[...] inny lekarz stosuje leki ktòre przeznaczone są do leczenia danej choroby. Lek = leczenie. Cała reszta metod z leczeniem nie ma nic wspòlnego. Jeżeli autor ma trądzik przez okres 4 lat to jest już choroba przewleka ktòrej bez leku nie wyleczy. Trądzik x letni to nie trądzik przejściowy ktòry od tak przeminie. Temat pt. " 19 lat trądzik wciąż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zalanie bo dość krótki okres czasu przygoda z silką od czerwca zdjęcie z czerwca : https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t35/1495598_480596478726271_173321973_o.jpg?oh=1c0b7c32f81d55e7de250403e66f8ed6&oe=52F9ECA8&__gda__=1392102854_7de26ad1ad4033294a5ed745ac86a06b
[...] od jakiegoś czasu chce się zapisać na siłownie, chyba skorzystam z rad i przejdę się do energy gym, będę miał blisko z pracy :) mam nadzieje ze mnie tam nie wyśmieją bo mam za sobą dłuższy okres lenistwa i ręce jak patyki xD ps. nie wiecie może czy jest tam duży tłok w godzinach 16 - 18 ? Zmieniony przez - mid-night w dniu 2012-07-24 22:12:05
Akurat pora potreningowa to okres z którego węglowodany usuwałbym na samym końcu, bo jest to najlepsza pora na ich przyjęcie. Nie czytałem tego artykułu, więc odnoszę się do ogólnej idei. Swoją drogą zakładanie ot tak, że przytaczane w dziale "badania naukowe" publikacje są skażone brudnym interesem i nieszczerą intensją autorów lub [...]
Nie zgadzam się, ja mam 16 lat i pale od 4 lat nałogowo (wcześniej popalałem przez okres 2 lat) mam 175cm wzrostu. Każdego z lekarzy się pytam na ten temat i każdy mówi mi że papierosy NIE BLOKUJĄ CAŁKOWICIE WZROSTU, tylko niepaląc urusł bym wyższy! A tak ogulnie to raka da się wyleczyć podświadomością (nie prawda że złośliwy rak jest [...]
http://i59.tinypic.com/282l8j.jpg http://i57.tinypic.com/287hzf8.jpg http://i62.tinypic.com/34gq78n.jpg Suplementy: Olimp multiple sport (odstawiony na okres letni, z powodu dostępności świeżych warzyw i owoców), Olimp omega3 sport edition, olej lniany, czasem Olimp carbo. W diecie jeszcze nie uwzględniłem oleju lnianego, gdyż muszę wyliczyć jakoś [...]
Prawie wszystko o czym piszesz jest prawidłowe. Jeżeli skończyłaś okres redukcji tkanki tłuszczowej na około 1700 kalorii, to jak najbardziej można zwiększyć ich ilość kalorii o około 300 zakładając z góry, że jest to bilans bliski zera. W ten sposób obserwować obwody ciała i za dwa tygodnie zwiększyć podaż kalorii. Ilość białka 2 gramy na [...]
W pierwszym etapie nie chcialem szalec tylko tak na spokojnie zaczac treningi poniewaz mam zamiar cwiczyc przez dluzszy okres! Ale najgorsze jest to ze moge tylko 3 razy w tygodniu cwiczyc... Ma ktos jakies pomysly na plan treningowy?
[...] robi swoje i Casey czuje się coraz lepiej z dnia na dzień. Sam Stoner, który przebywa obecnie w miejscowości Top End i relaksuje się m.in. przy łowieniu ryb, po długim okresie ciszy udzielił krótkiej informacji dla australijskiego magazynu "Northern Territory News": Dzięki wizycie tutaj czuję się coraz lepiej i nareszcie powrócił [...]
Witam. Zdecydowanie to za długi okres czasu. Proponuje wydać parę złotych na wizytę prywatną. Czym prędzej zostanie postawiona właściwa diagnoza ,tym większe szanse na szybki powrót do pełnej sprawności. Pozdrawiam.
tak ja nie wytrzymam 2 tyg. jak mialam okres wprowadzemia do diety i po tak dlugim czasie moglam sobie zjesc muesli z jogurtem to sie doslownie poplakalam z radosci mam za slaba psyche zeby robic ladowania co 2 tyg, poza tym caly tdzien wytrzymuje tylko dlatego ze wiem, ze za 5.. 4... 3.. 2.. dni LADOWANIE!!!!! oczywiscie nawet w te dni nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, masuj dalej bo jak zaczniesz redukować teraz to wrócisz do punktu wyjścia pewnie , nabij mięśnia z glową przez okres zimowy i na wiosne sobie wskoczysz na redukcje .Ogromny szacunek za zainteresowanie w tym wieku , w dobrą stronę to idzie i na tym etapie chetnie ci pogratuluje bo już masz całkiem przyjemną sylwetkę :)
1. WIEK: 38 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat z przerwami, wliczam też okres 1 rok crossfitu i kilka lat mma 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej nic, obecnie test 300-350/week od lutego 2020 8. TRENING: split 3 [...]
No wlasnie z nogami mam troche problem, jeszcze prawa ujdzie, bo nie tak dawno przez dlugi okres czasu trenowalem pilke nozne, dlatego teraz prawa mam troche wieksza i troche inaczej zbudowana, nogi wydaje mi sie ze mam silne, bo jestem w stanie ciezarem 130kg wykonac 12 ruchow do konta 90stopni zawartego pomiedzy koscia udową a piszczelowa hehe [...]
[...] samo co już od pewnego czasu jest w Fitness Academy w Arkadach. Poza tym wydaje mi się, że Pure`owi zależy na stałych członkach, którzy będą związani z klubem przez dłuższy okres czasu. Niestety osoby, które zapisywały się tego samego dnia co ja (a spędziłem w renomie ładnych parę godzin), to w zdecydowanej większości albo zapracowani panowie w [...]
Bez treningu siłowego redukcja nie ma najmniejszego sensu. Na okres 2 tygodni wchodzisz na zerowy bilans kcal i dopiero po powrocie do aktywności wchodzisz na redukcję. Wiesz czym jest wartość PPM? Polecam poczytać.