pytanie

Pomyłka mała zaszła. w 3 miałem zamieścić pytanie, które byście od siebie jeszcze polecili.

Jak mieszkasz w większej miejscowości to tak jak kolega wyżej napisał :) chodząc na profesjonalną siłownię jest lepsza motywacja ale w domu też się da Tylko pytanie czy się oplaca inwestować w sprzęt za kilka tys zł bo sam atlas to nie wszystko :D

a kolejne pytanie jak dlugo mozna przyjmowac arginine i czy w dni nie treningowe jest sens lykanie jej czy raczej nie Zmieniony przez - baluty w dniu 2016-11-17 00:05:01

Dzięki za info ! Wszystko Ok już jedynie noga ostro boli haha. Zaraz uzupełnię łodzianin. Mam jeszcze jedno pytanie. Prawy poślad praktycznie zmienił mi Lekko kształt przy napinaniu przez odrosty Hahha jakie jest następne w miarę przyjemne miejsce do bicia ? Bo w uda mam już trochę uraz hahh pośladki/uda/barki

wiem - roownie mądra odpowiedź na roownie mądre pytanie zrozoom, że NIKT nie jest w stanie tobie podać tego, o co pytasz ze względu na szereg czynnikoow/zmiennych, jakie wpływają na końcową soomę spalanych kcal

Polecam podłączyć się pod jakiś specjalistyczny sprzęt, pewnie uzyskasz odpowiedź na to pytanie

no uzsaasadnijscie odpowiedz czemu.. i jeszcze mam jedne pytanie czy jesli zalezy mi na zwiekszeniu wegli w diecie to to sie nadaje? uzasadnic czemu

a jak juz zalozylem temat to mam pytanie?czy ten ester kreatyny viatala jest dobry myslalem zeby go polaczyc z mono albo jablkiem

A jak się ma do tego ten prostszy wzór: 24*waga ciała*współczynnik aktywności fizycznej? Wtedy wyszłoby: 24*70*1,4=2352kcal I to jest moje zapotrzebowanie dzienne, tak? I teraz jeżeli chciałbym troszkę przybrać na wadze powinienem dorzucić do tej wartości trochę kalorii. I tu się pojawia pytanie ILE ??

I tu pojawia się pytanie, jakiego gainera polecacie? Słyszałem, że Weider Mega Mass 4000 i PVL Mutant Mass są dobre, ale nie wiem :P Proszę o pomoc ;>

Jeszcze jedno pytanie..(nie chce mi się zakładać nowego tematu) :P Czy piwo w małych ilościach (2-3piwka w weekend) Może mi "zaszkodzić"?

ok MAM WAZNE PYTANIE czy warto jeszcze raz sprobowac wskoczyc na cykl, ale z maxymalna iloscia oslonek na watrobe, tj esseliv forte oraz takie cos heparegen, jak myslicie jest szansa ze dzieki temu combo apetyt bedzie w miare normalny? bo tak czytam ze apetyt jest zalezny od watroby i zastanawiam sie czy jest jeszcze nadzieja ze bede mogl jesc [...]

[...] hormonu wzrostu? A co do pytania dvilla: Pamiętaj, że najlepiej ważyć się rano po porannej toalecie wtedy wynik jest najbardziej wiarygodny. Pamiętaj to tylko 3 tygodnie nie oczekuj, że wizualnie zmienisz się w kulturystę. Czy zmienić trening? - Na to pytanie sam musisz sobie odpowiedzieć, spojrzeć nie tylko na wagę ale także na wyniki siłowe.

mam pytanie czego ty sie boisz wypelniac pelna ankiete ? wstydzisz sie wymiarow i wynikow ? po to jest ankieta tak by ja cala wypelniac a kazdy wali tylko pare info z calej listy

bierz po jednej rano i przed treningiem- wyżej masz chyba nawet odpowiedź na to pytanie. potem dodawaj po jednej- np. rano 1 kaps a przed tren. 2. następnie 2 i 2 i chyba wystarczy.

no bioreee!!! jeszzce mam pytanie odnosnie nadgarstkow:)Co zrobic zeby mnie nie bolaly podczas treningow jakis lzejszy trening zrobic?

Cze Mam takie pytanie jak obliczyc to zapotrzebowanie na weglowodany przerabiam wlasnie ten etap Tu pisze ze model przyjął dla siebie 120g a skad ja mam wiedziec ile ja potrzebuje?? ****Etap II **** - wyliczanie makroskładników pokarmowych Rozkład naszych makroskładników zaczniemy od białka. Jest ono bardzo ważnym składnikiem każdej diety, [...]

Uuu nie dobrze. Czy tam czego mi nie wolno jeść. I mam pytanie czy mogę jeść miód oraz masło w kostce?

[...] tran, do tego jakis eksktrakt z zywicy kadziodlowca i teraz chce kupic jeszcze glukozamine 1000 mg to nie bedzie to zaduzo? Czy nie przedawkowalem? Za niecaly miesiac bede mial kontrolna wizyte u ortopedy, rozumiem ze dalej bede mogl to wszystko brac, czas nie jest przeciwskazaniem? Jeszcze pytanie czy mozna to wszystko brac z psychotropami?

ja od wiekszych dawek tussipectu dostawalem rozstroju zoladka. mam pytanie po co bawic sie w takie rzeczy jak gotowe stacki sa do nabycia bez problemu i do tego tanio...