pytanie

Dzieki za odpowiedz. Wiedzialem ale nie myslałem ze az tak duzo. A jeszcze jedno pytanie w atlasie pisze ze trening miesni brzucha o intensywności niskiej-2 dni,(zbyt częste treningi) A w roznych treningach pisze ze cwiczenia trzeba robic najlepiej codziennie (np. Szóstka Weidera)

ja też mam pytanie czy kretka zależy od wyników siłowych np. ile trzeba wyciskać, przysiadać aby zacząć cykl kretki?????????? sorki, że się wtrącam

Bardzo fajne i z pewnością przetestuję:) Mam za to jedno (dla mnie) niezmiernie ważne pytanie. Chodzi mianowicie o oddychanie podczas robienia brzuszków. Oglądałem Pilates 20 Abs wokout. I tam babka mówiła, że brzucho trzeba wciągnąc podczas wdechu. Tak jakby się chciało żołądkiem dotkąc do kręgosłupa. To co prawda trochę trudne przy niektórych [...]

Dzięki chłopaki za pomoc.. Ale mam jeszcze jedno pytanie brać to równocześnie czy najpierw cykl na hard mass i dopiero potem cm3.

hcg brałem ostatnio ponad rok temu przy odbloku.Pytanie co to jest to IA?:)

Ok to za tydzien zrobie jeszcze raz pozoom testa,teraz pytanie czy sens jest przybic teraz hcg zaznaczam ze bilem okolo roku temu przy odbloku

[...] Was jest najlepsze? Boks i Muay Thai, czy Muay Thai i Kick Boxing? 2. Jaką szkołę MT i KB polecacie z okolic Katowic? Boks, myślę o Kleofas 06 Zadałeś bardzo konkretne pytanie, ale wątpię czy dostaniesz jednoznaczną odpowiedź, bo tak już jest na forum. Żeby trochę skomplikować sytuację podam swój wariant, czyli Boks/Kick Boxing. Działasz w [...]

MMA jeśli można to dlaczego polecasz ten klub MT "Gymnazion" ,oraz pytanie do wszystkich. Co myślicie o treningu w Paco Katowice Giszowiec, lub u jego wychowanka Michała "Matrixa" Królika z Spartana Chorzów? Jakim trenerem jest Michał "Matrix" Królik?

oki, teraz pytanie: czy takie korby stx beda bez problemu wspolpracowac z 9 przelozenaimi na tyle?? czy musze kupic jakas 8-ke?? pzdr 2. czy przezutka tyl z 'odwrotna sprezyna' bedzie dzialac z kazdymi manetkami?? Zmieniony przez - mikeb w dniu 2005-05-27 19:12:04

ale co z tym wydetym brzuszkiem????czy ktos zna przyblizona odpowiedz na pytanie czemu tak sie dzieje?????:)

ja akurat na cyklu nie widze jakiejs poprawy, bo raczej problemow z cera nie mam. i teraz troche glupie pytanie: czy nie odblokowujac sie wcale unikne syfow?

W takim razie białko poleci w dół. Na jakie pytanie jeszcze nie odpowiedziałem? Na temat efektów ze starej diety którą nazywam dietą na oko? :)

czy mógłbym dosta odpowiedz na moje pytanie ..bardzo prosze

Z tymi plecami to fakt. Ostatnio przerzucilem sie na suwnice z przysiadow i odczuwam wyrazny przyrost sily, dlatego zadalem to pytanie. Dzieki za odpowiedzi!

Co do przysiadu ze sztanga jak nisko powinno sie schodzic ? - ciekawi mnie to pytanie.

kupilem ten samoopalacz sie posmarowalem i... mam plamy Na czole troche i na szyji a na rekach prawie nie widac ze cos jest opalone Teraz pytanie idzie to jakos zmyc ? i jak ty nakladasz ten spray na twarz, pryskasz odrazu na twarzi pozniej rozcierasz czy najpierw na reke ? aha czy jesli posmaruje teraz na to jeszcze jedna warstwe to czy za te [...]

aha i jeszcze takie pytanie czy ten twoj spray tez smierdzi starymi skarpetami ?

jeszcze mam takie pytanie, jeśli zamierzam diete miec o wartośći 1500 kcal to jak powinnam rozłorzyc białka, tłuszcze, węglowodany itp na poszczególne posiłki? np. z rana chyba najlepiej będzie wiecej węglowodanow, obiad (przed treningiem) bialko.... i co po treningu zeby nie zaprzepascic spalonych kcal? czytalam dzial odzywianie... ale nie umiem [...]

dzięki za informację. Czy możesz mi powiedzieć czy to daleko z Gocławia ??? I jeszcze jedno pytanie- czy to daleko od ulicy Kawęczyńskiej ??? Kieruję te dwa pytania ponieważ przez miesiąc będę mieszkał na Gocławiu i potem już na Kawęczyńskiej. Będę wdzięczny za odpowiedź.

mam pytanie co do techniki, mc też się to tyczy ale bardziej mnie interesuje kwestia brzucha w przysiadzie poprawie technicznie wykonany przysiad robimy z wciągniętym a więc częściowo napiętym brzuchem? jak tak zrobię czuję że plecy mam idealnie tak jak powinny być ale w brzuchu aż kuje czasami mam za słaby brzuch? co zasady poprawnej techniki [...]