Mi sie wlasnie wydaje ze na pierwszy cykl jest najlepsza metka, ma bardzo krotki okres poltrwania w razie jakichs problemow z organizmem szybko mozna zareagowac, ale nie uwazam ze prop na pierwszy kontakt z saa jest zlym rozwiazaniem. Tak jak i Ty mam wlasne zdanie Dobra ide pocwiczyc
Dostałam. To na marginesie, a co do mojego pytania gadałam z lekarzem w końcu i powiedział, że efedryna może mieć wpływ na okres, bo ma wpływ na układ współczulny.
zma może być kreatyna ok a bcaa jesli to też mega capsy- a ważysz 70kg- tak chyba gdzieś wyczytalem- to 6 przed i 6 po treningu- dlatego niejako Ci to skondensowalem tylko na okres okołotreningowy.
"Zaczyna się okres "plażowy" i chciałbym szybko poprawić tą część ciała." No tak krótkim czasie to super klatki nie wyrobisz. Podzielam opinie przedmówców. Rób pompki na taboretach i nie codziennie.
[...] NA PORĘCZACH piątek-wolne jeśli chodzi o przysiad czy martwy ciąg to nie wiem za bardzo jakie bym miał osiagi ponieważ do nóg nie przywiązywałem dużej uwagi za względu na kontuzje jakie mnie przez pewien okres nękały ale cudów sie nie spodziewam ponieważ z nogami jest lekka zaległość :P Zmieniony przez - kornik54 w dniu 2012-09-10 15:41:59
[...] ciała to nie ma sensu w ogóle to ćwiczenie, a i tak to jest naprawdę niskie obciążenie. dobrze jakbyś wiosłował jendorącz swoją wagą. oczywiście liczy się progresja obciążenia, ale jak nie masz to możesz kombinować przez jakiś okres z powtórzeniami. zbyt mała waga jednak spowoduje, że ćwiczenie traci sens, plecy są zdolne do większych obciążeń.
a jak to sie ma do suplementacji stalej kreatyna, oraz stalej aminokwasami BCAA(okres mniej wiecej 4 miesiecy)? jak dawkowac, i jaka kreatyne najlepiej wybrac? i jakie aminokwasy?(chaiłbym sie zaopatrzec na sezon zimowe w te suplementy i mam dylemat)...z gory dzieki:)
[...] niż 15 procent. Zapewne około 16 procent. Nie zmienia to jednak faktu tego, że efekty kształtowania sylwetki, a konkretnie redukcji tkanki tłuszczowej są bardzo dobre jak na okres roku treningów i diety. Musisz jednak pamiętać o tym, że nie można wiecznie redukować. Jeżeli przez rok byłeś na ujemnym bilansie energetycznym, to sugeruję wykonać [...]
[...] Polski XPC 4. Dopuszczam możliwość przetwarzania wizerunku poprzez jego kadrowanie i kompozycje. Wizerunek może być wykorzystany zgodnie z określonym powyżej zasadami prze okres 10 lat od podpisania zgody. Informuję, iż zgodnie z art. 7 ust.3 RODO może Pan/Pani w dowolnym momencie wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych i biometrycznych [...]
[...] lekko idzie. Czyli zakupić tera johambinę zrobić dobrą redukcje i potem powolna masa +150kcl i metka przez miesiac + badania teścia przed i po? Tak meta rano po wstaniu do śniadania - 1 tab. tylko rano, okres 30 dni. Metoda sprawdzona, zasadna, podanie poranne przez 30 dni nie powinno zablokować. To ile meta działa czasu nie ma znaczenia.
[...] wegiel zeszło i sporo wody. wżuc jakie foty wtedy bedzie można cos wiecej powiedziec. Bo samo to że wazyłes 112 a teraz 94 niewiele mówi bez zobaczenia jakie jest tego bezpośrednie przełożenie na wyglad. Poza tym 6 tygodni przy takim poziomie tłuszczu jak na fotkach to jest bardzo krótki okres. Zmieniony przez - Bernał w dniu 2005-02-23 13:32:08
To żaden prohormon. Ecdysteron (3 formy) i nic więcej. Żeby coś poczuć trzeba zjeść ze 3 opakowania przed dłuższy okres czasu. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2011-01-14 07:53:22
[...] jest o czym pisaci i dyskutowac w jakiej formie ma to zostac przeniesione to juz sprawa do omowienia miedzy stronami wedle wytycznych i oczekiwan stron jasne ze pierwszy okres jest probnym i wstepne zalozenia beda ewoluowały natomiast z czegosc wyjsc nalezy wyszedl kolejny nr. a tu niewiele rozumiem ze to czasochlonne i sprecyzowanych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do tej pory ćwiczyłem fbw, potem splitem. Chciałem spróbować czegoś nowego i znalazłem ten trening na forum, podobno bardzo dobry na masę. SD wypadałoby akurat na okres świąteczny gdy i tak nie miałbym jak ćwiczyć.
Wioślarstwo - jakie suplementy??!
