[...] 4 lata 6. DIETA: -białko: 290g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1(sustanon) 8. TRENING: split, niskie powtórzenia duży ciężar bo okres masy 9. CEL CYKLU: cykl pod koniec masy , wejście na redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jest końcówka, przed następnym będzie 15 tyg przerwy [...]
Poniżej Masz parametry uwzględniane w ocenie cytologicznej błony śluzowej nosa i ich normy! Twoje zdjęcie jest marnej jakości nic nie widać! okres pobrania wymazu liczba komórek nabłonka (w 21 polach) komórki nabłonka walcowatego migawkowe (42-85%) kubkowe (15-20%) sposób złuszczania komórki warstwy podstawnej (0-6%) komórki nabłonka [...]
jak nie jest sie alkoholikiem ani lekomanem to nie widze obaw by uzywac kilku orali, nawet w sporych dawkach przez okres do 8tyg, oslonki to raczej dla psychiki, choc nie powiem po cyklu mozna sobie podjesc troche hepa czy tam syli, jak kto lubi ja nigdy nie stronilem od orali, laczylem tego mase i nigdy nie mialem problemow, alkohol i inne leki [...]
Jezeli chodzi o diete to faktem jest ze dopiero od przeszlo miesiaca zdalem sobie sprawe jaka jest wazna i udalomi sie 3 kg zyskac bez budowania brzucha przez ten okres. Zadajac pytanie o sterydy chodzilo mi o podniesienie poziomu testostronu.
[...] za mocno i przez to są martwe, tylnia część płytek nie jest sciskana rośnie normalnie, a więc powstaje garb. Choroba ta jest młodzieńcza więc chorujesz na nią tylko przez okres kostnienia kręgosłupa, ale skutki zostają na zawsze, więc ćwicz jak najwięcej, żeby się nie pogłębiało( a nawet jest szansa na polepszenie). to co mówili [...]
trenuje jakies 5 lat z przerwami. ostatnio powrot do formy-trening regeneracyjny FBW 2 x na tydzien przez okres 2,5 miesiaca. Dieta nie zawsze byla. Obecnie staram sie zachowac bilans kaloryczny na poziomie 2700kcal przy 2,5g bialka na kg masy. weglami i tluszczami jeszcze troche eksperymentuje. jezeli sa potrzebne jeszcze jakies dane, to moge [...]
Ja nie napisałem że nie ma sensu. Po prostu jest wiele środków których potencjał można wykorzystać przy budowaniu mięsa a treny zostawić na okres redukcji smalcu. Ja cała redukcję leciałem teraz na Trenie E i wyszło rewelacyjnie.
[...] będzie b.silne złuszczanie. Skóra będzie czerwona, będzie piekła i schodzi płatami. Więc albo urlop albo nie chodzenie do szkoły/na uczelnię. Działa gwałtownie a potem jest okres odnawiania naskórka, podczas którego nie wolno opalać twarzy, ani w ogóle wychodzić z domu bez kremu z min spf 40. Jeżeli twarz naprawdę nie wygląda źle to nie [...]
[...] z gotowej, wprowadzając drobne poprawki - niemniej jednak wiem czym mogę jej składniki zastąpić, i jak moje odżywianie się powinno wyglądać) i zakupiłem carbo, które na ten okres treningowy powinno wystarczać. W dniach nietreningowych będę biegać/jeździć na rowerze stacjonarnym, zacznę też naukę pływania. Ten oto dziennik będzie uzupełniany [...]
dawkowanie j/w DT: 4 caps krety rano, 4 caps po trneingu DNT: 4 kaps rano bcaa 1g/kg masy ciała przed i po trneingu jaki rozkład b/w/t w diecie na ten okres treningowy? budowanie siły i redukcja nie idą w parze więc musisz się zdecydować. a efekty zależą głównie od diety Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-16 21:19:12
[...] jest, natomiast przy białku czy bcaa nic takiego nie zauważałem, aktualnie jadam AAKG treca, ale cięzko mi stwierdzić czy jest jakąkolwiek przyczyną wyrastania jakiejkolwiek krostki itd. ponieważ zaczełem stosować jak już mi się trochę wysypało(taki okres w roku właśnie najgorzej się sypie, nastomiast w okresie mocno letnim problemu nie ma ;) )
...no i takimi ciężarkami za wiele nie wskórasz- choc przy dobrym odżywianiu i odżywce właściwie połączonych w całośc przez pewien okres może cos drgnąć... kreatyne w takiej sytuacji odłozyłbym na bardziej ku temu sprzyjające czasy
tak jak juz mowilem silke zaczalem tworzyc dokladnie 14 miechow temu. wiem ze i tak malo zrobilem jak na taki duzy okres czasu ale ciagle mysle o wyciagu smitha jak go zrobic przydalby mi sie taki. myle tez nad kupnem laweczki. jak zrobie cos nowego to wrzuce foty...wasze silki sa wyrurwiste a najwazniejsze ze robimy je sami... POZDRO
[...] Margaryna jest emulsją jadalnych tłuszczów roślinnych zmieszanych z wodą lub mlekiem, z dodatkiem substancji polepszających smak, wartość odżywczą oraz przedłużających okres trwałości. Zbliżony do masła smak margaryna zawdzięcza ukwaszeniu mleka dodawanego podczas produkcji. Wiele osób zwraca przy wyborze „smarowacza” [...]
chodzi o to ze to apteczny srodek nie under czy wyj**ka jakich pelno mozna wyhaczyc mysle ze zaczne 3 razy w tygodniu najwyzej zwieksze dawke do 4 razy na tydzien okres poltrwania to 2 do 3 dni wiec powinno byc ok
Kończąc okres redukcji tkanki tłuszczowej należy wejść na zerowy bilans energetyczny, przez około dwa tygodnie. Robisz w tym czasie strategiczne roztrenowanie, dając odpocząć układowi nerwowemu i psychice od ciężkich treningów. Po tym czasie podbijasz ilość spożywanych kalorii do plus 300 w stosunku do zerowego bilansu kalorycznego. Cały czas [...]
Oferujemy dwa rodzaje umów: na okres 12 miesięcy oraz na czas nieokreślony z 3-miesięcznym okresem wypowiedzenia. W naszych Warunkach Świadczenia Usług znajdziesz wszelkie informacje dotyczące przedłużenia umowy, jej wypowiedzenia lub zmiany. Przeczytaj co masz w umowie, spróbuj też komuś odsprzedać z małą stratą.
Cwicze dopiero 1,5 roku ale miesnie chyba sie zdazyly przyzwyczaic.Byl okres ze wogole nei mialem ale teraz znowu daje z siebie jak najwiecej i ciagle mam hehehe.
moja undergroundowa silka
