pytanie

po pierwsze ankieta: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

[...] uzupełniam tych 120g białka w diecie bo jem tak syfowo ze tak powiem, śniadanie jakaś nutella z kanapka albo monte obiad jem normalny potem podjadam jakiejś słodycze no i kolacja jakaś zupka czy coś.Wiec myśle ze zakupienie wpc bedxie dobra opcja dla mnie ;)) Mam jeszcze jedno pytanie Co się stanie jak będę miał nadmiar białka w organizmieV

masz racje-pytanie bylo juz stawiane niejednokrotnie. Niestety nie wiadomo kiedy dokladnie beda dostepne batoniki ale wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazuja ze moga one byc nowo roczna niespodzianka od Olimpa co do dostepnosci w sklepach spozywczych- nie sadze, aby taka opcja wchodzila w gre i to z powodu wlasciceli sklepow ktorzy raczej [...]

Pierwsze pytanie tak, drugie nie.

Lepiej zadaj pytanie ile osob zna swoja grupe krwi! Osobiscie uwazam ze nie ma to znaczenia, poniewaz z tego co czytalem to sa raczej sugestie czego unikac niz tego czego nie mozna jesc! Z reszta np. kurczak jest lekkim miesem i dobrym dla wszystkich grup krwi z tego co wyczytalem! Ale skoro masz diete ulozona przez speca to mozesz ja wyprubowac! [...]

wina diety to raczej nie jest . zobacze jeszcze co da sie zrobic . a ponawiajac pytanie ile moze mniejwiecej zajac mi czasu zrzucanie tej wody ?

witam mam pytanie czy jest możliwość sprzedaży hurtowej byl bym zainteresowany .jeżeli byla by dobra cena

[...] wszystkiego. Ale być może właśnie o to chodzi. Bo z artykułu wynika ze w FBW nie robi się tego dużo. Ćwiczyłem dziś dosyć chaotycznie ale w sobote mam spotkanie z trenerem który mi pomoże. Mam kolejne pytanie. Jak mam dobrać ciężary. Jeśli w treningu mam dajmy na to 5s 12p to mam je dobrać tak żeby wycisnąć to co mam w treningu ostatkiem sił.

Yhym, oka dziekówa. Mam jeszcze jedno pytanie troche nie z tego dzialu ale chyba bedziesz wiedzial, mianowicie czy masa ok. 85kg przy wzroscie 187cm jest wporzadku do rzezbienia? Z tym ze wiekszosc tej masy (tluszczyk) lezy mi na brzuchu W bicepsie (napiętym) mam jakies 35cm, nie duzo chyba ale zaczalem neidawno :) Dzieki. Pozdrawiam. - .::. -

[...] nie mówi sie tylko o tym jak komus nakopac ale temat do dyskusji jest bardzo rozległy w tym temacie nawiązałem do Szanghaju, miasta w Chinach z których wywodzą się chyba wszyskie style kung fu, które należą do tradycyjnych styli a jezeli nie masz co robic to nie odzywaj sie więcej w tym temacie ps.nadal oczekuje na odpowiedz na moje pytanie

mam glopie pytanie ale kurcze nie wiem o co chodzi z tymi pkt jakimis co wymieniacie ?? skad je macie i jak to mozna wymienic .. pozdrawiam

[...] bodzce treningowe, w danym momencie skupic większa uwagę np na wytrzymałości siłowej, potem popracować nad siła maksymalną, jeszcze potem nad techniką walki, najpierw sobie odpowiedz na pytanie nad czym chcesz popracować, lub co masz najsłabsze, potem 6-8 tygodni ćwicz, po upływie tego czasu zmień trening i tak do osiągnięcia mistrzostwa

Siła absolutna i maksy nie są do niczego potrzebne w SW. ^zgadzam sie pod MMA lepiej wieksza ilość powtorzeń z mniejszym obciązeniem P.S. na forum są też kobiety,no chyba że pytanie nie bylo do nich kierowane to w takim razie przepraszam za wypowiedz Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-07-15 01:06:33

jaja se robię heh, a swoją drogą który smak najlepszy teeca taj kazeiny??, i mam jeszcze jedno pytanie co do odrzywek typu białko czy zawsze mniej ma np. cukrów i węgli białko bezsmakowe np. naturalne od takiego np. czekoladowego????

a najpierw odpowiedz sobie na pytanie co jest Twoim celem, bo prosisz o pomoc ale zapomniales dodac co ma Ci dac ta dieta

Wiem że u różnych ludzi różnie bywa, ale ile Wy wyciskacie na hantlach, a ile na sztandze? I jeszcze rozszerzę to pytanie do przysiadów z hantlami i ze sztangą.

Kupie tym razem orzech i dzięki za pomoc :-D zadałem tez juz to pytanie ale wole się upewnić...Nie biorę kreatyny od kilku ms i wracam do treningów więc chciałem zrobić cykl na mono po 2ms treningu.Czy te 2g kreatyny z tego gainera psują moje plany?

Pytanie ile wychodzi z fabryki naposiomow o tej samej seri.Bo np oma to ****a 80 % osob ma tą sama serie i wielu dilów ją ma i dziala do dupy.Niewiadomo ile na rynku jest fejków o tej samej seri moze 10000? a moze mniej?

naucz sie.ze jak Ci kasuje wypowiedzi to nie dlatego ,ze mam taki kaprys a dlatego, ze cos w nich jest nie tak jeszcze raz zadaj to pytanie a nie napiszesz juz nic na tym forum

I teraz moje pytanie: jak osiągnąć taką sylwetkę jak C.Ron???? zależy od jakiego poziomu startujesz, możesz to zrobić w 6 miesięcy jak i w 3 lata