okres

[...] 15% zaczyna malec a wiec szansa na to, aby cos zaczelo sie dziac w kierunku budowy masy miensiowej jest niewielka. sam w koncu zauwazyles ze przez 10 miesiecy nic sie nie dzialo ja przez ten okres bym u podopiecznego wycial do kosci i juz wrzucil nieco miecha;-) i pewniezakonczyl pierwszy mini cut, gdzie sylwetka by wygladala juz znacznie lepiej

Jagnik! Po co te "****a" zły jesteś na niego czy co?! A może masz okres??????????!!!!!!!

jak co dwa dni to tego sie trzymaj winko ma krotki okres poltrwania w organizmie wiec dlatego tak czesto sie kujemy!ja osobiscie bralem codzien pozdrawiam

hmmm..ja bym zostawił na okres po kreatynie końcowy efekt wcale nie będzie lepszy poprzez dodanie do zestawu aakg

na ten wiek dobre odżywianie wystrczy nie musisz się faszerować stymulantami za pewien okres bedziesz mógł o tym pomyśleć.

[...] (w googlach i archiwoom sfd znajdziesz co to takiego); pomiar takim urządzeniem nie jest bardzo dokładny, ponieważ na wynik ma wpływ nawodnienie organizmu, zażywane leki, okres (u kobiet), dieta, wysiłek etc. najdokładniejszy pomiar można wykonać przy pomocy kalipersoow (specjalnych szczypiec) i poprzez pomiar wykonany w wodzie (metoda [...]

[...] kg odniosłem zwycięstwo nie żeby sie chwalił , ale nogę to miałem no stopę spuchniętą że szok, cała sina w niektórych miejscach prawie czarna , nie mogłem za bardzo sie poruszać przez jakiś okres czasu ale wszystko w normie było to 1 grudnia przerwa jeszcze 2 tyg. po świętach wracam na mate AAA i Byłem , jestem i będę z siebie dumny hihih

Powiem tak jeśli nawet dasz rade utrzymać tą dietę to nie ma ona sensu bo jedyne co zyskasz to zalejesz się tłuszczem jak świnia rozłóż nabieranie masy na dłuższy okres wtedy może coś z tego będzie. Diety i tak nikt ci tu nie ułoży wiec nawet o to nie proś. A jeśli chodzi o suple to kreatyna na początek nie potrzebna.A jeśli zabraknie ci w diecie [...]

powiem tak >bralem rozne gh.pierwsza stycznosc z hgh mialem w wieku jak sie nie myle 22 lat, byl to okres kiedy bylem czysty od soku ponad 2 lata;) cykl na samym hgh Omnitrope prosto z apteki od karła dawka smieszna bo na poczatku 3iu w szczycie poszlo 4 iu i wiecej mi nie bylo trzeba ciaglem to tylko 120 dni po fundusze nie pozwolily mi na dalsza [...]

[...] moje pytanie - czy dalej brać bcaa ? czy jest sens je zmieniać na inne , jakie ? jest sezon, jest sens kupować teraz kreatyne na siłe, czy czekać na offseazon i wtedy zakupić krete i jechać siłe ostro ? ;) jeszcze pytanko - przez jaki okres czasu można brać bcaa ? nie wiąże sie z tym żaddne ... hmm, niebezpieczeństwo ? (głupie pytanie chyba) :D

pytałem się to powiedziała mi że wliczyli pare soczewek na okres 2 tygodni żeby "przyzwyczaić oczy". a Ty ile zapłaciłeś za tę pare soczewek?

Duży spadek jak na okres 3 miesięcy i to może być powód. Nie redukuj się przez jakiś czas. Daj bilans na 0 i zobacz jak będzie reagował organizm. pzdr

[...] kumpla i miałem dylemat ****a w sumie to dzieki za sprostowanie, nie wiem ile czasu z tym żyłem w każdym bądź razie Bajciejek chodziło mi o to samo, a co do propa to jego okres półtrwania wynosi 2-3 dni, ja osobiście<ładny kawałek czasu temu> stosowałem co 2 dzień 100 mg, ale później zszedłem na 100 mg co 3 dzień bo miałem wrażenie [...]

[...] bez treningu.To tak ogólnikowo.Co do spalaczy tłuszczu to jest ich dużo ja polecam termogeniki np. Clenburexin 2 x 2 tabletki ( doskonały i skuteczny ) ale czas brania to 6tyg-2tyg przerwy- 6tyg, lub CLA ale w dawce ok.4-6g przez długi okres jedyny kwas tłuszczowy, kóry powoduję apoptoze ( twały ubytek komórek tłuszczowych / ale to wymaga czasu.

To słucham propozycj !!!!! Ile ? Jak ? I przez jak okres?

[...] patrząc, że będzie to mój drugi poważniejszy cykl masowy: pierwszy wyglądał tak: (1-12 cypio 250mg e5d / 1-12 deka 300mg e5d / 1-5 meta 30mg). Piszcie jakbyście to widzieli, jedyna moja wątpliwość to tak długi okres stosowania długiego trenu 1-24. Druga kwestia jeżeli mix to oma czy susta (czytałem, że susta w opinii wielu bije ome). Pozdro !

Widać że idzie do przodu, miesiąc to też nie jest zbyt długi okres aby ta sylwetka się mega zmieniła, więc trenuj dalej i niedługo będzie ok ;) Dzięki wielkie o to mi chodziło czy widać jakaś minimalną różnice między 1 a 2 :D to mega motywuje

nie , nic nie biore. o 18 do 20. Jest to okres przygotowawczy do sezonu czyli silownia,biegi,rolki,głownie interwały i wytrzymałość. Ale od pon wchodzimy na lód i bedzie jeszcze wiekszy wysiłek cardio. Zawsze po 2,3 msc takiego grania spada mi waga 4-5 kg miesni, co niestety sie odbija na formie. Mam wrazenie ze moj katabolizm jest wyjatkowo [...]

No tak tylko żebym znowu nie miał problemu z tym mięśniem przy przysiadach. Bo ostatnio jak robiłem to przez pewien okres czasu bolał i tylko po jednej stronie (chodzi o tego przywodziciela).

Rozumiem, że przechodząc na redukcje należy stopniowo zmniejszać kcal, ale idea minicut polega właśnie na tym, aby gwałtownie uciąć kalorie na okres 4-6 tygodni ( przynajmniej tak wyczytałem ) Dlatego nurtuje mnie fakt, dlaczego przez taki zabieg nic w mojej sylwetce się nie zmieniło - dodam, że to mój pierwszy minicut.