okres

[...] do Wrocławia - mojego miasta po nieudanych i przykrych perypetiach życiowych zaliczonych na Śląsku. Niczego nie żałuję, doświadczenie zbiera się latami, jednak był to ciężki okres - przede wszystkim psychicznie, ale jestem zbyt silną osobą i zbyt dumną by się tak łatwo poddać. Nie przerwałem treningów, jednak moja motywacja do ich wykonywania [...]

"celowe roztrenowanie Jak już napisałem w "progresja ciężaru" aby zapewnić stały bodziec rozrostu mięśni należy często zwiększać ciężar. Jednak jak zapewne się domyślacie, jest taki moment, że nie da się już zwiększyć obciążenia, a dlaczego? ogranicza nas nasza własna siła, nazywamy to popularnie zastój . Popularne metody ćwiczeń [...]

liczba węgli w diecie nie świadczy o tym czy robimy redukcje czy mase bo można jeść węgli 30 gram i robić mase dlaczego się poleca przerwe ? ano dam ci urywek z artykułu w którym sobie właśnie teraz piszemy, którego widać dokładnie nie czytałeś, bo było by to oczywiste. celowe roztrenowanie (czyt przerwa w treningu) celowe roztrenowanie Jak już [...]

[...] po 4 serie i do pewnego czasu mam wrażenie że było ok. Dość duża ilość serii nie wzięła się u mnie przypadkowo, ponieważ mając totalny zapier.ol w pracy przez dłuższy okres ćwiczyłem max 2 razy w tygodniu, więc uznałem ze przy takiej częstotliwości będzie ok, jednak ostatnio najczęściej ćwiczę co 2-3 dzień, do tego zszedłem do 6 powtórzeń [...]

Nie chodzi tu tyle o ekonomie, co o fakt iż przez pewien okres czasu organizmowi nie były dostarczane 'bodźce do wzrostu', na które wówczas będzie bardzo podatny.

[...] (2-10 min.), dać organizmowi czas, aby odnowiły się podstawowe źródła energii: ATP i PC. Wtedy będzie mógł dźwigać większe ciężary i stawać się coraz silniejszy. Zbyt krótki okres relaksu oznacza uruchomienie przemian kwasu mlekowego i reakcji z użyciem tlenu, co obniża intensywność treningu i daje gorsze wyniki. Podstawowa zasada treningu jest [...]

[...] - każdego dobrze porobionego użytkownika forum - mam tylko większą mobilizację i wiem ,żę jak wrócę to żarty się skończą 8-) ale zazdorszczę tego, ze wlasnie lato to mimo iż okres dla wielu ciężki do trenowani to jednak np. dla mnie okres w ostatnich latach, kiedy jest największa szansa sie chociaz na chwilę wyrwac z domu ,zrobic trening z kims, [...]

Cześć, znów dawno mnie nie było, ale walczyłem z gorszym okresem, przy czym nie próżnowałem! Obecnie motywacja wspięła się na wysoki poziom, a i nieco się za Wami stęskniłem, więc jest próba powrotu, ale na dzień dobry trochę informacji: Obecny okres: Redukcja, rozpoczęta 8.04, czyli prawie miesiąc wcześniej niż w latach ubiegłych, ale i udało się [...]

[...] byłem umówiony na wspólny trening. Na siłowni pierwsze dostrzegłem oczywiście Adama Sukera (tak, nie jestem oryginalny), ale co ciekawe, wydał mi się mniejszy niż zwykle (okres przedstartowy), ale chyba też dlatego, że stał obok Mariana, który ma okres wprost przeciwny do Adamowego;-D https://i.imgur.com/ZTq2K0Dh.jpg [...]

[...] tajm%-) Kilka zdjęć dobrej sylwetki zostało uchwyconych, delikatnie poczuło się wakacyjny klimat, kalorie zwiększone, siła rośnie, waga się trzyma- to najlepszy treningowy okres jaki może być:-)) Co do diety właśnie, zachowaliśmy z Marianem rozkład z 2 dniami refeed w tygodniu, natomiast w zwykłe dni treningowe oraz ten jeden nietreningowy, [...]

[...] poziom androgenów, estrogenów lub progesteronu. Przy zakończeniu cyklu sterydowego, poziom androgenów zaczyna spadać; podawanie Clomidu rozpoczynane jest więc zwykle podług okresu półtrwania najdłużej działającego środka. Może to również wyjaśnić powód, dla którego jednostki często postrzegają regenerację po stosowaniu Decy za trudniejszą, gdyż [...]

[...] takich jak start z 1800kcal potem podbicie do 2100kcal. Teraz zdaję sobie sprawę że powinienem zaczynać od zapotrzebowania i z głową obcinać jak waga i pas stoją. Przez ten okres dowiedział się trochę o swoim organizmie (dobrze mi na węglach poniżej 200g, a wyższych tłuszczach), poprawiłem jakość i plan treningów. Ogólnie poprawiła się kondycja [...]

[...] / 3: 100tab Methanabol BD + 3amp. omnadren/ 4: 20amp. T.Prolongatum Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 3.5 miesiąca Ilość środków: 4 Poszczególne dawki oraz okres stosowania: 1-4: 15/20/20/15mg Metanabol Jelfa 1-8: 250mg T.Enanthate Iran/Norma E5D 1-7: 200mg Deca Durabol EAP E5D 9-12: 100/100/75/50mg Propio Test EAP EOD 5-6: [...]

[...] po 10 ml,test prop EAP 2,5 flakona po 5 ml,dura EAP 2 flakony po 5 ml, LA Pharma 50 tabs,Cetabon 200 tabs,clenbuterol chinczyk 100 tabs,thermal pro Poszczególne dawki oraz okres stosowania: 1-6 dura 50 mg EOD 1-7 prop 50 mg EOD 1-2 wino 25 mg EOD inj +6 mg Cetabon + 15 mg La Pharma ED 3-4 wino 50 mg EOD inj +6 mg Cetabon + 15 mg La Pharma ED [...]

[...] 2 Poprzednie cykle: 80tabs bionabolu który był wy***ką Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 18 mies Ilość środków: 24 ampułki prolongatum Poszczególne dawki oraz okres stosowania: 1-10 200mg prolo e5d ( w pierwsze 2 tyg e7d) 3) PCT: Czas wykonania po cyklu: 13 dni po ostatnim szocie prolo Ilość środków: 12 tabs clomidu 50 mg , 3x [...]

[...] popularne cukry (glukoza, fruktoza) w różnych preparatach doustnych (pasty do zębów, płukanki). Stewiozydy nie mają większego wpływu na układ sercowo-naczyniowy. Miesięczny okres picia herbaty z liści Stevia rebaudiana przez 18 osób w wieku 18-40 lat nie spowodował znaczących zmian. Stwierdzono jedynie nieznaczne (9,5%) obniżenie ciśnienia [...]

[...] do etapu praktycznego egzaminu. Uzyskanie pozytywnego wyniku z tego egzaminu umożliwia uzyskanie tytułu technika ochrony fizycznej osób i mienia, co w późniejszym okresie może znacznie ułatwić znalezienie pracy w zawodzie ochroniarza. Agenci ochrony, w zależności od miejsca pracy, mogą pracować bez licencji (np. przy ochronie obiektów [...]

Rok stażu dopiero będzie w lipcu? Ee to wyniki masz ładne jak na taki krótki okres treningów.

Nie ma co robić na siłę treningu jeśli jest cięższy okres ogólnie, czasem warto nieco zwolnić niż zarzynać się na maka.

[...] az do 25 roku zycia i to jest cale niebezpieczenstwo, a nie to ze " zaburzysz zycie seksulane" w tak mlodym wieky ludzie erekcje maja na sama mysl o kobiecie i tak jest i bedzie, zatem pomysl o tym co ci napiosalem , a nie o seksie, ktory i tak miec bedziesz ( chyba za zastosujesz mega dawki i mega dlugi okres brania towaru) pozdr . mc