przeczytales calosc czy tylko nagłówek w linku ? 40 mężczyzn spozywala 50mg cynku przez okres 8 tygodni wnioski: -podwyzszony poziom LDL -Podwyzszony poziom trojglicerydow -Podwyzszony poziom cholesterolu -obnizony poziom HDL Suplementacja 50mg cynku moze ingerowac w metabolzim tluszczów jak rowniez dzialac hamujaco na antyoksydanty!
Staram się jeść po prostu zdrowo i dosatrczać tyle tego bałka ile mniej wiecej być powinno. Konkretnie tego nie liczę, lecę na wyczucie ;) Przez pewien okres czasu takie orientacyjne działania się sprawdzają, ale im dłużej będziesz trenować tym bardziej trzeba się skupić na jedzeniu :-))
[...] nie traci miesiączki, to wynika z głodzenia, się, czy po prostu naturalnie jesteś szczupła? 1800 to dla Ciebie za mało, konsultowałaś brak miesiąćzki z ginekologiem, badania robiłaś? Bo widzę lekko ominęłaś pytania ;] Jestem szczupła naturalnie. Straciłam okres przez za niski poziom tkanki tłuszczowej i powiedział mi to sam lekarz (ginekolog).
ja osobiście wolę propa gdyż mam tendencje do łapania wody a na propie tej wody się łapie znacznie mniej choć jeśli chodzi o okres zimowy to enana jak najbardziej używam
oj chłopaki logiczne ze kazdy chce wygladac dobrze hm..bardzo dobrze:) ale tez kazdy z nas robi to tez w duzym stopniu dla siebie:) a tak btw to dzis okropnie mi sie biegało przy 6 juz myslałam ze zemdleje.przebiegłam zatrzymałam sie i tak mi sie w głowie kreciło ojaa moze to przez okres albo nie wiem co...mam nadzieje ze to tylko dzisiaj tak
nie brałem tego ścierwa, a po 2 mam pojecie o diecie bo trzymałem dietę przez okres całych wakacji, jednak nie miałem na to już siana, teraz wp*****lałem rożnie ale staram się by to był ryz,kurczak, serki, płatki itp. i jem co 2,5h jakoś, w weekendy dorabiałem na dysce i odrazu kupowałem 4kg gainera szamałem to w tydzień itd. I można zrobić [...]
[...] 5. Pozniej wyniki były coraz lepsze. Dokładnie sie nei interesowałem szczegółowym postępem w leczeniu musiałbym sie matki zapytać. Ale pozniej wyzdrowiał przez jakiś dlugi okres chodzil co pare tyg na badania profilaktycznie pozniej juz coraz rzadziej az w koncu juz nie chodzi.. 4-5 lata po chorobie i jest ok oby nie wrociło nawroty jak dobrze [...]
[...] było odpowiednio dobrane (a tak z pewnością było po załatwieniu sprawy na boku) końcowy efekt mogło dać prawidłowo prowadzone leczenie + dobrze reagujący na nie organizm. Mimo iż brat pomyślnie przeszedł okres remisji, nie powinien rezygnować z regularnych profilaktycznych badań krwi + usg miejsc chorobowo zmienionych & najbliższych okolic.
leczenie odbywało sie prawidłowo skoro lekarz miał dodatkową kase co pewien okres.. ale pomoc bioenergoterapeuty napewno tez.. I wiara tak samo. na stronie nowak.pl mozna posluchac opinie osob ktorzy korzystali z pomocy Nowaka jest cale archwium z roznych lat. Wiec tu jest dowod ze to nie sciema. Jednostkowy przypadek moglby byc fikcją ale nie [...]
tak, zadbaj przede wszyskim o właściwą dietę i jej bezpośrednie wspomaganie, a boostery sa napewno w dalszej kolejności. moim zdaniem lepiej już kupic zma niz aakg, a jesli już chcesz boostera na ten okres to lepiej i wszechstronniej sprawdza się jabłczan cytruliny
[...] nie da sie schudac z jednego miejsca, jezli wymusisz na sobie dalesz chudniecie to bedziesz tylko coraz chudasza na gorze, melo tego stracisz pewnie resztki biustu, oraz okres, a pupa i nogi moga zostac nadal wieksze. Musisz podejsc do tego inaczej, nawet jak uwazsz ze masz za duza pupe i nogi to na pewno nie sa one az tak duze by nie mogly [...]
[...] poziom uczenia nie będzie za niski przez to. Tak jak w przytoczonej przeze mnie KM: też można by się było tłumaczyć, że nie mamy wystarczająco dużo osób trenujących KM przez dłuższy okres czasu, więc kto ma nauczać jak nie osobnicy po jakichś seminariach i przeszkoleniach? Kończy się to, jak wiadomo, utratą jakości szkolenia i degeneracją stylu.
BPL-G, a ja mam takie jeszcze jedno pytanie. Jesli zalozony mam gips na okres 4-5 tygodni. To lepszym wyjściem będzie odczekać jakiś czas by ta ręka odpoczęła jeszcze, czy powoli starać się ją trenować, przyzwyczajać do cieżaru?
BPL-G, a ja mam takie jeszcze jedno pytanie. Jesli zalozony mam gips na okres 4-5 tygodni. To lepszym wyjściem będzie odczekać jakiś czas by ta ręka odpoczęła jeszcze, czy powoli starać się ją trenować, przyzwyczajać do cieżaru? jak najbardziej trzeba wprowadzić ruch , jednak mam tu na myśli terapie prowadzoną przez fizjoterapeutę a nie ćwiczenia [...]
[...] masz racji, jest tu tyle osob wbijajacych towar dziesiatki lat i nie martw sie na pewno ktos by sie udzielil gdybym nie mial racji tak ze wrzuc na luz i wbij jeszcze ze 300iu zanim okres dojrzewania ci sie skonczy bo pozniej moze juz nie byc tak wesolo i latwo o nastepne 600gr. Pozdrawiam Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-09-18 00:13:32
Żadne zawody ,jestem amatorem ale odkąd pamiętam nawet jak kiedyś byłem chudy to nigdy nie miałem żył ,a też nie mam bardzo wysokiego % bf żeby miały się nie pojawić nawet na pompie. Wstaw jakieś foty. Sam przez długi okres czasu nie mialem za dużo tej waskularyzacji, ale im więcej było mięśni tym bardziej widoczne zyły.
Boogie ..a jakia dawka tej b12 w amp? I czego oczekujesz po takim cyklu? generalnie moze on w sposoob krootkotrwały (przez okres stosowania -nieznacznie wpłynac na lepsza regeneracje ,wzrost energii oraz minimalny niezauwazalny wrecz wzrost siły(ale to tylko dla naturszczykoow(ludzi nie korzystajacych z prawie zadnych suplementoow),lepsza [...]
[...] 3.62,5x10, 72,5x 4.65x10, 75x7 5.67,5x10, 77,5x7 6.70x10, 80x6 7.72,5x10, 82,5x5 8.75x10, 85x5 9.77,5x10, 87,5x4 10.80x10, 90x4 Kilka kilogramow udalo sie dolozyc przez ten okres. W siadzie bylo by podobnie ale odkad zaczolem prace progres sie zatrzymal a nawet ostatnie 2 treningi musialem zanizac ciezar. Max na 1 reb nie znam i nie sprawdzam bo [...]
Biegam by schudnąc
