okres

hehe SOG za motywacje zapytam sie jeszcze o jedno choc w jakims poscie juz sie pytalem. co sadzicie o polaczeniu thermal pro z thermo speedem na okres ok. 2 tyg ? Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-07-24 16:28:16

Dokładnie jw Pozatym zbyt krótki okres czasu będzie od posiłku do treningu . Wiec obfite śniadanie odpada . Dostałeś info co zrobić a co Ty z tym zrobisz to już Twoja sprawa

Na pewno okres amortyzacji jest tez uzalezniony od czasu metabolizacji estra do krwi. Im krotszy estr tym szybciej metabolizuje przez co szybciej moze aromatyzowac. Mimo jednak wszystko tylko tak jak wyzej. Jednemu wynije estro innemu nie. Mysle ze zadne badania nie beda miarodajne dla ogolu.

upały i odblok po cyklu najlepiej pokazują kto jak przepracował okres na bombie jak ma sie duzo mięsa a mało fatu to ładnie woda schodzi i wyglada sie lepiej niz na bombie

[...] ze wiesz dlaczego) szczegolnie w polaceniu a bialkiem - ale na obtluszczenie ciala wplywa ogolna ilosc kalorii w ciagu dnia Okres potreningowy mozna nazwac bezpiecznym okresem tak wiec nie masz sie czego obawiac. Obecnie sam waze okolo 85kg i spozywam okolo 80-90g glukozy (niekiedy ponad) + fruktoze od czasu do czasu (jak mam) w polaczeniu [...]

Średnowiecze to wyjątkowo ciekawy okres, szczególnie jeśli chodzi o militaria. Zresztą kolejne okresy również. Sztuka wojenna ewoluuje - dobrze wiedzieć jak było kiedyś, wiele rzeczy nie zmieniło się do dzisiaj.

Mi ten okres nie przypadł raczej do gustu

a co by bylo lepsze na tluszczyk Aminoglutetimid (cytadren ) czy t3 chodzi mi o okres przed zawodami bo wsumie w przyszlym roku chcialbym gdzies wystapic moze ale w kategori do 90 kg a w tej chwili moja waga to 116kg

[...] ćwiczeń na klatkę i barki zupełnie niepotrzebnie. To, że lubisz je ćwiczyć nie znaczy, że masz na nie wykonywać jakaś większą ilość serii czy ogólnie ćwiczeń. Przez pierwszy okres czyli jakieś 2 mikrocykle spokojnie wystarczą Ci podstawowe plany fbw i budować podstawy w złotych ćwiczeniach. Jak w tych złotych ćwiczeniach ogarniesz porządnie [...]

prosze o inne wypowiedzi dotyczace brania kreatyny jaki okres najleprzy??? Mówicie ze zima najleprzy ale wiadomo ze po kreatynie potem sie troche spada to czy nie lepiej by na wiosne:] nie wiem sam pozdro dla was

jeżeli masz jakiś okres w którym najłatwiej ci robić masę to i z kreatyną będzie ci łatwiej i odwrotnie.

[...] działy. Ogólnie Sprinterek robi dobrą robote, posiada duzą wiedzę i doświadczenie, ale w kółko powstają bliźniacze tematy. Błagam dajcie mi moderatora w ISO nawet na okres probny, a zrobie porządek przynajmniej w zakresie biegania, lekkoatletyki, wyskoku i testów sprawnościowych. Troche sporo roboty, ale większość najwazniejszych tematów [...]

zdjęcia po dodatkowych 3 kg nie mam jedynie takie z okresu trenowania. 2. wiek: 22 3.59 kg/ 170 cm 4. okres trenowania: 2 lata z przerwami 5.cel: zwiększenie masy mięśniowej, zgubienie zbędnego tłuszczyku, wyrzeźbienie sylwetki 6.sumplementy: tylko 2 odzywki białkowe ktore pilam po treningu i czasami na noc 7. spalacz jedynie z olimpu 8. kreatyny [...]

beta a;lanina nie dziala doraznie, trzeba stosowac dluzszy okres czasu. po treningowo podnosi poziom karnozyny w miesniach

wlasnie skonczylem redukcje na oxie z c..... + steki kreat,dawka szla 40 dziennie przez okres 6tyg i powiem ze jakbym cofnal czas to smialo bym wziol 60 ,70 bo 40 to stanowczo za malo zwlaszcza solo.

[...] to słowa rzucone od tak sobie ale sam zainteresowany twardo to potwierdził. Trochę statystyk : - Stanisław Bielewicz był trenerem dokładnie 17 lat i 8 miesięcy - przez cały okres trenerskiej kariery w Wichrze ze swoimi podopiecznymi zdobył 253 medale i 37 pucharów - ponad 100 rekordów polski - przez ostatnie 7 lat odnosił największe triumfy i [...]

[...] ma tyle lat co przypuszczam to znaczy że jego ciała z dużymi dawkami testosteronu to jego organizm miał do czynienia w stanie płodu -- do czego zmierzam , jeszcze nadejdzie okres pokwitania i wzmocnią się i rozrosną wszystkie kości także poszerzy się obręcz barkowa itd. jeśli jednak jest starszy , to podaj ile lat ma , ile już ćwiczy , jaki miał [...]

Co ? Nic. Bo metka ma okres poltrwania 4-8 h a omen 4 tygodnie. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

[...] potem niedołężność, jeszcze większa nadwaga, różne zwyrodnienia... A kiedyś może i nie było tak zanieczyszczonego środowiska i śmieciowego jedzenia ale nie jadło się zbyt zdrowo, chodzi mi o okres powojenny, mnóstwo potraw mącznych, ziemniaków, dużo cukru, tłuszczu zwierzęcego, mało warzyw... Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-03-12 17:24:47

Tak jak pisali chłopaki wyżej, wejdź sobie na redukcję, szybko sprawnie 8-12 tygodni i wtedy można wchodzić w okres masowy ponownie, apetyt się polepszy i co najważniejsze wrażliwość insulinowa będzie na bardzo dobry poziomie aby "upchać" węglowodany jtam gdzie trzeba, takie okresy masowe.po redukcji to piękna sprawa