 55 a ktoś inny 75, ale już trzeci przy 17,5 będzie kwiczał z małym. Tutaj nie ma na moim czy Twoim miejscu. Istotą rzeczy jest jak konkretny ktoś czuje się z takim poziomem tego czy innego hormonu.

Dziękuję za błyskawiczną odpowiedź. Nasunęło mi się jeszcze jedno pytanie (ostatnie obiecuję) - czy opcja "interwały" w polarze jest niezbędna w przypadku planowania treningu własnie z interwałami?

[...] mikro i makroskładniki no i oczywiscie Suplemety, wiec oczywistym jest że efekty będą lepsze.Poza tym kiedy niepalisz,organizm nie musi się detoxować. Tylko kolejne pytanie się nasuwa -kto wie czy jak bedzie palił w trakcie cyklu to przybędzie w bicu 1 cm a mogło być 2cm gdyby niepalił?,to już niepotrzebne gdybanie. Poczytaj wątek w [...]

Jeszcze jedno pytanie: Sprawdzian bede mial w poniedzialek.Czy przez caly tydzien przed cwiczyc intensywnie? W weekend zrobic sobie calkowita przerwe czy moze przerwe robiac na przyklad pare pompek dla utrzymania formy?

Nie rozumiem dlaczego takie pytanie?

Tak zrobie, odblok clomidem wystarczy ? Jeszcze jedno pytanie, w jakiego propa bys celowal ?