Dzieki A jak dlugo moze trwac cykl z Tightem? Jest okres po ktorym powinienem go odstawic ? Pracuje nad dieta (ciezka sprawa by to wszystko poukladac w sensowna calosc) a btw moge jednoczesnie robic trenig silowy i dolozyc kreatyne do tego? Dzieki Pozdrawiam Zmieniony przez - blackrw83 w dniu 2008-10-03 20:05:59
Ile masz lat? Jak się zabezpieczyłaś? I czy w ogóle? Okres może się spóźnić do tygodnia czasu nawet, jeśli dalej go nie będzie idź do ginekologa (test ciążowy jak byś robiła nic nie wykaże jeszcze)
Canecorso napisał po teście sponsorowanym: No shocker energizer " Zacząłem stosować od 1 porcji. Przez okres 2-3 tygodni ładnie działał. Dobrze pompował, pobudzenie było jednak b. słabe. Po okresie 3 tygodni nieodczuwałem już działania. Zwiększyłem dawkę do 2 porcji jednak i to nie przyniosło oczekiwanych efektów. Rozpuszczalność: 5/5 Smak: [...]
Od początku treningów na siłowni, zacząłem we wrześniu i chciałbym coś zmienić żeby nie było monotonnie tzn. obciążenie tych samych włókien mięśniowych przez długi okres
Ja pracowałem pewien okres na budowie po 10-12 h i dawałem radę jeździć na trening jeszcze , możesz trenować w takich odstępach czasowych , będą efekty .
Mrówa masz jakies doswiadczenia z fina ? jak zarles brales jakis okres przed i po cyklu czy tylko przez cykl? wogole o finie*****a jest na forum moglby sie ktos podzielic doswiadczeniami.
[...] mięśnie twardsze, pełniejsze budziłem się rano i miałem żyły na wierzchu więcej pary na treningach lepsze samopoczucie i nastawienie do życia (muszę zaznaczyć, że był to okres kiedy w tyg. spałem średnio po 4-5 h , a i bywały dni, że mniej wstawałem o 4:30, na 6 do roboty i fizycznie do 15, powrót, trening i do dziewczyny) wiem co mówię, [...]
no stak nie koniecznie musi być, też właśnie zastawiałem się nad mono do tego Tak wiem akurat zamierzam zrobić 6 tyg przerwy, pytam się wczesniej bo zaczne cykl akurat koło świąt a w tym teraminie moze być trochę dłuższy okres oczekiwania.
[...] efekt OLIMP Kreatyna - okolo 5/6g dziennie, - ok T-Rec multi pack - 2 tabletki dziennie - ok OLIMP Białko 95% - od 35g - 70g dziennie - wg brakow w diecie, donbra opcja jest okres po silowni OLIMP omega3 d3+k2 - 1tabletka dziennie - ok OLIMP BCAA - 10g przed i 10g po treningu przed i w trakcie bym dal 6pack CROSS pak - jedna miarka przed [...]
shogun, ze wzgledu na okres poltrwanai srodka, mozesz smialo z rana calosc, ale ze wzgledu na sajdy ja zawsze dzielilem dawke na 2 razy. O ile przy dawkach rzedu 80mcg to nie ma problemu, zeby rano wrzucac calosc, ale przy 120-160mcg i wiecej dawalbym na dwa razy. Co do Sally, to 5-6 tyg. spokojnie mozesz leciec. I tez tak zrobie.Dzieki.
masz 14 lat gościu i już zaczynasz tak ostro z kulturystyką? nie żebym cie straszył albo cos ale uważaj bo jestes albo jeszcze przed tobą okres dojrzewania. pamiętaj: ORGANIZMU NIGDY NIE OSZUKASZ tak więc może to być niezbyt dobre dla twego rozwoju. pozdrawiam i spokojnie.-nie wszystko odrazu- po trupach do celu-o!
[...] a miec swietna sylwetke. A niestety producenci zeruja na glupocie ludzkiej i pomimo ze to jest guzik warte, sprzedaja po astronomicznych kwotach takie urzadzenie moze sie sprawdzi na okres ~1 miesiac dla osoby ktora nigdy nie miala hantli w dloni 8-) (ale miesni z tego nie bedzie %-) ) Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2012-01-24 12:07:06
Na początku spokojnie ćwicz z odpowiednim obciążeniem, a dieta z deficytem kalorycznym. Jesteś początkującym, więc przez pewien okres będziesz budował masę mięśniową z jednoczesną utratą tkanki tłuszczowej.
jeszcze trzeba dociąć, jeżeli jednak już dłuższy czas ta redukcja trwa to warto wejść na zero na okres 3-4 tygodni i później uciąć od wartości zero 200-300kcal i rozpocząć kolejny etap redukcji
Hmm NO booster...a nie bedzie to tylko efekt spompowania na krotki okres czasu?Chce przyjmowac suple ktore wraz z dobrze ulozona dieta nie beda dawac tylko krotko trwalych efektow...
