pytanie

[...] techniki( miałem 2 serie robicze) Teraz jestem na 0 kalorycznym i trafiłem na ścianę. Na masie mam zamiar znowu wrócić do 3 seri robiczych. I tutaj się rodzi moje pytanie, czy jest sens obciąć 5%ciężaru z każdego ćwiczenia, i progresować od tego miejsca czy dać sobie czasu aż będę na dodatnim bilansie kaloryczny, i mieć nadzieję, że [...]

A co to znaczy najlepsza? OK wiem pytanie retoryczne. Bierz polską z apteki i będzie najlepsza.

[...] do grupy młodzieżowej, to byłbym uprzedzony (tylko do czego)?? Taa.... odpowiem za Ciebie: nie wiem jak w innych tematach, ale tu wypisujesz głupoty. Temat jest wybitnie informacyjny, proste pytanie o poradę. Nie ma tu miejsca na niedorzeczności, jeśli nie znasz odpowiedzi - nie piszesz. A jeśli już koniecznie musisz pisać, to chociaż na temat...

Pierwsze zasadnicze pytanie: Ile masz lat?

mam rozumieć, że tam znajdę odpowiedz na pytanie czy mam przesłać swoje zdjecia i wymiary?

a macie :) ! A jeszcze powiedzcie mi panowie przygotowuje sie do redukcji, dieta podstawa jest zawsze bedzie bede mial tak: bcaa 1kg omega3 minerały/wit to pdostawa białko mam, carbo tez teraz pytanie, jest sens brac kretke po 3g dziennie by nie stracić mięsa? jak uważacie?

ok to kretke też włącze do suplementacji, jablczan sam chyba wystarczy, mono odpada bo nie potrzebuje pompki wody. Panowie a teraz podstawowe pytanie, planuje crossfit ładować w dnt, jak wiadomo treinng trwa 10-15 minut, przed tym brac bcaa i po tez? czy tylko przed wystarczy?

Ani ja %-) dlatego stad moje pytanie... czyli zbedne glowienie sie tym? moze po prostu od zimna tak sie dzieje 8-) bo ta yoha robi robote jak zadna inna...

tak jem :) 3kg ponad przytyłem przez te 5 miesięcy (dieta przez 3,5 miecha). czyli bez odżywek. no to fajnie, a pytanie mnie nurtuje, ponieważ np. w gain fast universala itp. można naczytać wiele składników, których w diecie nie ma. # Colostrum IGF 750 mg # Campesterol 512 mcg # Arginine Pyroglutamate 2000 mg # Dibenecozide 10 mg # L-Karnozyna 75 [...]

Sory że sie wtrące, ale mam pytanie, takie badania robic na mostku czy w trakcie bomby tez mozna. Obecnie leci cypio+ troche propka deka boldek antek :-)

ok dzieki wam. Mam jeszcze jedno pytanie. Ile średnio można robić miesięcznych cyklów na gainerach w okresie jednego roku ?

wiedzialem ze takie beda odpowiedzi ale jednak prosze o odpowiedz na moje pytanie i ewentualna zmiane to jest moja decyzja czy bede brac a dill mnie nie zna i rozpisal to nie biorac pod uwage mojego wieku wagi itd.

mój problem sam sie rozwiązał bo wczoraj nie poszedłem na trening i pomyslałem ze w tym tygodniu sobie zrobie przerwe ;) mam jeszcze takie pytanie czy jezeli w poniedziałem zrobiłem normalny trening na klate to czy w nastepny poniedziałek mam sobie jeszcze odpuscic czy moge znowu śmigac normalny trening ? roonie sog dla Ciebie ;)

dobra już znam cene i tak , powiedz mi czy femara cokolwiek pomaga? gino jest niewielkie tylko pytanie czy warto byłoby w to zainwestowac czy to nie jest placebo

[...] 8-10tyg biłem 15tys hcg. Myślisz ze obecne wyniki wskazują bloka? Nie chciałem brać clomidu a moze powinienem? Po tamoxifenie tak niski estro? Czy po prostu blok? Oto jest pytanie ...mam badania które robiłem podczas cyklu zbijałem wtedy estro i prolaktyne poleciał dostinex. Długo brałem tez symex zastanawiam sie czy estro nie jest przez [...]

5dni trasa 2dni w domu, na pace mogę robić to co napisałem w pierwszym poście. A mam takie pytanie jeszcze , czy jakbym zwiększył częstotliwość np robił wszystko po 12 seri to jak bym musiał podzielić ten trening? Bo przecież w jednej dzień bym tego nie ogarnął?

czyli wieksze zapotrzebowanie? a am pytanie czy jak ktos robi na mase to mozna cwiczyc brzuch?

[...] 3x w tygodniu na rowerku stacjonarnym + 3x w tygodniu trening siłowy na siłowni - czy jedno nie wyklucza drugiego? Moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej. Kolejne pytanie. Czytam, że trening aerobowy na rowerku wykonujemy rano na czczo, ale na tym forum natknąłem się na opinie mówiącą o tym, żeby przed treningiem rozpuścić i wypić [...]

Podbijam moje wcześniejsze pytanie. Jestem pewien, że na tym forum są osoby, którym udzielenie mi trafnych wskazówek zajmie dosłownie minutę od przeczytania mojego poprzedniego posta :)

Potrzebuje jeszcze wiedzieć,jestem po 1 cyklu mono,teraz chce wziąść KA2500 jest to inna kreta,i takie moje pytanie,wystarczy miesiąc przerwy?,i po tym miesiacu wziąść KA i CP ?