pytanie

[...] czy jeśli mam trochę tłuszczu na brzuchu to spróbować to najpierw zredukować ? Czy po porostu narzucić dietę i ćwiczyć te ogólnorozwojowy trening ? I trochę nie na miejscu pytanie bo nie ten dział ale nie chce już zakładać kolejnego tematu. Czy jeśli będę robił trening ogólnorozwojowy to dietę stosować jak na masę czyli do ogólnych kcal które [...]

[...] ilosc tluszczu nie jest zbyt duza nie ma sensu IMO teraz redukowac, tym bardziej, ze idzie zima Masuj, a z tluszczykiem polecisz na cieplejsze dni I trochę nie na miejscu pytanie bo nie ten dział ale nie chce już zakładać kolejnego tematu. Czy jeśli będę robił trening ogólnorozwojowy to dietę stosować jak na masę czyli do ogólnych kcal które [...]

Witam, zastanawiam się nad kupnem tego worka bez wypełnienia. I tu rodzi się moje pytanie odnośnie tego worka, a mianowicie ile wytrzymuje wypełnienia, i jak jest z gwarancją na większą wagę? Zmieniony przez - Ricardo69 w dniu 2010-12-12 20:06:09

dzięki tomQ. A mam jeszcze jedno pytanie: lepiej brać hyperfusion z mono i po tym cyklu od razu vasobolan brać? czy lepiej wszystko na jeden cykl wrzucić?

O qrcze... Dziwne pytanie ;D Kondyje poprawisz uprawiajac aeroby - plywanie, bieganie, takze rower, rolki itd. itp. Oczywiscie zadnych uzywek. Jesli zrzucisz na wadze Twoja kondycja znacznie wzrosnie. Co do oczyszczania to z nikotyny z tego co mi wiadomo organizm oczyszcza sie sam i to bardzo szybko. Gorzej z dymem tytoniowym :D Jego sie tak latwo [...]

[...] niz on. Co do tego zebym byl jego partnerem to na pewno odpada, wygral kilka mistrzostw i mu honor na to nie pozwala zeby cwiczyc z kims takim jak ja. Silownia jest otwarta od 19:30 do 21. Ale ja zadalem przeciez inne pytanie a wszysla dyskusja o Pawle. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze mi z tym

Dzieki za odpowiedz to jak dobrze zrozumiałem to 2 razy dziennie po 40 g to dobrze a mam pytanie nie za mało 2 razy tylko pytam jesli stossowałes i tak było dobrze to oki. BigBull

masz takie u góry zanim zadasz pytanie edit: właśnie to Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-06-07 17:04:26

byłem u lekarza, odpoczywam już 11 dni i mam teraz pytanie do osób które już to przechodziły: Czy takie kłucia centralnie na kostke od zewnetrznej strony to normalne jest? Bo ogólnie to już się dobrze czuję, mogę biegać itp. ale mam takie kłucie w kostce przy zginaniu jej maksymalnie. Czy mogę już zacząć normalnie grać z tym? Czy to jest jeszcze [...]

Dziękuje za informacje :) Tylko jeszcze jedno pytanie odnoście pana Romka, ćwiczył ktoś pod jego opieką? Jakaś subiektywna opinia by się przydała ;)

[...] założysz ? Po jakiego chcesz na sile zbijać ? nie tworze nowych kont, tylko w moim temacie sie nie dowiedzialem. A moje estro wynosi 69 i chcialem je juz zbic. I teraz nasuwa sie pytanie czy przy takim estro branie symexu raz na 3-4 dni nie bedzie skutkowac duzymi wahaniami estro i trzeba brac czesto a malo. Bo ja mialem w planach 1/4 e3d

Jeszcze jedno pytanie w jakim wieku najlepiej jest zacząć brać kreatyne

AdamCienki: dobre pytanie; pyta się nawet dwa razy...

wypelnij to,bez tego nikt Ci nie pomoze 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

To że siłownia hamuje wzrost to M I T dawno obalony. Aby schudnąć potrzebna jest przede wszystkim DIETA i trochę samodzielności bo wystarczy wkleić w google to pytanie: "jak ćwiczyć żeby schudnąć" i przy odrobinie chęci można samemu do tego dojść.

Odpowiedziałem na zadanie pytanie i wyraziłem swoją opinię na temat tego treningu. Chciałeś to rozwinąłeś, myśle, że jeśli autor miałby jakieś pytania to by zapytał. W linku który podałem ma wyjaśnione wszystkie zagadnienia potrzebne mu aby dobrze ćwiczyć i się odzywiać, jest dokładnie to co napisałes. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-14 [...]

[...] że w każdym temacie który się pojawi jest twoja wypowiedź praktycznie jako pierwsza , jak byś starał się być wszędzie tylko że nieładnie to wygląda kiedy odpowiadasz na pytanie jednym zdaniem... taka moja sugestia żeby rozwijać treść swojej wypowiedzi. Pisał już o tym pewien gościu na forum i za takie coś umowa była taka że będzie ban. Więc [...]

pytanie do wróżki. badaj hormony i szukaj przyczyny. każdy test osiąga peak stezenia po 24h od podania.

[...] uwierzyć. Szkoda tylko, że pewnie jak zwykle (żeby nie powiedzieć zawsze)po porównaniu Olimp-bar'ów z innymi firmami okaże się, że w cenie jednego mam dwa o takim składzie innej firmy. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

mama jeszcze takie pytanie ile gdzies powiniene jezdzic na tym rowerku