Brzuch

Czesc mam pare pytan:
1.Czym sie rozni odchdzanie od spalenie tkanki tłuszczowej ? Jesli chcemy sie odchudzic to musimy stracic pare kg ale jak spalisz tkanke to tez sie traci.
2.Szóstka Weidera czy pomoze to w schudnieciu/spalenie tkanki ?
3. A po co cwiczenia - był kiedys taki program na tvn Wyprawa Robinson, ze byli na takiej wyspie i malo jedli i po programie schudli nawet o 15kg!?

Można schudnąć bez ćwiczeń,ale będziesz wtedy po prostu chudy.Jak będziesz ćwiczył i redukował wagę,to stracisz kg. i zachowasz ładną sylwetkę.To tak w skrócie i poczytaj trochę na ten temat.

ad1 jak wyzej
ad2 6 nie spali tkanki a nawet jesli to w niklym stopniu podstawa to aeroby i dieta
ad3. a niektorzy nie jedli przez miesiac i umarli wazac mniej o 20 kg sprubuj! czy to znaczy ze dobrze robili ?! a z Twoim podejsciem widze ze ierzysz takim rzeczom jak dieta cud i Ab gimic, sauna solution itp

i malo jedli i po programie schudli nawet o 15kg!?

no raczej oczywiste , ze jak jesz malo to chudniesz a jak duzo to tyjesz... nie mow tylko , ze kurva wpadles na to dobiero po obiejrzeniu w tv wyprawy robinson?

Dzieki za odpowiedz. Wiedzialem ale nie myslałem ze az tak duzo. A jeszcze jedno pytanie w atlasie pisze ze trening miesni brzucha o intensywności niskiej-2 dni,(zbyt częste treningi) A w roznych treningach pisze ze cwiczenia trzeba robic najlepiej codziennie (np. Szóstka Weidera)