Ponawiam pytanie po wypełnieniu ankiety, poprzedni post był zamkniety. A pytanie jak długo mozna jechać na Clenie, czy długotrwałe szamanie powoduję że organizm się uodparnia bądz występują jakieś przeciwskazanie? Pytam bo stosuje 40mg/ed miesiąc jestem bardzo zadowolony z działania i pociągnałbym dłużej. Soku nie bralem ladnych kilka lat. Z góry [...]
Witam, przechodze od kwietnia na redu i mam pytanie odnosnie treningu . Aktualnie cały czas od 7 miesiecy jade splitem i stąd pytanie czy przechodzac na redu moge cały czas jechac dokładnie tym samym planem i nic nie zmieniac a zmiany dopiero zostawić na kolejna mase ?? Chodzi mi o typowo siłowe treningi bo oczywiscie dodam sobie w dni [...]
za jakis czas planuje kuracje z: -10/200mg deci do tego metka i propionat. moje pytanie dotyczy tego,jak najlepiej to rozłożyć??myślałem nad takim cyklem tyg. 1-4:200mg deci/tydz. 1-4:20/30mg metki/dzien 4-8:300mg deci/tyg 4-10:50mg propionat/co 2/3 dni co o tym myślicie??mam pytanie odnośnie propionatu czy 50 mg. co trzy dni wystarczy(średnio [...]
[...] przed i po treningowych powinniśmy unikać tłuszczy. Powinienem jeść warzywa bogate w błonnik(liściaste?) Owoce bogate w witaminy w szczególności jagody (luteina) Jeszcze pytanie dotyczące tłuszczów, bo wyczytałem że dzielimy je na nasycone,jednonasycone i wielonasycone.Nie do końca rozumiem przekaz bo to już chyba bardziej zaawansowana [...]
Witam, mam pytanie, ..Chce schudnac waze 97kg przy wzroscie 183. Mam pytanie odnosnie treningu, mianowice, czy jezeli chce zrobic szybkiterning, to moge np mieszac wyciskanie na klate z biegeiem na biezni, tzn. 2min truchtu, i wyciskanie i tak na przeemian..Oczywiscie w inne dni to samo tzn, trucht i barki, 2min truchtu i biceps..czy to wogule ma [...]
witam mam pytanie nie wiem jak ćwiczyć chciałbym nabrać masy mięśniowej ale nie wiem jak ćwiczyć brzuch bo mam strasznie duży bęben i nie wiem jak się go pozbyć biegam codziennie jem tse no i spadło 2,5 cm ale to mało może kupić jakiś inny spalacz tłuszczu od razu mówię że diety nie mam i pytanie brzmi jakie ćwiczenia wykonywać aby pozbyć się [...]
B.O.K. Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
Witam. Mam pytanie odnosnie serwisu PoTreningu.pl. Chciałbym sie zapytac jaki jest czas oczekiwania na odpowiedz dzietetyka? Pytanie zadalem wczoraj rano i do teraz nie mam zadnej odpowiedzi. Myslalem ze kontakt z dietetykiem bedzie na biezaco (odpowiedzi do 24h), jednak mylilem sie. Tak wiec po jakim czasie spodziewac sie odpowiedzi od dietetyka?
Witam. mam pytanie otoz jestem po 1 strzale 1ml/200mg/strzal co tydzien lub 8dni deci a strzalow bede bral 5 i mam pytanie czy bede musial robic odblokowanie ?? jesli teraz jest wszystko ok ? czy zawsze odblokowanie potrzebne? prosze o odpowiedz:) Zmieniony przez - adamo230 w dniu 2009-03-18 22:12:07
witam mam pytanie . Zrobilem sobie tatuaz 10 lat temu, i chce go poprawic drugi raz bo za mocno wyblakł.Moje pytanie jest czy moge ten sam tatuaz poprawic cały? ,czy waszym zdaniem bedzie tak samo wygladał jak pierwszy, bo kolega mowil mi ze ****owo ijezeli pod skora jest za duzo tuszu to linie robia sie grubsze i takie rozlane Zmieniony przez - [...]
Witam czy mogę połączyć l-karnityne z animalem cuts (spalacz tłuszczu), przy tym biore bialko widera i bcaa, zmieniam cykl co 2 miesiace tak by zastąpic kreatyne. I 2 pytanie moje czy można laczyć l-karnityne animala cuts i Kreatyne dymitajza (monohydrat) ???? 3 pytanie - Ile sie robi trening na siłe?? i jak go zamienic na trening wytrzymałosci [...]
[...] odstępstw nie miałem. No chyba że tylko tak mi się wydaje. Tak czy siak stwierdziłem ze napewno nie zaszkodzi przebadać sobie tarczycę i wreszcie odpowiedzieć sobie na pytanie czy to tylko moja wina, więc w najbliższym czasie odwiedzę lekarza. Co tydzień będę wrzucał tabelę z pomiarami. z tego co zauważyłem większość robi codzienne wpisy. [...]
[...] mojej skory na twarzy pogorszyl sie 2-3 razy ;/ (chodzi o tradzik) . Czy sa w tym gainerze jakies substancje ktore moglyby wplynac na to ?? I mam jeszce przy okazji inne pytanie. Jak pisze aby brac 100g na 100ml wody/mleka to czy przeszkadzaloby w czyms gdybym te 100g dodawal do popoludniowej porcji musli z mlekiem ktore i tak wcinam ?? ( [...]
Witam mam do was pytanie czy na mój wiek 16 lat wystarczy mi tyle co mam teraz? Mam 178cm i waże 76 kg z bruszkiem xD. I teraz takie pytanie czy zacząc do spalać i trzymać diete żeby tego brzucha nie było czy dalej dużooo jeść ? Jak tak to prosze o jakiś trening masowo/redukujący przypomne ćwicze jakieś 4-5 miesięcy i nie interesuje mnie jakaś [...]
Siema od razu mówię, że jestem nowy Otóż mam pytanie... Czy odbędzie się niedługo jakaś nowa sekcja mma, boksu czy bjj w Pabianicach/Łodzi pytam bo nie chce dochodzić do jakiejś która juz istnieje z 4miesiace... a drugie pytanie To jak oceniacie klubu "Kubuś" Copacabana (czy coś o tej nazwie) Fajnie tam jest?
Witam mam pytanie czy białko fitmax konkretnie te http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Pure_American-opis3330.html posiada białka przeniczne lub sojowe? niemoge sie doszukac a producent pisze tylko o wpc i izolacie? i jeszcze jedno pytanie czy SFD - SFD Complete Protein Plus nadaje sie po treningu i miedzy posilkami czy lepiej wpc z sfd?
Witam :) Aktualnie kończę cykl na kreatynce ze Sciteca , wraz z BA i tutaj moje pytanie za 2 tygodnie koncze ten cykl i w miedzy cyklami od kreatyny chciałbym wrzucić Cytruline z biogenixa , oraz AAKG z olimpu . I tutaj moje pytanie sie nasuwa :) czy warto brać 2 kaps cytruliny i 2-4 AAKG przed i po treningu :)? czy poprostu samą cytruline [...]
Witam mam pytanie jak najszybciej i najlepiej przytyć ? Mój wzrost to 186 cm waga 67 kg jak widać jestem ektomorfikiem i w dodatku trenuje 5x w tygodniu piłkę ręczną i z samego jedzenia ciężko mi przytyć i chcę zainwestować w odżywkę typu mass xxl, gain bolic itp stąd do Was w/w pytanie. Dziękuje bardzo :) ______________________________
[...] mi to bardzo opornie idzie:/ tzn. od kilku tygodni. Zależy mi głownie na ubytku bf% z brzucha ud i ramion-po zrzuceniu tych osatnich kg i tłuszczu będę się ''rzeźbić''. Mam pytanie odnośnie diety i treningu : czy są one prawidłowe? Proszę o ocenę i sugestie. MÓJ JADŁOSPIS: posiłki co 2-3 godziny, co najmniej 1.5l wody dziennie Śniadanie: 5 łyżek [...]
Mam pytanie odnośnie dawkowania HP mam zamiar brac to tak Dni treningowe: 1 miarka rano na pusty żołądek i 1 miarka 30 min przed treningiem Dni nietreningowe: 1/2 miarki na pusty żoładek i 1/2 miarki na 30 min przed posiłkiem w odstępie 8 godzinnym I mam zamiar do tego jeszczę pic gainera Mutant Mass i moje pytanie brzmi kiedy moge go pic czy np [...]
